據(jù)臺(tái)媒報(bào)道,，美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心(CDC)9月1日公布《生命征象》(Vital Signs)報(bào)告說(shuō)，美國(guó)成年人的心臟,，平均比實(shí)際歲數(shù)要老7歲,。心臟也有年齡可言?沒(méi)錯(cuò)，正常情況下心臟與人的實(shí)際年齡一致,，但不健康的生活習(xí)慣會(huì)使它提前衰老,。

美國(guó)人心臟老7歲 快來(lái)測(cè)測(cè)你的心臟年齡

心血管文章排行榜2015-09-0739健康網(wǎng)葉曦分享到核心提示：美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心(CDC)9月1日公布《生命征象》(Vital Signs)報(bào)告說(shuō)，美國(guó)成年人的心臟,，平均比實(shí)際歲數(shù)要老7歲,。心臟也有年齡可言?沒(méi)錯(cuò)，正常情況下心臟與人的實(shí)際年齡一致,，但不健康的生活習(xí)慣會(huì)使它提前衰老,。

據(jù)臺(tái)媒報(bào)道，美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心(CDC)9月1日公布《生命征象》(Vital Signs)報(bào)告說(shuō),，美國(guó)成年人的心臟,，平均比實(shí)際歲數(shù)要老7歲。心臟也有年齡可言?沒(méi)錯(cuò),，正常情況下心臟與人的實(shí)際年齡一致,，但不健康的生活習(xí)慣會(huì)使它提前衰老。

驚!美國(guó)成人心臟年齡平均老7歲

美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心稱(chēng),，知道自己的“心臟年齡”(heart age),，有助于進(jìn)一步了解發(fā)生心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。抽煙或有高血壓的民眾,，心臟的年齡通常會(huì)大于實(shí)際的歲數(shù),。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有6900萬(wàn)從來(lái)沒(méi)有心臟病或中風(fēng)的美國(guó)成年人,，心臟年齡比他們的實(shí)際年齡老了至少5歲,。

統(tǒng)計(jì)顯示,，每2名成年男性當(dāng)中，就有1人的心臟年齡比實(shí)際歲數(shù)老了5歲以上,，每5名成年女性當(dāng)中,，則有2人心臟年齡比實(shí)際歲數(shù)老了5歲以上。平均而言,，美國(guó)成年人的心臟年齡,，比實(shí)際歲數(shù)老了7歲。

報(bào)告中指出,，高血壓,、高膽固醇、抽煙,、肥胖癥,、不健康飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)與糖尿病,，都是導(dǎo)致心臟提早老化的常見(jiàn)塬因,，但這些因素都可以透過(guò)控制加以改善。不管民眾的實(shí)際年齡多少,，只要做出實(shí)際改變,，就可以減輕心臟年齡，進(jìn)而達(dá)到降低心臟病或中風(fēng)的發(fā)生機(jī)率,。

關(guān)于心臟年齡的加減法則

簡(jiǎn)單來(lái)算,，有危害心臟健康的行為要在實(shí)際年齡的基礎(chǔ)上加分，有利于心臟長(zhǎng)壽的行為則相應(yīng)減分,。你的心臟幾歲了?

雖然精準(zhǔn)的計(jì)算心臟年齡要靠專(zhuān)業(yè)醫(yī)生以及專(zhuān)門(mén)儀器,，但經(jīng)過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單的加減計(jì)算后，心臟年齡比實(shí)際年齡“年長(zhǎng)”超過(guò)7歲者,，要引起重視,，盡快學(xué)習(xí)幾個(gè)減法中的好習(xí)慣，特別是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,，可以守護(hù)心臟健康,。