從2009年開始,，山東大學(xué)健康老齡與長壽研究中心主任,、博士生導(dǎo)師高希寶教授和他的學(xué)術(shù)團(tuán)隊一起，開始對山東省的百歲老人進(jìn)行摸底排查式的調(diào)查,，而根據(jù)老齡人口數(shù)量評出來的長壽之鄉(xiāng),，則讓高希寶教授眼前一亮。

“從菏澤的單縣,、濟(jì)寧的金鄉(xiāng)縣,、棗莊的山亭區(qū)、到臨沂的平邑,、費(fèi)縣和蒙陰,，再到青島的城陽區(qū),、煙臺的蓬萊,、威海的乳山，連接起來,，貫穿我省魯西南到膠東沿海的這一帶狀區(qū)域,，就是我省的長壽帶,。”高希寶說。

從全國范圍來看,，百歲老人的比例是1.44/10萬,，而這些縣市區(qū)，百歲老人的比例通常在8/10萬左右,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國平均數(shù),。像菏澤的單縣，百歲老人占戶籍人口比例為9.89/10萬,，而乳山和城陽,，這一比例在7.8/10萬左右。

基因很重要

從最為宏觀的因素來看,，高希寶說,，沿海地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，氣候條件宜人,，醫(yī)療水平高,，膠東的居民吃魚蝦貝類多，所以說,，膠東地區(qū)的人壽命高是很多人能夠理解的,，但是，像菏澤的單縣,，濟(jì)寧的金鄉(xiāng),，顛覆了很多人的觀念，經(jīng)濟(jì)不算發(fā)達(dá),，自然環(huán)境也不算好,，為何還有這么多的百歲老人呢?

高希寶說，長壽是一個綜合因素影響的結(jié)果,，需要從內(nèi)因和外因等多方面來分析,，當(dāng)然，最大的內(nèi)因,，無非就是家族的遺傳基因,。

為此，這一研究團(tuán)隊專門選取了單縣,、城陽,、乳山、平邑四個縣市區(qū)的285名百歲老人,。數(shù)據(jù)顯示,，在這285名百歲老人中167位有家族長壽史，平均占總?cè)藬?shù)的58.55%,，說明遺傳基因在長壽因素中居重要位置,。

其中,，平邑縣84位百歲老人中63位有家族長壽史，占75.0%,，家族親人年齡達(dá)到80-90的有41位,，占總?cè)藬?shù)的48.8%，均居長壽之鄉(xiāng)之首;城陽61位百歲老人中,，家族長壽年齡大于90歲的有20位,，占總?cè)藬?shù)的54.1%，居四個長壽之鄉(xiāng)之首;而單縣119位百歲老人中,，家族長壽年齡大于100歲的有15位,，占總?cè)藬?shù)的12.6%，居四個長壽之鄉(xiāng)之首,。

身材矮小是長壽優(yōu)勢

在諸多影響長壽的因素中,，身體特征、性格特點(diǎn)以及出生順序?qū)先碎L壽有重要影響,，研究表明,，第一胎出生的壽命最長，第二胎次之,。還是以這285人為例,，在這些百歲老人中，第一胎出生的平均占總?cè)藬?shù)的35.5%,，第一,、二胎出生的百歲老人總數(shù)占總?cè)藬?shù)的63.9%，處于優(yōu)勢地位,，說明出生順序?qū)先碎L壽起到了重要作用,。

同時，身體矮小是老人長壽的自身優(yōu)勢,。

高希寶告訴記者,，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，這些百歲老人中,，男性平均身高為166.8cm,，平均體重為56.1kg，女性平均身高為154.7cm,，平均體重為46.2kg,，屬于身體矮小型，“身體矮小,，新陳代謝就會慢一些,，需要的能量補(bǔ)給就少，這就為百歲老人的長壽提供了一定的自身優(yōu)勢,。”

七成百歲老人性格外向

在平邑縣的一位102歲老人家中,，這位曾經(jīng)的“地下工作者”,，當(dāng)年只與他的通訊員單線聯(lián)系,，打入敵人內(nèi)部,，獲取一些重要情報，遺憾的是,，戰(zhàn)爭結(jié)束后,，老人的“線人”不幸犧牲，他的身份一下子被許多人誤解,，就在他們當(dāng)?shù)?，很多人都給他起了個外號叫“漢奸”，并且經(jīng)常以此稱呼他,。就是這位曾經(jīng)為國家做出貢獻(xiàn)的老人,，對于這樣的誤解卻絲毫不惱怒，也不去辯解,，成天樂呵呵地與周圍的人打交道,，心態(tài)好，幾乎是每個人對他的評價,。

高希寶說,，人一旦生氣，就會容易引發(fā)免疫系統(tǒng)的紊亂,，時間久了,，就會出現(xiàn)腫瘤病變的機(jī)會，疾病的到來,，很容易就會影響到壽命,。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在這些百歲老人中,，68.1%屬性格外向型,，說明性格開朗、外向是長壽必備條件,，當(dāng)然,，從另外一個維度來看，65.6%的百歲老人屬于脾氣急躁型,，但調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，脾氣急躁的百歲老人并不是脾氣暴躁，而是善于發(fā)泄心中的煩惱,，從而有利于身心健康,。

八成百歲老人作息規(guī)律

值得一提的是，在調(diào)查百歲老人的過程中,，高希寶和他的團(tuán)隊發(fā)現(xiàn),，絕大部分老人都是生活在農(nóng)村,，有的還是很偏遠(yuǎn)的山村，多數(shù)人并不算很富裕,，有的還長期保持著體力勞動的習(xí)慣,。

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均82.5%的百歲老人有規(guī)律作息的習(xí)慣,，他們?nèi)章涠?，日出而作，遵循著古老而自然的生活?xí)性,。四個長壽之鄉(xiāng)中平均66.5%的百歲老人干農(nóng)活到70歲,，41.4%的百歲老人干農(nóng)活到80歲，甚至有21.2%的百歲老人干農(nóng)活到90歲,，說明長期的規(guī)律作息和勤勞的生活習(xí)慣是老人長壽的重要途徑,。

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，以平邑縣的87位百歲老人為例,，92.4%的百歲老人日常作息規(guī)律,，有早睡早起的好習(xí)慣。老人們大多數(shù)容易入睡,，夜間偶有蘇醒現(xiàn)象,，72.2%的老人有午休的習(xí)慣，總體睡眠狀況良好,，白天無明顯思睡現(xiàn)象,，精神狀態(tài)好。此外,，幾乎全部百歲老人從未接受過教育,，一直從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動。