高溫天氣下,，如果不及時(shí)補(bǔ)充水份和休息就會(huì)發(fā)生中暑,，而熱射病，也就是我們通常說(shuō)的中暑癥狀之一,，是最可怕的一種中暑癥狀,，死亡率高達(dá)30%-50%。市第八人民醫(yī)院專家提醒市民,，熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣,，在這樣的天氣里做好防暑降溫的工作尤為重要。

市第八人民醫(yī)院專家介紹說(shuō),，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損,，是一種致命性疾病,。而我們通常說(shuō)的中暑，分為輕中重三種程度,，重癥中又分為熱痙攣,、熱衰竭、熱射病,，其中熱射病是最可怕的一種,，死亡率高達(dá)30%-50% ，50歲以上患者甚至高達(dá)80%,。

預(yù)防熱射病,，需要做好以下幾點(diǎn)：一要適當(dāng)補(bǔ)充水分,。夏季外出，一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,，不要等口渴了才喝水,，平時(shí)可適量吃些西瓜，桃,，黃瓜,，西紅柿等蔬菜水果，平時(shí)可多吃番茄湯,，綠豆湯,，豆?jié){，酸梅湯等,。

二是出門應(yīng)該適當(dāng)做好防曬保護(hù),。出門時(shí)，應(yīng)該打遮陽(yáng)傘,，戴遮陽(yáng)帽,，涂抹防曬霜，而待在家中的老人也要注意休息,，高溫時(shí)減少外出,，避免高溫陽(yáng)光直射下的連續(xù)勞動(dòng)，熱射病常因照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所引起的,，尤其應(yīng)該避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行,，有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人,，要避免外出,。

三是夏季應(yīng)準(zhǔn)備防暑藥物。夏季出行,，應(yīng)該隨身攜帶防暑藥物,，如：人丹，十滴水,，藿香正氣水,，清涼油等，一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥物緩解病情,，病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院,。

專家提醒廣大市民，一旦出現(xiàn)中暑跡象,，應(yīng)及時(shí)撤離高溫現(xiàn)場(chǎng)?？梢詫⒉∪藥L(fēng)環(huán)境下,，例如空調(diào)間,、電風(fēng)扇處，進(jìn)行物理降溫,，也可以使用退燒貼進(jìn)行緊急處理,，并及時(shí)送往醫(yī)院。