俗話說“春困秋乏”，一些人認(rèn)為,，秋季犯困是季節(jié)因素,，或是最近沒休息好。其實(shí),，常犯困可能是血脂升高的信號(hào),。

血脂升高會(huì)常犯困

犯困主要是大腦供血不足、相對(duì)缺氧所致,，除了肥胖,、肺功能不全,、過度疲勞、服用鎮(zhèn)靜或抗過敏藥,、睡眠不佳等,，還與血脂有關(guān)。高血脂的人,，體內(nèi)血液流動(dòng)相對(duì)緩慢,，影響紅細(xì)胞的攜氧能力，而且高血脂會(huì)在體內(nèi)動(dòng)脈形成粥樣硬化斑塊,，造成血管管腔狹窄，導(dǎo)致大腦缺血缺氧,。

如果存在高血脂家族史,、肥胖、高血壓,、皮膚黃色瘤,，已有冠心病、腦卒中,、糖尿病,、慢性腎臟病，有長(zhǎng)期大量飲酒,、攝入高脂,、高糖飲食等危險(xiǎn)因素，或是中老年,、絕經(jīng)后女性,，經(jīng)常犯困應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查血脂。沒有其他明顯異常的普通人,，建議每2年查1次血脂;40歲以上的人最好每年查1次;高危人群和高血脂患者需聽從醫(yī)生指導(dǎo),，定期復(fù)查。

高血脂治療

1,、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則

限制攝入富含脂肪,、膽固醇的食物;選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素,、纖維(水果,、蔬菜和谷類食物)。

2,、改善生活方式

a,。減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動(dòng)脈粥樣硬化的外在標(biāo)志,。

b,。戒煙：煙草中的尼古丁,、一氧化碳會(huì)引發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。

c,?？刂凭凭壕茖?duì)人體少飲有利，多飲有害,。酒的熱量高,，多喝加重肥胖。

d,。有氧運(yùn)動(dòng),。

3、藥物治療

如何選擇理想的調(diào)脂藥?當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，改變不良生活習(xí)慣,，加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí),，就必須開始藥物治療,。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：

a,。他汀類：以降低膽固醇為主,，如舒降之、普拉固等;

b,。貝特類：以降低甘油三酯為主,，如諾衡、力平脂等;

c,。天然藥物類：對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效,，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效,，且副作用小,，如血脂康等。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程,，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程,，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯,、毒副作用小的降脂藥,。