11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,，記者昨日從市衛(wèi)生部門獲悉，最新糖尿病流行病學(xué)調(diào)查顯示,，我市35歲以上成年人糖尿病患病率為16.7%，呈逐年升高的趨勢。專家稱青島人的飲食結(jié)構(gòu),、運動減少等成為糖尿病發(fā)病的誘因。明起至11月19日,，青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院將啟動糖尿病高危人群篩查及健康教育周活動,，免費為市民進行血糖,、血脂、血尿酸,、血壓等檢查項目,。

每隔五六年開展一次監(jiān)測

早在2002年，青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院開始對青島地區(qū)的糖尿病患病率進行監(jiān)測,，監(jiān)測對象為1.2萬名35歲以上的成年人,，結(jié)果顯示糖尿病的患病率為11%，而全國糖尿病患病率平均值為9.2%,。關(guān)于糖尿病的監(jiān)測基本上每隔五六年就要開展一次,，從結(jié)果看，糖尿病在青島的患病率正在逐年升高,。

“從最新的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，青島市35歲以上成年人糖尿病患病率為16.7%。”青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院副院長張磊博士說,，按此計算,，全市約有100萬糖尿病患者，高于全國11%的平均水平,。糖尿病一旦發(fā)病,，不能治愈，如果控制不佳,，隨著病程的延長,，會出現(xiàn)眼睛、腎臟,、心腦血管,、周圍神經(jīng)等并發(fā)癥。截止到2015年底,，全市累計管理糖尿病患者31.04萬人,，規(guī)范管理23.32萬人，規(guī)范管理率為75.13%,。張磊解釋道,，管理糖尿病患者指的是到醫(yī)療機構(gòu)接受治療、控制病情的患者,，由于人們對糖尿病的認(rèn)識不同,，因此約七成患者并不把糖尿病當(dāng)回事，有些干脆不治療,，只有三成左右的患者會積極接受治療,，其中只有謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理控制飲食,、運動的患者才能夠控制住病情發(fā)展,。最新研究表明,，糖尿病患者發(fā)生癌癥的危險也比血糖正常人群明顯升高，因此如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生就顯得格外重要,。

“兩高”食品成誘因

根據(jù)抽樣的數(shù)據(jù)和多年來總結(jié)的臨床經(jīng)驗，張磊建議青島市民應(yīng)當(dāng)遠離高熱量,、高脂肪的“兩高”食品,。和傳統(tǒng)印象中糖尿病是富貴病不同，不健康的生活方式都可能引起糖尿病的發(fā)生,。

張磊說,，差不多七成的患者因為長期的暴飲暴食、晚睡晚起引發(fā)了糖尿病,。值得注意的是,，糖尿病患者有個共性，就是“管不住嘴”,。 “喝啤酒吃海鮮,，喜歡吃油炸的刀魚、丸子,，早飯愛吃油條和鍋貼,，這些都是高熱量、高脂肪的食物,，也是青島市民的最愛,，經(jīng)常這樣吃會引發(fā)糖尿病。 ”張磊介紹,，這些“兩高”食品會直接導(dǎo)致肥胖,。很多人會發(fā)現(xiàn)自己的腰越來越粗，肚子越來越大,，其實腹部的脂肪增加會導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素?zé)o法發(fā)揮原有的功能,，最終導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病,。再加上很多市民運動時間不夠,，經(jīng)常一出門就坐車，沒事就坐在電腦前,，時間長了可能導(dǎo)致糖尿病發(fā)生,。

篩查高危人群提前預(yù)防

糖尿病高危人群平常可能身體沒有明顯癥狀,，可是一旦發(fā)病需要盡快診治以防病情惡化,。因此，高危人群是預(yù)防糖尿病的重點對象,。凡是年齡超過40歲,、超重或肥胖尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90cm;女性腰圍≥85cm),、體力活動少、高血脂,、高血壓,、有糖調(diào)節(jié)受損史、有糖尿病家族史,、有巨大兒分娩史,、有妊娠糖尿病病史、有多囊卵巢綜合征病史的人群等都屬于高危人群,。其中,，糖尿病患者的一級親屬(父母、子女,、兄弟姐妹)應(yīng)進行重點篩查,。如果不采取積極措施，每年將有12%的高危人群進展為糖尿病,。

針對這一情況,，我市今年再次啟動糖尿病高危人群篩查。11月13日至11月19日,，在市南區(qū)福州南路81號的青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院三樓,，糖尿病患者一級親屬(父母、兄弟姐妹,、子女等)高血脂,、高血壓,、40歲以上的肥胖者等高危人群接受空腹血糖,、OGTT2小時血糖、血脂兩項,、血尿酸,、血壓、身高,、體重,、腰圍、體重指數(shù)等篩查,?？紤]到檢查時間，每天100人次,，要求篩查對象攜身份證或戶口簿等有效證件,。已確診糖尿病患者不參加此類篩查，可接受空腹血糖,、血脂兩項,、血尿酸,、血壓、身高,、體重,、腰圍、體重指數(shù)檢查,。青島晚報/掌上青島/青網(wǎng)記者 于波

根據(jù)身高體重進行自測

張磊告訴記者,，控制體重對于預(yù)防糖尿病很有必要，市民可以根據(jù)身高體重來進行自測,。首先要計算標(biāo)準(zhǔn)體重，即標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=【身高(cm)-100】×0.9;接著,，(實測體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重=超過或者低于標(biāo)準(zhǔn)體重百分比,。張磊介紹，百分比達到20%以上為肥胖,，低于20%為消瘦,，肥胖的患者最好合理飲食開始減肥，而體重在短時間內(nèi)突然減輕的市民也需要警惕是否患上了糖尿病,，最好盡快到醫(yī)院進行檢查,。