原標(biāo)題：“二孩”孕媽進(jìn)補(bǔ)要適度 專家：小心吃出妊娠期糖尿病

“我國‘全面二孩’政策出臺后,，越來越多的女性啟動了第二個寶寶的計劃,，不過‘二孩’孕媽們的血糖問題卻愈發(fā)嚴(yán)重。”14日,，在第11個聯(lián)合國糖尿病日之際,，從業(yè)多年的重慶市婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長黃巧提醒“二孩”孕媽,，再次妊娠應(yīng)警惕血糖超標(biāo)，進(jìn)補(bǔ)要適度,，限量食用高糖分水果,。

今年34歲的李建蘭懷二胎已經(jīng)7個多月了，6個月時被醫(yī)生確診為妊娠期糖尿病的她一直都不愿意相信這個事實,。李建蘭告訴記者,，“我27歲生老大時，我從90斤長到140多斤,，如何吃從來沒顧忌過,，也沒有患上妊娠期糖尿病，而現(xiàn)在懷老二,，我才長了20斤,，血糖就這么高了。”

黃巧介紹說,，孕婦的糖尿病有兩種情況：一種是懷孕前已確診糖尿病,，稱為糖尿病合并妊娠(PGDM);第二種是懷孕前未患有糖尿病，在懷孕時才發(fā)現(xiàn)血糖過高的一種妊娠期特發(fā)的并發(fā)癥,，稱為妊娠期糖尿病(GDM),。它是由于妊娠中后期胎盤逐漸發(fā)育形成，產(chǎn)生某些激素導(dǎo)致胰島素不能正常工作,，從而使人體對胰島素的需要量增加,，當(dāng)一些孕婦不能代償性增加胰島素的分泌量時，就會發(fā)生GDM,。

“據(jù)醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示,，院內(nèi)2016年妊娠期糖尿病發(fā)生率17.9%，年齡,、糖尿病家族史,、孕前BMI超重/肥胖、孕期體重超重,、不良飲食習(xí)慣均是GDM患病的高危因素,，而高齡妊娠是妊娠期糖尿病的主要危險因素，35歲以上的二胎媽媽發(fā)生妊娠期糖尿病的危險比20歲-30歲孕婦高出好幾倍,。”黃巧告訴記者,，究其原因，相對于年輕的孕婦,，大齡甚至高齡的孕婦因為身體機(jī)能逐漸下降,、新陳代謝放慢。當(dāng)然，前面說到的體重超重和不良飲食習(xí)慣也是非常重要的高危因素,。“如今生活水平提升后,，孕婦往往會過度進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致患病。”

黃巧補(bǔ)充說道,，妊娠糖尿病孕婦的血糖如不及時控制,，對孕媽媽而言，孕期發(fā)生妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險是正常孕婦的3-5倍,，還有羊水過多,、泌尿系統(tǒng)感染等等，對于胎兒來說,，長期在血糖代謝紊亂的環(huán)境中,，容易出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致分娩困難,，增加難產(chǎn),、手術(shù)產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷,、產(chǎn)后出血的幾率,，也會增加新生兒低血糖、新生兒高膽紅素血癥等疾病的發(fā)生,。

那么,，妊娠期糖尿病能夠預(yù)防嗎?黃巧表示，最重要的是管住嘴邁開腿,，尤其是對于具有GDM高危因素的孕婦,，一定要注意早孕期合理飲食，母體需要的總能量并不會比未懷孕時增加,，千萬別過度補(bǔ)充營養(yǎng)導(dǎo)致攝入能量過多,。而妊娠中后期要比孕前每天增加200千卡能量,，雙胎再增加200千卡,，這樣可以減少患妊娠期糖尿病的風(fēng)險。