歲月靜好!

當(dāng)雞年的新年鐘聲響起時,，陳亞珍老人迎來了108歲,，此生第九個本命年,。

百歲以后,，迎來的本命年,，“心若冰清,，天塌不驚”,。108歲的陳亞珍歡喜地和記者說：“今年,，我八歲了!”在陳亞珍的心里，100歲以后,，生命開始“重啟”,，返老還童的日子里，云淡風(fēng)輕,。

上海市老年學(xué)會秘書長孫鵬鏢告訴記者,，在上海百歲老人中，有三位老人輕松地跨過了108歲,，今年迎來本命年,，1909年4月24日出生的上海本地人陳亞珍成為了“雞一姐”。

穿上唐裝過新年

金山本地人,，陳亞珍住在金山朱涇鎮(zhèn)第二敬老院,。冬日的暖陽下，108歲的陳亞珍坐在藤椅上,，為了迎接即將到來的本命新年,，敬老院給老人買了唐裝。穿上新衣服,，陳亞珍一臉幸福地說：“感覺像當(dāng)了新娘子,。”當(dāng)照相機(jī)鏡頭對著她時，她略顯緊張,，笑得有些尷尬,。“阿婆，笑一笑,。”陳亞珍露出了僅剩的一顆牙齒,，滿臉的慈祥、善良。“咔嚓”一聲,，一張滄桑卻純真的笑臉,，定格在照片中。這張笑臉的主人,，已經(jīng)108歲,，跨越了大部分人生命所不能到達(dá)的時間界限。

要不說陳亞珍的年齡,，誰也不會想到這是一位百歲老人,，幾縷銀發(fā)隱約閃現(xiàn)。雖然老人滿臉皺紋,，但氣色很好,，說起話來，聲音依然脆亮,，思維也十分清晰,。讓人驚訝的是，拿起百歲老人壽星排行榜圖冊,，陳亞珍不戴老花眼鏡就仔細(xì)研究起來,。“阿婆，上海最年長的壽星比你大四歲,，112歲了,。”一旁，老年學(xué)會秘書長孫鵬鏢給老人介紹她的大哥大姐們,。“不對,，是110歲。”陳亞珍指著冊子上的數(shù)字趕忙糾正,。

每天過著恬靜的生活

在采訪過程中,，時時感受到陳亞珍老人身上的氣場，用“靜”字來形容最好不過,，一種經(jīng)過時間洗練后的歲月靜好,。陳亞珍說：“無論身處何種環(huán)境、面對何種人性,，都要保持自己內(nèi)心世界的寬廣,、恬靜。”

現(xiàn)在,，陳亞珍就這樣過著恬靜的生活：晚上六七點睡覺,，早晨六點半起床后，自己洗臉,、刷牙,、梳頭……愛干凈的她總是把自己“打扮”得素凈整潔,。她從不吃完飯就臥床休息，而總是坐在藤椅上閉目養(yǎng)神,，呼吸一會新鮮空氣,。

老人還喜歡“動動”——每天走動走動。盡管她自己還能行走,，但服務(wù)人員為避免萬一，總是攙扶著她行走,。曾經(jīng)照護(hù)過她的服務(wù)員胡桂華說：“考慮到老人已年過百歲,，總想在生活上能多幫助她一些，可勤于動手的老人總是堅持自己來,。她有一句口頭禪,，就是：‘讓我自己來，人不動要生銹,。”敬老院的工作人員說：老人105歲時,，還能自己穿衣疊被，精神十足,。如今108歲了,，生活基本還能自理。

老人的心態(tài)很好,，很樂觀,，甚至帶有一種幽默感。敬老院的老人對她的評價是“她的脾氣特別好,，很樂觀,，做事不急躁，待人也很熱情,，有一份知足常樂的心態(tài),。在她口中說出來的永遠(yuǎn)都是夸贊的話語，從沒有過激動,、不滿的情緒,。”

雖然只有一顆牙齒了，不過陳亞珍什么都吃,。金山朱涇鎮(zhèn)第二敬老院院長告訴記者,，敬老院里面的百歲老人只有108歲的陳亞珍，不過,，她吃的和敬老院里的老人一樣,，沒有忌口，最愛吃蝦,。

老人并不孤獨

老人是個孤老,，不過,，她并不孤單，自從住進(jìn)敬老院后,，福利院里的100多位老人們都成了她的家人,。同院81歲的遠(yuǎn)房親戚說，陳亞珍曾經(jīng)是家中小姐,，父親是醫(yī)生,，家境是蠻好的。

老人沒有別的什么病,，就是有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病,，好幾年了，不過平時一般也不吃藥,。

老人在2006年入住敬老院,，迄今已有十一年了。敬老院的一位工作人員說：“我來的時候老人98歲,，過去了十年,，她還是這樣，一點也沒變,。”護(hù)理人員每天都要讓老人坐在輪椅上,，推著她到敬老院的走廊里、樹蔭下,、健身器材處和其他老人聊天,，交流一下感情。

百歲“雞弟弟”炒股幾十年

“雞一姐”陳亞珍還有百歲的“雞弟弟”和“雞妹妹”,。

“雞妹妹”季阿婆的生活很有規(guī)律：早晨4,、5點就起床，黎明即起,，傍晚天黑就睡,。平時吃得清淡，素油也不大放,，長期以來老壽星就是這個習(xí)慣,。老人的鄰居關(guān)系“好透好透”，樂于助人,，左右鄰居互相照應(yīng),，農(nóng)活互相幫忙。阿婆有治泡疹的絕活：不斷有人找她看病;腰酸肩痛,，傷風(fēng)感冒,，她也會治，因此受到人們的尊敬,。大家說好人有好報,，所以她長壽,。

“雞弟弟”徐仁卿住在徐匯，1910年1月25日出生,。他喜歡清靜,，自由，這也是他選擇獨居的原因,。值得一提的是,，老人炒股已幾十年了，也許是上海年齡最大的股民了,。百歲老人炒股還能賺嗎?老人坦言：兒子說得好,，不在乎輸贏，只要他開心,，虧本也是好事，這樣可以在牽掛中鍛煉了腦子,，延年益壽,。

老人喜歡吃雞蛋，以素食為主,，葷腥為輔,。蔬菜吃多了也會弄些豬爪，蹄髈等開開葷,。老人懂得保養(yǎng),，每天起床做的第一件事，就是要滿滿地喝一杯溫開水,，補(bǔ)充一夜流失的水分,，蠕動腸道，促進(jìn)新陳代謝,。

新聞鏈接

按照國際共識,，稱得上長壽地區(qū)的一個重要標(biāo)準(zhǔn)就是：每10萬人口中，百歲老人達(dá)到7位,。2015年全市滬籍百歲老人共計1751人(比上年增加120人),，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人12.1人(比上年增加0.8人)。

上海的百歲老人迅速增加,，2015年增速達(dá)7.4%,，超過同期80歲和60歲及以上人口的增速(分別為3.6%、5.3%),，是老年人口群體中增長速度最快的群體,。

全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)前三位的依次是靜安區(qū)(27.4)、黃浦區(qū)(19.0)和徐匯區(qū)(17.7),。超過全市這項平均數(shù)(12.1)的還有虹口區(qū)(15.5),、長寧區(qū)(14.0)和浦東新區(qū)(13.2),，共計6個區(qū)。