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生活中很多的朋友都有過口臭的情況，口臭給我們的生活工作帶來了極大的不便,，甚至讓你難以啟齒,?？诔羰窃趺串a(chǎn)生的?口臭危害有哪些?

1、心理壓力過大,，會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習慣,。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,，發(fā)干的口腔會變得臟兮兮,，于是異味很快產(chǎn)生。在亞洲家庭協(xié)會行政委員會委員,、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來,，經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。

2,、口腔疾病,。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉瑋說,，患有齲齒,、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,，口腔內容易滋生細菌,，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物,，從而產(chǎn)生口臭,。

3、長期便秘的人,，會因體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出,，而引起口臭以及腹脹、食欲減退,、易怒等癥狀,。

4,、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥,、降血壓藥,、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等,，易導致口臭,。

5、節(jié)食減肥,，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂時,，都會導致口臭。

6,、口腔就像一個微型工廠,，里面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落“日夜工作”,，啃噬著食物殘屑,，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來,。這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因,。

口臭的具體危害有哪些呢?

1、胃癌,、胃癱的“前哨站”,。 在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌,、胃癱,。在對胃癌、胃癱患者的調查中,，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達到了深度標準,。

2、影響自身食欲,。 雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感,，其實在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能,。

3,、加重口腔疾病。 調查表明,，口臭嚴重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍,。

4、與腸胃疾病密切相關。 在本世紀初,，雖然醫(yī)學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白,，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。腸道內日積月累的宿便形成頑固的糞礁,。

預防口臭注重個人衛(wèi)生

1、養(yǎng)成刷牙習慣

刷牙是很重要的衛(wèi)生習慣,，刷牙可改善自己的口腔衛(wèi)生,。一天刷三次牙，每次至少三分鐘,，飯后三分鐘內應刷牙,。

2、正確刷牙方法

牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,，刷牙時要豎刷,，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢,，又可防止刷傷性的牙齦退縮,、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生,。

3,、定期口腔檢查

應到醫(yī)院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療,。如刮除牙石軟垢,，補好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時間,，大多數(shù)口臭均能好轉,。