原標題：近九成患者不知道自己患有慢性腎臟?。?個方法速測

每年三月第二個周四是“世界腎臟日”，調(diào)查顯示，我國慢性腎臟病患病率達10.8%，慢性腎臟病患者超過1億,。專家提示，如果身體出現(xiàn)以下癥狀，您就需要多關(guān)注腎臟問題了,。

這些表現(xiàn)提示可能需要關(guān)注腎臟問題

夜尿增多,，晚上起夜超過2次

下肢或者眼瞼浮腫

尿液異常，比如泡沫尿（蛋白尿）,、血尿或尿色加深

莫名疲勞等

北京大學(xué)人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任左力介紹：“另外一個癥狀就是腰疼,。大多數(shù)腰疼，是肌肉,、韌帶（或）骨頭出的問題,，這種疼痛跟體位有關(guān)。如果是腎臟的疼,，跟體位沒關(guān)系,，怎么待著都疼，而且是一種酸痛,，是兩邊都疼,。”

近九成患者不知道自己患有慢性腎臟病

專家介紹，慢性腎臟病是指由各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙,，早期癥狀并不明顯,，近九成患者不知道自己患有慢性腎臟病。一旦進入終末期腎病,，只能通過透析或腎臟移植來維持生命,，將會對患者生活質(zhì)量帶來嚴重損害。早期發(fā)現(xiàn),、對生活方式進行干預(yù),，可以有效預(yù)防或延緩慢性腎臟病的進展。

慢性腎臟病和心血管疾病相互影響,，超過1/3的慢性腎臟病患者伴有心血管疾病,。高血壓和糖尿病是慢性腎臟病最主要的危險因素，數(shù)據(jù)顯示,，持續(xù)高血壓會對腎臟功能造成影響,，甚至最終發(fā)展為尿毒癥。

左力介紹,，導(dǎo)致腎臟病的還有一些因素,，比如肥胖。肥胖會導(dǎo)致代謝出來的東西太多,，腎臟的負擔(dān)太重,。早期會出現(xiàn)蛋白尿，時間長了以后,，腎功能會逐漸下降,，甚至?xí)l(fā)展成尿毒癥。

有研究表明,，肥胖的人得尿毒癥的機會比一般人要高10倍多,，因此,，肥胖是需要控制的，尤其對于年輕人而言,。

專家建議，慢性腎臟病高危人群應(yīng)定期進行篩查,，每年至少進行一次尿白蛋白肌酐比值和血清肌酐檢測,。

如果有了危險因素，檢查有沒有腎臟病的三種方法：

尿常規(guī)試紙,?？从袥]有蛋白尿，有沒有血尿,。但是有的腎臟病沒有蛋白尿,，也沒有血尿，就需要做血清肌酐檢測,，如果肌酐偏高,，也可能有腎臟病。腎臟影像學(xué)檢查,。比方說做個腎臟B超,，很快就出結(jié)果。

這三個檢查結(jié)合起來能發(fā)現(xiàn)95%以上的腎臟病,。

還有這些行為可能讓腎臟“很受傷”：

1. 高鹽高蛋白飲食,，加重腎臟過濾負擔(dān)

2. 濫用藥物，止痛藥,、抗生素,、中草藥等不當(dāng)使用可能直接損傷腎小管

3. 熬夜和睡眠不足會影響腎臟的自我修復(fù)能力

4. 憋尿?qū)е履蛞簻簦讓?dǎo)致細菌滋生,，可能引發(fā)尿路感染甚至腎盂腎炎

晚上喝水多第二天會腫,？

其實是你吃咸了

很多人尤其是女性都出現(xiàn)過這種情況，早晨起床發(fā)現(xiàn)眼睛臉頰浮腫,，大家都認為這是前一天晚上水喝得太多沒有代謝出去,。專家介紹，出現(xiàn)這樣的情況,，不是水喝多了,，而是鹽吃多了。

左力解釋,，鹽吃多了之后,，血里鈉的水平有上升的趨勢，這對肌體不好,，肌體就得“想辦法”讓鈉不要上升,，那怎么辦呢,？只能是讓水多一點兒，把鈉稀釋了,。所以吃鹽多的人要是喝水多了,，一定是腫的。

只要你吃飯淡了,，身體里面沒那么多鹽,，你喝了那么多水，血里鈉的水平會下降,，下降對肌體是不好的,，肌體會自動調(diào)節(jié)把水都排出去，尿量就多起來了,，以此保持血鈉的穩(wěn)定,，這時候血鈉也不上升，也不會水腫,。