原標(biāo)題：當(dāng)“粉紅殺手”遇上“白衣戰(zhàn)士”——如何打贏乳腺保衛(wèi)戰(zhàn)？

乳腺癌是在女性中發(fā)病率位居第一的惡性腫瘤，被稱為“粉紅殺手”,，近些年我國乳腺癌的發(fā)病率也呈逐年上升趨勢。

天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院中國天津乳腺癌防治研究中心是以乳腺癌疾病為主的單病種?？品乐窝芯恐行摹．?dāng)“粉紅殺手”遇上“白衣戰(zhàn)士”,，如何打贏乳腺保衛(wèi)戰(zhàn),？一起來聽聽專家的建議。

“早期乳腺癌的五年生存率超過90%,，毋庸置疑,，乳腺癌已經(jīng)全面進(jìn)入了慢病時代。”乳腺腫瘤三科主任張瑾說,，乳腺癌的治療效果好不好,，很大程度基于發(fā)現(xiàn)得早不早，公眾需要提高早診早治的意識,，關(guān)注乳腺癌的致病高危因素,。

張瑾介紹，乳腺癌是與基因突變具有較強(qiáng)相關(guān)性的癌癥之一,，具有乳腺癌家族史的人群,，尤其是有2位以上一級親屬曾患乳腺癌或攜帶乳腺癌致病性遺傳突變的人，更應(yīng)該密切關(guān)注乳腺健康,，定期篩查,。

張瑾提示，乳腺癌的致病高危因素還包括,，行經(jīng)時間超過40年,，月經(jīng)初潮過早（<12周歲）或絕經(jīng)較晚（>55周歲），未育,、晚育及未哺乳,，長期服用外源性雌激素，活檢證實有乳腺重度不典型增生病變,，絕經(jīng)后肥胖,，長期過量飲酒等。

乳腺癌年輕化的趨勢不容忽視,。“我們接診過二三十歲,，甚至剛滿20歲的乳腺癌患者。”乳腺腫瘤二科主任劉紅介紹,，我國乳腺癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化特征,，中位發(fā)病年齡為45-55歲。隨著整體發(fā)病率的攀升,，年輕患者數(shù)量持續(xù)增加,，這一群體也引發(fā)了廣泛關(guān)注。

劉紅強(qiáng)調(diào)，“年紀(jì)越輕,，乳腺癌越兇”的說法并不準(zhǔn)確,，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療,。她建議，40歲以上的女性應(yīng)每年進(jìn)行B超和鉬靶檢查,，具有高危因素的女性更應(yīng)提早開始篩查,。同時，女性應(yīng)加強(qiáng)自我檢查,，警惕乳腺腫塊,、乳頭溢液、皮膚改變等異常信號,。

健康的生活方式對于維護(hù)乳腺健康也非常重要,。專家表示，不飲酒,、抽煙,、熬夜，保持心態(tài)平和,，堅持體育鍛煉,，有利于乳腺健康。

專家建議,，女性應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,，提倡母乳喂養(yǎng)，應(yīng)減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食,，青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白,，加強(qiáng)身體鍛煉，絕經(jīng)后控制總熱量的攝入,，避免肥胖,。

此外，女性應(yīng)注意不要亂用外源性雌激素,，平時應(yīng)規(guī)避射線接觸,。（記者張建新、栗雅婷）