原標(biāo)題：為什么你會(huì)越減越肥,？

青島多家醫(yī)院開設(shè)“減重門診” 專家：減肥不只是掉秤

你的體重，國家要管起來,。今年兩會(huì)上,，國家衛(wèi)生健康委主任花了7分鐘談體重管理,，而在2024年,，16個(gè)部門聯(lián)合啟動(dòng)為期三年的“體重管理年”活動(dòng),。“體重管理”火速出圈后,，醫(yī)院設(shè)立體重門診,、體重門診爆滿等話題屢上熱搜,。記者近日了解到，青島多家醫(yī)院已開設(shè)體重管理的相關(guān)門診,，這些門診不僅包括內(nèi)分泌科,、減重與代謝外科、營(yíng)養(yǎng)科,，還整合了中醫(yī)科,、麻醉科、耳鼻喉科,、心理科等多個(gè)科室,，為肥胖癥患者提供一站式服務(wù)。記者近日走訪“體重門診”發(fā)現(xiàn),，不少人前往醫(yī)院的減重門診,、體重管理中心咨詢、就診,，希望通過科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法減重,，讓自己健康地瘦下來,。為此，記者采訪了青大附院,、康復(fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院相關(guān)科室的專家,，一起學(xué)習(xí)科學(xué)減重。

多學(xué)科提供

健康管理服務(wù)

肥胖是200多種疾病的危險(xiǎn)信號(hào),，更是我國第六大致死致殘主要危險(xiǎn)因素,。公開數(shù)據(jù)顯示，我國成年人中平均每2人就有1人超重或肥胖,。“超重”“肥胖”已經(jīng)超越了審美范疇的評(píng)價(jià),，越來越多人理解到這是與身體健康息息相關(guān)的重要問題。解決肥胖問題往往需要團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn),。很多人想象中的減重門診,，可能就是醫(yī)生簡(jiǎn)單詢問幾句，然后開點(diǎn)減肥藥,。但實(shí)際情況大相徑庭,。真實(shí)的減重門診是一個(gè)多學(xué)科協(xié)作的門診，匯聚了外科醫(yī)生,、內(nèi)分泌科醫(yī)生,、營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生、康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生,、心理科醫(yī)生等,。

青島早報(bào)記者采訪中了解到，包括青大附院,、康復(fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院在內(nèi),，多家醫(yī)院均開設(shè)有不同形式的MDT（多學(xué)科聯(lián)合診療）門診。

今年年初,，青大附院體重管理中心正式運(yùn)行,，通過成立體重管理標(biāo)準(zhǔn)化診療專家委員會(huì)，指導(dǎo)內(nèi)分泌與代謝性疾病科,、臨床營(yíng)養(yǎng)科,、中醫(yī)科、胃腸外科,、消化內(nèi)科,、兒童保健科、產(chǎn)科,、老年醫(yī)學(xué)科,、臨床心理科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科等十余個(gè)學(xué)科開展全生命周期多學(xué)科體重管理工作，制定體重管理相關(guān)診療規(guī)范,、工作流程,、質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)等，采取體重管理?？崎T診和多學(xué)科協(xié)作相結(jié)合的模式,，為患者提供科學(xué)化、精準(zhǔn)化,、個(gè)性化的健康管理服務(wù),。

與此同時(shí)，青大附院開設(shè)體重管理多學(xué)科診療門診,，以有效整合醫(yī)療資源,、推動(dòng)醫(yī)患共同決策。該門診通過綜合評(píng)估患者的飲食習(xí)慣,、生活方式,、疾病情況,、用藥現(xiàn)狀,、家族遺傳、運(yùn)動(dòng)模式,、睡眠習(xí)慣,、心理狀態(tài)、代謝狀況以及減重意愿等,，由多學(xué)科專家共同制定包含醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療,、行為心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù),、呼吸睡眠調(diào)整,、中醫(yī)埋線針灸、藥物治療,、減重與代謝手術(shù)等在內(nèi)的綜合性治療方案,，并通過遠(yuǎn)程指導(dǎo)及隨訪管理，密切監(jiān)測(cè)與評(píng)估患者的減重速率,、減重程度以及相關(guān)疾病改善情況,，幫助患者建立良好的生活方式，實(shí)現(xiàn)理想體重的長(zhǎng)期維持,。

越減越肥

年輕人轉(zhuǎn)至減重門診

32歲的張女士一直受肥胖問題困擾,，最近，她得知青大附院體重管理多學(xué)科診療門診開診的消息,，隨即進(jìn)行了預(yù)約,。“醫(yī)生，我這體重從小就沒降下來過，身高156厘米,，現(xiàn)在有80多公斤,，最輕的時(shí)候也有70多公斤。我和丈夫近期有生育計(jì)劃,，但我又有多囊卵巢綜合征,，我該怎么辦才好？”張女士一臉擔(dān)憂地向?qū)＜覀儍A訴著自己的煩惱,。專家們?yōu)閺埮慷ㄖ屏藗€(gè)體化的體重管理方案,，尤其是根據(jù)她的整體身體狀況，制定了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕】倒芾硖幏?，從每日飲食的具體建議,，到鍛煉時(shí)長(zhǎng)、鍛煉強(qiáng)度等,，都有明確細(xì)致的要求,。在多學(xué)科診療門診的幫助下，張女士的體重得到了明顯控制,。

23歲的小孫平常以肉食為主,，不喜歡吃蔬菜，不愛運(yùn)動(dòng),，目前體重已經(jīng)接近140公斤,。近日，他來到青大附院體重管理多學(xué)科診療門診就診,。“別擔(dān)心,，我們有多種方案幫您減重，可以結(jié)合身體情況量身定制健康食譜,，配合有氧運(yùn)動(dòng),。”臨床營(yíng)養(yǎng)科專家表示，如果選擇飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方案,，臨床營(yíng)養(yǎng)科可以制定一份專屬健康食譜,，營(yíng)養(yǎng)成分配比可以詳細(xì)到每一餐，根據(jù)減重情況隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整,。

診療過程中,，多學(xué)科專家還建議小孫應(yīng)從改善生活方式出發(fā)，調(diào)整飲食攝入種類,、改善膳食結(jié)構(gòu),，并對(duì)減重期間遇到的困難實(shí)行階段性分散管理，同時(shí)建議家庭成員在其體重管理過程中發(fā)揮正向作用,，配合臨床心理科治療予以正向引導(dǎo),。

“重量級(jí)選手”

用減重手術(shù)幫忙

小王是一名剛剛步入花季的少女,，一直有模特夢(mèng)的她卻在這個(gè)懵懂又美好的年紀(jì)被160公斤的體重困擾。她在青大附院體重管理多學(xué)科診療門診就診,，后被收入醫(yī)院胃腸外科病房,。胃腸外科李宇主任醫(yī)師聯(lián)合內(nèi)分泌與代謝性疾病科、營(yíng)養(yǎng)科,、麻醉科等多學(xué)科專家,，制定了個(gè)體化的麻醉和手術(shù)方案，為她實(shí)施了腹腔鏡下袖狀胃切除術(shù),，術(shù)中切掉了患者80%的胃,，術(shù)后經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌與代謝性疾病科,、臨床心理科等協(xié)作治療,，目前身高172厘米的小王體重維持在55公斤左右。

記者了解到,，減肥門診對(duì)于肥胖問題的治療策略主要包括飲食,、運(yùn)動(dòng)、行為干預(yù)等生活方式治療,，藥物治療,，減重代謝手術(shù)等。“肥胖患者的治療方式不具復(fù)制性,，因?yàn)榉逝值脑蛴泻芏?，一定要?duì)癥下藥,，一人一策,，不能簡(jiǎn)單模仿。”李宇告訴記者,。

李宇介紹,，通常來說，BMI在24至28之間的屬于超重,，28至32.5屬于輕度肥胖癥,，32.5至37.5屬于中度肥胖癥，37.5至50之間就屬于重度肥胖癥,，如果BMI超過50屬于極重度肥胖癥,。對(duì)BMI≥28且靠控制飲食和運(yùn)動(dòng)等方法減不下來的人群，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給予藥物治療,，BMI>32.5的中度,、重度肥胖癥可以選擇減重代謝手術(shù)。

醫(yī)生提醒

純節(jié)食減肥不可取

改變生活方式很重要

記者在采訪中了解到,，不少來減重門診就診的患者,，都有過單純節(jié)食減肥的經(jīng)歷。體重變化呈現(xiàn)出“悠悠球”現(xiàn)象，即減得越快反彈得越多,，就像悠悠球一樣,。

還有些患者通過不吃晚飯來減少食物熱量的攝入，這也是不可取的,?？祻?fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科主任張方華告訴記者，人在饑餓狀態(tài)下,，通過飲食攝入的熱量將更容易被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),。也就是說，要是前一天晚上不吃飯,，第二天的早餐,、午餐將更容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

為什么有的人不吃晚飯,，體重確實(shí)稍有下降呢,？張方華表示，這其實(shí)是肌肉大量流失造成的,，而這又會(huì)使身體的基礎(chǔ)代謝消耗降低,，這是非常危險(xiǎn)的。“比如一個(gè)人如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,，那么身體的器官發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況后,，會(huì)作出反應(yīng)，會(huì)通過代謝降低來維持基本的運(yùn)行,，而身體代謝一旦降低,，也就是你的消耗變少，反而妨礙減肥,。”

“最重要的是形成良好的生活習(xí)慣并能長(zhǎng)期保持下去,。” 張方華說，曾有一名患者身高153厘米,，體重73公斤,，體重指數(shù)（BMI）達(dá)到了31.1。采用生活方式干預(yù)后,，兩個(gè)星期減重了8.5公斤,。但后來她丈夫看她減肥很辛苦，勸她放棄,，加上夫妻倆長(zhǎng)期生活在一起,，生活習(xí)慣必然會(huì)相互影響，后來又吃吃喝喝體重重新反彈,。“從這方面看,， 一個(gè)家庭中一人減肥,，其他人的配合也至關(guān)重要。” 張方華說,。減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,，醫(yī)生建議，不要追求過快掉秤,，重點(diǎn)在于減脂,。這需要提高身體的卡路里消耗值，降低熱量攝入,。最科學(xué)的方式是每天形成500大卡的熱量差,，相當(dāng)于一個(gè)雙層牛肉漢堡的熱量。

跟去健身房,、美容機(jī)構(gòu),、訓(xùn)練營(yíng)相比，去醫(yī)院減肥有何不同,？受訪專家紛紛表示,，首先需要認(rèn)識(shí)到，肥胖是一種疾病,，而不單純是審美問題,。治療疾病需找準(zhǔn)病因，醫(yī)生會(huì)通過檢查排除高胰島素血癥,、高尿酸,、甲減等代謝異常，再來有針對(duì)性地控制體重,。從專業(yè)性上看,，醫(yī)生給出的減重方案更科學(xué)，手段更多樣,，安全性也更高,，這是醫(yī)療機(jī)構(gòu)區(qū)別于社會(huì)面減肥機(jī)構(gòu)顯著的優(yōu)勢(shì),。

青島早報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?nbsp;徐小欽