原標題：“雙減”一周年,，孩子們暑假不再埋頭“題海”

去年7月,，《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》印發(fā),，“雙減”政策推進,。

《意見》印發(fā)一周年之際,，“雙減”后的第一個暑假,，中小學生是如何度過的,？記者在北京采訪發(fā)現(xiàn),，這個假期許多中小學生不再埋頭“題海”,，而是從興趣出發(fā)，度過自由充實的假期生活,。

興趣與素質(zhì)兼得

“今年假期作業(yè)不多,，有更多空閑時間可以結合孩子的興趣培養(yǎng)一些技能。”怡蕾現(xiàn)讀小學二年級,，她媽媽說,，“我家孩子報了游泳和書法兩個培訓班，她在學校就培養(yǎng)了書法興趣,，假期也繼續(xù)堅持練字,。”

教育部數(shù)據(jù)顯示，截至今年2月,，義務教育階段線下學科類校外培訓機構壓減超九成,。中小學生不再奔波于學科補習之間,，將更多的時間和精力投入到個人興趣與素質(zhì)培養(yǎng)中。非學科類培訓受到關注,，不少家長選擇給孩子報名游泳,、籃球、繪畫等興趣班,，充實假期生活,。

2020年，《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》印發(fā)后,，各地推動政策落實,，體育和美育成為教育熱點，進一步催熱藝術體育培訓市場,。

位于北京順義的一家藝術培訓機構今年暑假報名人數(shù)創(chuàng)新高,，該機構負責人張佳燕說：“第一期藝術夏令營7月18日啟動，報名的學生大多處于小學階段,，喜愛畫畫,，對未來有藝術發(fā)展規(guī)劃。學生和家長的參與度都很高,，有的學生甚至想整個假期都來這里集訓,。”

體育鍛煉中游泳培訓格外受中小學生歡迎。記者來到北京海淀區(qū)北太平莊街道的一家健身游泳機構,，看到許多孩子正在分年齡段上課,。一名教練透露：“暑假一直都是學習游泳的高峰期，今年報名的孩子很多,，假期排課滿滿的,。”

實踐活動豐富多彩

今年暑假，中小學生有更多的時間在實踐活動中鍛煉技能,。

“放假以來,，小區(qū)里孩子們的笑聲明顯多了起來，增添了不少生活氣息,。”在北京索家墳社區(qū)里,，陪孩子玩耍的李薇女士說，“我家孩子一年級,，假期幾乎沒有書面作業(yè),，學校安排了每天30分鐘的家務勞動作業(yè)并要求記錄下來。”掃地,、疊衣物,、整理書桌、制作簡單的飯菜,，孩子在家務勞動中鍛煉生活技能,，學會照顧自己,。

走出家門，不少中小學生選擇前往博物館,、科技館參觀,。中國地質(zhì)博物館里，二年級的魏津津同學和家長趁周末前來參觀,。“我最喜歡史前生物廳,，里面展示了很多恐龍化石。”津津說,，“今天我看到了地球是怎樣演變的,，還看到了火山噴發(fā)和地球上各式各樣的巖石。”

暑假期間,，北京地區(qū)推出70余項展覽和文化活動,，博物館的重磅展覽、科技館的沉浸式體驗,、各類有趣的夏令營活動,，讓孩子們在增長知識的同時收獲樂趣。

書店也成為學生和家長共享閱讀時光的好去處,。“書店可選擇的紙質(zhì)書籍多,，有閱讀的氛圍感。”家長常女士告訴記者,，“趁此假期正好鼓勵孩子多閱讀課外書籍,，拓展知識面。”

暑假里,，各地社區(qū)也舉辦了不同主題的社會實踐活動,，吸引中小學生參與。北京市西城區(qū)舉行“黨旗所指 團旗所向——西城青年跟黨奮進的100年”主題展覽活動,，房山區(qū)以趣味健身為主題開展“籃球親子嘉年華”“足球基礎培訓”,，大興區(qū)設計開展了“興潮護苗計劃”系列活動等，既解決了中小學生暑期無人看護問題,，也幫助他們度過充實的假期。

緩解焦慮快樂成長

今年3月,，北京師范大學中國教育與社會發(fā)展研究院發(fā)布的《全國“雙減”成效調(diào)查報告》顯示,，83.4%的學生基本能在學校完成書面作業(yè)或完成大部分書面作業(yè)，小學平均睡眠時間為9.3小時,，初中為8.5小時,，83.5%的學生未參加校外學科培訓，超過91%的學校提供作業(yè)輔導和各類興趣課程等,。

“雙減”雖然減去了中小學生在校外的負擔,，但對于面臨升學的學生和家長來說,，壓力始終存在，不少家長也向記者表達了內(nèi)心的焦慮,。

暑假作業(yè)少,，擔心孩子過于放松；在家看電子產(chǎn)品時間過長,，又無人看管,；長時間上網(wǎng)課，不清楚學生學習成效……這是家長擔心最多的幾個問題,。針對這些問題,，北京東城區(qū)第109中學劉老師告訴記者：“‘雙減’后，課外的一部分壓力轉移到課堂中,，如何在有限的課堂時間內(nèi)提高學習成效是老師們的新課題,，我們也在不斷探索提高教學質(zhì)量，讓學生在校內(nèi)學足學好,。”

劉老師建議,，首先，暑假期間要保證充足的睡眠,，報名各類培訓要合理安排時間,，注意勞逸結合；其次,，根據(jù)自身情況制訂學習計劃,，暑假作業(yè)要優(yōu)先做完，剩下的時間可以整理錯題和薄弱知識點,，彌補短板學科,；最后，多參加社會實踐活動,，鼓勵孩子走出家門接觸社會,。

“雙減”一周年，中小學生校外培訓和作業(yè)負擔有效減輕,，更科學的教育理念和方式的普及,，也會讓家長逐漸轉變心態(tài)。怡蕾媽媽說：“我意識到自己以前過于焦慮,，孩子在學校已經(jīng)很努力了,，假期還是讓孩子自由快樂地度過。”

（本報記者 周子元）