原標(biāo)題：近視低齡化問題突出 專家：控制電子產(chǎn)品使用時長,，多做戶外運動

(記者 蔡敏婕)我國兒童青少年總體近視率仍處高位,。疑難青光眼領(lǐng)域?qū)＜?、中山大學(xué)中山眼科中心教授葛堅近日接受采訪時表示，長時間使用電子產(chǎn)品等過度近距離用眼,、戶外活動缺乏等都是過度消耗遠(yuǎn)視儲備的不良生活習(xí)慣,，要保障孩子每天有 40 分鐘的戶外活動時間,。

根據(jù)國家衛(wèi)生健康委的數(shù)據(jù)，2020年,，我國兒童青少年總體近視率為52.7%,，較2019年上升2.5個百分點,，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%,，初中生為71.1%,，高中生為80.5%。2020年各地6歲兒童近視率均超過9%,，最高可達(dá)19.1%,。

嬰兒剛出生時,，眼球比較小,，所以眼軸也較短,，此時雙眼為生理性遠(yuǎn)視,，也叫“遠(yuǎn)視儲備量”,，可理解為“對抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”。

隨著年齡的增長,，眼睛會向“正視”發(fā)展,，“遠(yuǎn)視儲備量”逐漸減少,。一定程度的遠(yuǎn)視儲備是合理的。遺傳,、戶外活動少、用眼習(xí)慣不好等因素,，都有可能導(dǎo)致眼軸長得太快,。如果兒童的遠(yuǎn)視儲備量低于相應(yīng)年齡段的數(shù)值，則意味著其遠(yuǎn)視儲備量消耗過多,，有可能較早出現(xiàn)近視。

近視低齡化問題仍然突出,。葛堅提醒要對6歲兒童有14.3%近視率特別重視,，“這個年齡段的孩子非但不應(yīng)該近視，而且還應(yīng)該有一定的遠(yuǎn)視儲備,，造成近視低齡化,，我認(rèn)為受環(huán)境的影響很大,，比如孩子們近距離用眼負(fù)荷過重、戶外活動時間不足等,。”

“家長是幫助孩子預(yù)防近視第一責(zé)任人,。”葛堅提醒,，有些年輕的父母為了讓孩子不吵鬧，就把電視,、手機(jī),、平板當(dāng)成安撫工具給孩子,，會導(dǎo)致孩子過早近視,。

“目前對近視的干預(yù)手段很多，其中有確鑿科研依據(jù)的就是保障孩子每天有40分鐘的戶外活動時間。”葛堅稱,，中山眼科中心研究團(tuán)隊曾在廣州近2000名學(xué)生中進(jìn)行了相關(guān)預(yù)防近視的研究項目,，戶外活動干預(yù)組的孩子們從小學(xué)一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動,，并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動,。通過三年時間的干預(yù)措施，結(jié)果顯示戶外活動組的學(xué)生近視率從39.5%降至30.4%,。

葛堅還提醒,，除了讓孩子白天有一定時間的戶外活動外，孩子晚上做作業(yè)使用的光源,，過暗的光線不利于視力的保護(hù),。另外,，燈最好選擇全光譜燈,，會更接近自然光，有利于保護(hù)視力,。

“早期干預(yù)和治療能顯著改善預(yù)后,。”普瑞眼科兒童眼病與視光事業(yè)部技術(shù)總監(jiān)陸燕稱,，目前有不少近視兒童、青少年正通過使用佩戴角膜塑形鏡和離焦框架鏡等方式延緩近視進(jìn)展,，對于這部分孩子也有必要每三個月做一次檢查,，如果發(fā)現(xiàn)近視進(jìn)展過快，醫(yī)生會更多關(guān)注孩子的用眼負(fù)荷,、用眼距離,、用筆姿勢等加速近視的因素,，提醒孩子及家長加以注意,。“要建立持續(xù)良好的用眼習(xí)慣才能保證長久的近視防控效果,。”她說,。(完)