原標(biāo)題：逐夢(mèng)百日 青春在拼搏中閃光

隨著2025年高考進(jìn)入百日倒計(jì)時(shí),，高三學(xué)生的高考備考一輪復(fù)習(xí)階段已接近尾聲,。近日，記者探訪島城部分高中學(xué)校了解到,，各校立足學(xué)情研究備考策略,，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)高效備考,，營(yíng)造積極向上的備考氛圍,。高三學(xué)子開啟沖刺模式,，提振信心，全力以赴,，為夢(mèng)想拼搏,。

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高三“挑燈夜讀” 學(xué)子沉穩(wěn)備戰(zhàn)

2月24日晚6時(shí)30分，在青島十七中高三級(jí)部教學(xué)樓,，走廊里靜悄悄，上晚自習(xí)的學(xué)生正聚精會(huì)神地書寫著答題,。窗外夜色漸濃,，教室里一片明亮，沒有雜亂的聲音,，只有奮筆疾書的“刷刷”聲,，透露出備戰(zhàn)高考爭(zhēng)分奪秒的緊張氣息,。

“逐夢(mèng)砥礪前行，不負(fù)青春韶華”“你逆光而來,，配得上這世上所有的好”“逐光前行,，向陽(yáng)而生，全力以赴,，共創(chuàng)卓越”……走進(jìn)高三教室,，一條條充滿激情的勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)，黑板上醒目的高考倒計(jì)時(shí)牌,，課桌上摞得高高的書籍資料,，以及埋頭苦學(xué)的高三學(xué)子，共同構(gòu)成了獨(dú)特的“高三記憶”,。

據(jù)該校老師介紹,，目前距離一模考試還有近兩周的時(shí)間,，一輪復(fù)習(xí)基本結(jié)束,，處于匯總提升階段。這段時(shí)間,，高三學(xué)子都在全力備考,，每到課間和午休時(shí)段，教師辦公室都十分熱鬧,，來提問的學(xué)生將老師團(tuán)團(tuán)圍住,。晚自習(xí)期間，值班的高三老師也會(huì)守在教室門口或辦公室為學(xué)生答疑,。

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克服焦慮情緒 收獲成長(zhǎng)蛻變

高考倒計(jì)時(shí)100天,，歷來是備戰(zhàn)高考的一個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。高三學(xué)子的備戰(zhàn)心態(tài)是怎樣的,？他們的備考故事里,，有大考臨近的緊張心情，有對(duì)于成績(jī)的焦慮不安,，更有自我鼓勵(lì)和堅(jiān)韌不拔,。高考，是一次青春試煉,，更是一場(chǎng)成長(zhǎng)蛻變,。

“馬上面臨一模了，感覺時(shí)間過得特別快,，各科還有很多漏洞,，沒有準(zhǔn)備好，不過也從來沒有完全準(zhǔn)備好的時(shí)候,。”青島十七中高三學(xué)生吳彭皓笑稱,，現(xiàn)在像一個(gè)沙漏一樣,，四處都有漏洞，但是會(huì)不停地縫縫補(bǔ)補(bǔ),。“備考的心情很緊張,，而苦與樂是并存的。高中是一個(gè)特殊的時(shí)期,，是人生中一段獨(dú)有的經(jīng)歷,，所以我會(huì)珍惜當(dāng)下的每一分每一秒。”他選擇的小三科是純文組合,，考前最后100天,，他的計(jì)劃是專攻數(shù)學(xué)和地理，把自己的弱勢(shì)學(xué)科補(bǔ)上去,，同時(shí)把其他優(yōu)勢(shì)學(xué)科保持在一個(gè)穩(wěn)定的水平上,，力爭(zhēng)考上一所“好一點(diǎn)的211大學(xué)”。

該校高三學(xué)生李承縉坦言,，進(jìn)入備戰(zhàn)關(guān)鍵階段,，同學(xué)們的狀態(tài)都挺好，但難免有一些緊張和不知所措,，“比如我們會(huì)想萬(wàn)一高考的時(shí)候沒有取得理想的成績(jī)會(huì)怎么樣,，這種焦慮不安有時(shí)會(huì)擊垮我們。”因此,，大家會(huì)想一些辦法來克服這種情緒,。他喜歡寫書法，經(jīng)常能在書法中找尋自己內(nèi)心片刻的寧?kù)o,，有的時(shí)候他還會(huì)在內(nèi)心深處和自己聊聊天,，去說服自己。在他看來,，高考并不只是分?jǐn)?shù)上的體現(xiàn),，還有很多分?jǐn)?shù)所不能帶來的收獲，比如在面對(duì)巨大壓力的時(shí)候,，能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng),，更能克服困難，“每臨大事有靜氣,，不信今時(shí)無古賢,。未來一百天雖然只是短短的一百天，但我相信還是大有可為,。”

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用心總結(jié)梳理 及時(shí)調(diào)整心態(tài)

無微不至的關(guān)心和陪伴,，是高三老師的日常。青島十七中高三語(yǔ)文教師趙興帶過六屆高三,，每一次都有不一樣的感受,，每一年也都不輕松，“高考命題在變化,，每一屆的學(xué)生情況也不一樣,，所以每次帶高三都是新的挑戰(zhàn)。作為老師,，我們希望能把一些新的方法和信息帶給孩子們,。”

趙興告訴記者，高考倒計(jì)時(shí)100天被視為關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),，是因?yàn)樗『迷谝荒Ｖ?，一模成?jī)對(duì)于學(xué)生樹立信心有著很大的作用，它還是一個(gè)梳理知識(shí)和心態(tài)的機(jī)會(huì),，看清楚已經(jīng)走了多少路,、未來還要走多少路，做到“心中有數(shù)”,。但另一方面,，它也是一個(gè)普通的節(jié)點(diǎn)，是人為賦予的意義,，同學(xué)們不必過分緊張,，平時(shí)怎么學(xué)，現(xiàn)在還怎么學(xué),，重要的是用心總結(jié)梳理,，勇敢面對(duì)考試。

“現(xiàn)階段的重點(diǎn)是基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí),，包括知識(shí)的建構(gòu),、思維的建構(gòu)。接下來的二輪復(fù)習(xí)將結(jié)合高考的高頻考點(diǎn),，圍繞一些專題復(fù)習(xí)展開,，還有一些答題技巧和思維的訓(xùn)練。”該校高三班主任,、地理老師孫明赟介紹,，考前最后100天，學(xué)生心態(tài)的調(diào)節(jié)也很重要,，一旦發(fā)現(xiàn)不對(duì)的苗頭,，班主任會(huì)對(duì)學(xué)生做心理疏導(dǎo)，幫助他們及時(shí)調(diào)整好心態(tài),，為后面的學(xué)習(xí)做好鋪墊,。

“距離高考只剩下100天的時(shí)間，有一句話送給同學(xué)們,，‘士別三日,，當(dāng)刮目相看’,，更何況我們有整整的100天。”該校高三年級(jí)主任高杰為學(xué)子們加油鼓勁,，“在最后的沖刺階段,，家長(zhǎng)、老師都是同學(xué)們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。希望大家利用這段時(shí)間,，在老師們的指導(dǎo)下努力去拼，放手去搏,，為時(shí)光留下最珍貴的回憶,，為青春涂畫最亮麗的色彩。”

觀海新聞/青島晚報(bào)/掌上青島 記者 董真