原標(biāo)題：高考一模后沖刺全攻略

距離高考還有兩個(gè)多月,，而高三年級(jí)的一模考試剛剛過(guò)去,?？吹阶约旱囊荒３煽?jī)之后，你是開(kāi)心還是難過(guò),？是更有自信還是更加焦慮,？這場(chǎng)考試之后應(yīng)當(dāng)怎樣復(fù)習(xí)？青島早報(bào)記者邀請(qǐng)多位高三教師,，給高三學(xué)子在一模考試之后應(yīng)當(dāng)怎樣復(fù)習(xí)支招,。

數(shù)學(xué)

理性分析

明確薄弱知識(shí)點(diǎn)

“成績(jī)不理想時(shí),，學(xué)生和家長(zhǎng)不要過(guò)度焦慮，應(yīng)該針對(duì)考試中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略,；如果成績(jī)有進(jìn)步,，應(yīng)給予肯定，但也要保持冷靜,，繼續(xù)努力,。”青島一中高三數(shù)學(xué)老師于貽丹說(shuō)，一模成績(jī)是階段性反饋,，家長(zhǎng)和學(xué)生應(yīng)理性看待,，分析問(wèn)題并制定后續(xù)計(jì)劃，通過(guò)針對(duì)性復(fù)習(xí)和心態(tài)調(diào)整為接下來(lái)的考試做好充分準(zhǔn)備,。

于貽丹告訴記者,，一模后一定要認(rèn)真分析試卷，找出問(wèn)題所在,，是概念不清,、計(jì)算錯(cuò)誤，還是審題不仔細(xì),？“這次數(shù)學(xué)試卷的第15題,，許多同學(xué)搞不清考查的是二項(xiàng)分布，造成失分和考場(chǎng)上時(shí)間的無(wú)效消耗,，也影響了自己的答題節(jié)奏,。”于貽丹說(shuō)，這類(lèi)問(wèn)題就是基本模型不熟練導(dǎo)致的,。通過(guò)試卷分析明確薄弱知識(shí)點(diǎn),，后續(xù)有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化是非常重要的,。針對(duì)一模，同學(xué)們要反思自己在考試中的時(shí)間分配,、答題順序等考試策略,，優(yōu)化應(yīng)試技巧。

一?？荚嚭笤鯓永^續(xù)積極備考是很重要的,。于貽丹說(shuō)，學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行一些針對(duì)性復(fù)習(xí),，根據(jù)錯(cuò)題和薄弱環(huán)節(jié)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,，重點(diǎn)突破弱項(xiàng)，同時(shí)鞏固強(qiáng)項(xiàng),。“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)離不開(kāi)扎實(shí)的基礎(chǔ),，要確保概念清、原理透,、方法熟,、思想通。”于貽丹說(shuō),，一定要堅(jiān)持強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí),。

于貽丹建議，學(xué)生可以通過(guò)練習(xí)典型題目,，例如高考真題和課本習(xí)題,，提升解題速度和準(zhǔn)確性，在練習(xí)過(guò)程中注重一題多解和舉一反三,。同時(shí),，學(xué)生應(yīng)定期進(jìn)行模擬考試，適應(yīng)考試節(jié)奏,，提升應(yīng)試能力,，“無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危家３址e極心態(tài),。一定要合理規(guī)劃復(fù)習(xí)進(jìn)度,，在學(xué)習(xí)之余也要適當(dāng)放松，保持身心健康,，避免過(guò)度疲勞,。”

于貽丹說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)以鼓勵(lì)為主,，幫助孩子建立信心,。同時(shí)要為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,，減少干擾,。一模后孩子可能會(huì)有壓力,，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注其情緒變化，及時(shí)溝通疏導(dǎo),。

語(yǔ)文

文言文字字落實(shí)

現(xiàn)代文認(rèn)真復(fù)盤(pán)

“理性看待一模成績(jī),，若得佳績(jī)，當(dāng)思警惕勿松懈,；暫處低谷,，應(yīng)豁達(dá)面對(duì)，蓄力蛻變,。”青島三十九中高三語(yǔ)文老師王媛媛說(shuō),，學(xué)生要將一模成績(jī)視為“體檢報(bào)告”，用理性分析替代情緒上的消耗,，查漏補(bǔ)缺,。

在文言文上失分的學(xué)生，要嘗試在每次練習(xí)時(shí)逐字翻譯,，字字落實(shí),，把握細(xì)節(jié)數(shù)，減少失分,。在現(xiàn)代文上丟分的學(xué)生,，應(yīng)該整理錯(cuò)題,，找到問(wèn)題所在,，看自己是對(duì)文章的理解有偏差，還是答題邏輯出現(xiàn)了問(wèn)題,。

作文在語(yǔ)文考試中占了很大分值,。如果作文寫(xiě)得比較平庸，那就要對(duì)標(biāo)時(shí)評(píng)和范文,，從優(yōu)秀范文中汲取營(yíng)養(yǎng),，在時(shí)評(píng)積累中提高寫(xiě)作水平，精修自己文章的邏輯和語(yǔ)言,，提高作文分?jǐn)?shù),。王媛媛說(shuō)，學(xué)生應(yīng)該利用好每次晨讀,，爭(zhēng)取默寫(xiě)不丟分,；完成好每日作業(yè)，跟上老師的節(jié)奏,，不落下步子,。語(yǔ)文成績(jī)的提高離不開(kāi)日常的積累。

英語(yǔ)

提升應(yīng)試技巧

調(diào)整備考策略

在高考英語(yǔ)復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,，青島九中高三英語(yǔ)教師林媛建議學(xué)生提升應(yīng)試技巧,，優(yōu)化備考策略,，強(qiáng)化寫(xiě)作能力。

林媛指出,，學(xué)生失分的主要方面包括詞匯和長(zhǎng)難句障礙,，以及時(shí)間分配不合理。通過(guò)定期的模擬考試和限時(shí)練習(xí),，進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺,，加強(qiáng)考試策略訓(xùn)練，嚴(yán)格按照高考時(shí)間答題,，合理分配時(shí)間,。尤其注意閱讀理解、完形填空等題型的答題節(jié)奏,，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練提升應(yīng)試能力,。林媛建議學(xué)生根據(jù)自身薄弱點(diǎn)調(diào)整備考策略，著重進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,，通過(guò)大量練習(xí)和總結(jié)提升分析能力,，總結(jié)答題規(guī)律，逐步攻克難點(diǎn)題型,。

在寫(xiě)作方面,，林媛特別提醒學(xué)生要提高審題能力，避免偏題,，同時(shí)注重語(yǔ)言表達(dá)和卷面書(shū)寫(xiě),。寫(xiě)作是高考英語(yǔ)的重要板塊，可以通過(guò)背誦優(yōu)秀范文,、練習(xí)書(shū)寫(xiě)等方式,，提升寫(xiě)作的整體水平。

物理

開(kāi)展專(zhuān)題復(fù)習(xí)

提升關(guān)鍵能力

“一模后迎來(lái)了高考沖刺的關(guān)鍵階段,，學(xué)生需要根據(jù)一模暴露的問(wèn)題,，有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)策略。”青島三十九中高三物理老師丁寧指出,，一模后的復(fù)習(xí)應(yīng)聚焦于問(wèn)題解決,、能力提升和節(jié)奏適應(yīng)，為高考做好充分準(zhǔn)備,。

學(xué)生應(yīng)針對(duì)一模中暴露的問(wèn)題,，結(jié)合物理學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容，開(kāi)展系統(tǒng)性的專(zhuān)題復(fù)習(xí),。例如,，在物理實(shí)驗(yàn)專(zhuān)題復(fù)習(xí)中，學(xué)生需要深入研究各類(lèi)實(shí)驗(yàn)的原理,、步驟,、數(shù)據(jù)處理及誤差分析,。丁寧舉例說(shuō)：“以測(cè)定電源電動(dòng)勢(shì)和內(nèi)阻實(shí)驗(yàn)為例，通過(guò)對(duì)不同實(shí)驗(yàn)方案的對(duì)比分析,，掌握如何減小實(shí)驗(yàn)誤差,，從而提升實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與操作能力。”

物理學(xué)習(xí)不僅是知識(shí)的積累,，更是能力的培養(yǎng),。通過(guò)物理生活情境題目提升模型建構(gòu)能力，通過(guò)多模型復(fù)雜物理情境問(wèn)題提升綜合分析能力,，通過(guò)訓(xùn)練新情境問(wèn)題遷移應(yīng)用和信息提取提升創(chuàng)新能力,。在解決物理問(wèn)題時(shí)靈活運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)，如函數(shù),、幾何圖形等,，培養(yǎng)綜合運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)解決問(wèn)題的思維方式。

在模擬訓(xùn)練中,，學(xué)生需要合理分配物理學(xué)科答題時(shí)間,，例如選擇題、填空題和計(jì)算題分別控制在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成,，確保在規(guī)定時(shí)間內(nèi)拿到最高分?jǐn)?shù),。

化學(xué)

聚焦薄弱點(diǎn)

提升解題能力

青島九中高三化學(xué)老師劉淑花表示，一模后的化學(xué)復(fù)習(xí)應(yīng)聚焦薄弱點(diǎn),，通過(guò)專(zhuān)題突破,、限時(shí)訓(xùn)練、基礎(chǔ)回扣,、規(guī)范答題和閉環(huán)落實(shí)五大策略,，提升解題能力,，消滅低級(jí)錯(cuò)誤,，確保知識(shí)落實(shí)，為高考提分增效,。

要聚焦一模暴露的薄弱點(diǎn),，重點(diǎn)突破化學(xué)平衡、電解質(zhì)溶液等高頻難點(diǎn),，構(gòu)建基礎(chǔ)知識(shí)網(wǎng)絡(luò),，以工業(yè)流程、實(shí)驗(yàn)探究,、有機(jī)推斷為框架,，串聯(lián)起零散知識(shí)點(diǎn)。通過(guò)對(duì)近三年高考題的集中精練精講,，總結(jié)命題規(guī)律,，掌握解題辦法,。通過(guò)每周一次的40分鐘小卷和90分鐘大卷的限時(shí)訓(xùn)練，提高得分率,。老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生用真題訓(xùn)練思維建模能力,，統(tǒng)計(jì)易錯(cuò)題型，建立分類(lèi)易錯(cuò)點(diǎn)錯(cuò)題集,。

回歸課本基礎(chǔ)內(nèi)容,，每天用5—10分鐘默寫(xiě)高頻考點(diǎn)，包括必考方程式（氧化還原/電極反應(yīng)）,、實(shí)驗(yàn)儀器規(guī)范表述（溶液配制,、滴定等操作）、結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)考點(diǎn)及化學(xué)用語(yǔ)標(biāo)準(zhǔn)化（結(jié)構(gòu)式/電子式的書(shū)寫(xiě)等）,。研究評(píng)分細(xì)則,，建立答題模板，強(qiáng)化關(guān)鍵步驟,，包括實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象描述,、操作方法描述等。通過(guò)考前專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練答題卡練習(xí)書(shū)寫(xiě),，避免技術(shù)性失分,。

要建立“日清—周結(jié)—月測(cè)”跟蹤機(jī)制：每日錯(cuò)題標(biāo)注出錯(cuò)因，用紅筆訂正,；每周用變式題檢測(cè)學(xué)習(xí)“漏洞”,；每月梳理教材中的核心概念。對(duì)重點(diǎn)題目采用“三步驗(yàn)收”方法：講透思路—獨(dú)立重做—變式遷移,，老師面批面改,，確保學(xué)生思維盲區(qū)清零。

政治

靈活運(yùn)用知識(shí)

把握出題者意圖

“要找出自己在大考中暴露出來(lái)的問(wèn)題,，并進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí),。只有正視問(wèn)題、解決問(wèn)題,，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn),。”青島六十七中高三政治組長(zhǎng)吳曉老師表示，二輪復(fù)習(xí)中除了繼續(xù)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí),、提升基本能力,、培養(yǎng)基本素養(yǎng)外，還要學(xué)會(huì)融會(huì)貫通,，靈活運(yùn)用知識(shí),，把握出題者意圖。要通過(guò)練習(xí)經(jīng)典題目，如高考題,、模擬題等,，反思自己存在的問(wèn)題，思考如何讓自己的答案更接近標(biāo)準(zhǔn)答案,，并找出標(biāo)準(zhǔn)答案中的邏輯思維,、與題目的關(guān)系等。

吳曉老師還建議學(xué)生思考時(shí)政熱點(diǎn)和教材的關(guān)系,，主動(dòng)思考經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象背后的道理,。從時(shí)政中積累學(xué)科術(shù)語(yǔ)來(lái)答題，并用哲學(xué)和邏輯的思維指導(dǎo)自己去思考,、做題,。

歷史

重構(gòu)知識(shí)主干

繼續(xù)夯實(shí)基礎(chǔ)

對(duì)于高三學(xué)生接下來(lái)的歷史學(xué)科復(fù)習(xí)，青島六十八中高三歷史老師江世遠(yuǎn)建議學(xué)生繼續(xù)夯實(shí)基礎(chǔ),，進(jìn)行專(zhuān)題突破,，同時(shí)針對(duì)每類(lèi)題型進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)特訓(xùn)。

江世遠(yuǎn)告訴記者,，一?？荚嚭螅约簳?huì)在教學(xué)中對(duì)知識(shí)進(jìn)行主干重構(gòu),，以“時(shí)間軸”等形式梳理中外歷史大事件,，標(biāo)注政治、經(jīng)濟(jì),、文化之間的關(guān)聯(lián),，注重核心歷史概念深度解析，針對(duì)易混淆概念開(kāi)展微專(zhuān)題講解,，輔以真題辨析訓(xùn)練,。在接下來(lái)的教學(xué)中，江世遠(yuǎn)將注重?zé)狳c(diǎn)專(zhuān)題整合,，結(jié)合學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)與一年內(nèi)的實(shí)事動(dòng)態(tài)熱點(diǎn),，設(shè)計(jì)“現(xiàn)代化道路探索”“全球化與逆全球化”等跨時(shí)代主題并提供學(xué)術(shù)論文節(jié)選，訓(xùn)練學(xué)生的史料解讀與觀點(diǎn)提煉等能力,。

江世遠(yuǎn)說(shuō),，針對(duì)不同的題型采取相應(yīng)的訓(xùn)練方式是十分重要的,。對(duì)于選擇題,，要進(jìn)行每日限時(shí)10分鐘的訓(xùn)練，答題數(shù)量為8—10題,，重點(diǎn)練習(xí)排除法和選項(xiàng)對(duì)比法,。對(duì)于材料題，分設(shè)“原因類(lèi)”“影響類(lèi)”“比較類(lèi)”小專(zhuān)題,，用“三段式答題模板”,，即觀點(diǎn)提取+史實(shí)論證+總結(jié)升華,，規(guī)范學(xué)生作答。小論文每周一練非常重要,，采用“破題—列提綱—撰寫(xiě)—互評(píng)”四步法,，強(qiáng)調(diào)論點(diǎn)鮮明、史論結(jié)合,。同時(shí),，在考前兩周重點(diǎn)進(jìn)行全真模考,，選用近年高考真題,、優(yōu)質(zhì)模擬題，嚴(yán)格按照高考時(shí)間,、流程模擬進(jìn)行,，培養(yǎng)考場(chǎng)節(jié)奏感。講評(píng)時(shí)側(cè)重命題意圖分析,，總結(jié)高頻考點(diǎn)規(guī)律,。在最后一階段復(fù)習(xí)中，學(xué)生可適當(dāng)利用Deep Seek等工具進(jìn)行輔助,。

地理

完善知識(shí)體系

分析例題找方法

針對(duì)地理學(xué)科,，青島一中高三地理老師王巖告訴記者，學(xué)生應(yīng)當(dāng)在接下來(lái)的復(fù)習(xí)過(guò)程中不斷完善知識(shí)體系,，不斷提高答題水平,。

王巖說(shuō)，高三地理二輪復(fù)習(xí)需要在將一輪復(fù)習(xí)知識(shí)梳理成體系的基礎(chǔ)上,，進(jìn)一步復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),，查漏補(bǔ)缺，彌補(bǔ)一輪復(fù)習(xí)中的薄弱內(nèi)容,，盡力建立起知識(shí)板塊之間的聯(lián)系,。學(xué)生應(yīng)該通過(guò)分析例題不斷強(qiáng)化信息發(fā)現(xiàn)和提取、綜合分析,、邏輯推理能力,，從而提高答題能力。王巖建議學(xué)生在平日復(fù)習(xí)過(guò)程中完善知識(shí)體系,，選擇合適的高考真題,，運(yùn)用思維建構(gòu)的方式梳理答題過(guò)程，不斷修正思路,。

生物

勾連核心概念

重點(diǎn)攻克信息類(lèi)題型

“一?？荚嚨囊饬x在于分析問(wèn)題，制定下一階段的復(fù)習(xí)策略。通過(guò)一?？荚?，同學(xué)們要真正‘摸’出自己的問(wèn)題。”青島三十九中高三生物老師馬凱陽(yáng)說(shuō),，學(xué)生要積極調(diào)整下一階段的復(fù)習(xí)節(jié)奏和方法,，進(jìn)行考試技巧訓(xùn)練，規(guī)范答題,。

馬凱陽(yáng)說(shuō),，針對(duì)生物學(xué)科龐大的知識(shí)體系，下一步復(fù)習(xí)的重點(diǎn)仍然是鞏固基礎(chǔ),，將眾多核心概念串成線(xiàn),、織成網(wǎng)，從而更好地做到“前勾后連”,。針對(duì)新高考“無(wú)情境不命題”的特點(diǎn),，下一步復(fù)習(xí)時(shí)要著重攻克信息類(lèi)題型，準(zhǔn)確尋找信息點(diǎn),，精準(zhǔn)定位知識(shí)點(diǎn),，找聯(lián)系、尋區(qū)別,，從而構(gòu)建邏輯關(guān)系,。一模考試作為高考備考過(guò)程中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn),，既是檢驗(yàn)階段性學(xué)習(xí)成果的“試金石”,，更是調(diào)整備考策略的“指南針”。而高考備考如同長(zhǎng)跑,，不要被一次考試絆住腳步,，必須調(diào)整呼吸才能全力沖刺。

本版撰稿 青島早報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?nbsp;鐘尚蕾 實(shí)習(xí)生 周欣厚 李佳樂(lè)

[來(lái)源：青島早報(bào) 編輯：孫寶震]