原標(biāo)題：袁姍姍：希望每天進(jìn)步多一點

出道以來，“被黑”總是袁姍姍身上難以繞過的話題,。面對“一年365天天天被罵”的人生低谷,，她選擇了勇敢對抗發(fā)起“愛的罵罵”,，用做公益的方式回應(yīng)惡意。在袁姍姍眼中,，這就如同是一堂人生必修課,，只有經(jīng)歷過后方能見彩虹。

盡管曾經(jīng)遭遇諸多非議與質(zhì)疑,，但袁姍姍倒是樂觀地認(rèn)為,，無論從事哪個行業(yè)都會遇到不順心的事情，對她而言“一路走來的褒獎更像是裝飾品,，而那些不順的經(jīng)歷才是財富”,。歷經(jīng)風(fēng)雨冷暖自知，從容面對花開花敗,，如今已從困境中走出的袁姍姍反觀那段時間,，坦言收獲最大的是學(xué)會了思考，“我這幾年最大的進(jìn)步是開始思考,，開始認(rèn)識到自己有很多不足,，然后我會努力去完善改正，讓自己變得更好,。”

勇敢面對改變現(xiàn)狀 不愿再讓父母為自己擔(dān)心

袁姍姍一度認(rèn)為自己是個幸運的人,，從小就被父母保護(hù)得很好，考上大學(xué),、畢業(yè)拍戲,，一路走來都非常順利,，“那個時候感覺自己傻乎乎的，我記得拍《野鴨子》時,，有次導(dǎo)演跟我說,，‘袁姍姍你為什么那么單純，就是想的東西太少了’,。”但當(dāng)時演藝之路走得順風(fēng)順?biāo)脑瑠檴櫜]有在意導(dǎo)演的提醒,，她依舊享受著簡單的快樂，直到后來遭遇到了網(wǎng)上的圍攻與質(zhì)疑,，讓她開始反省,，開始“竭盡全力”地改變自己。

前不久,，袁姍姍現(xiàn)身參加了一檔真人秀,，在節(jié)目中她的日常生活都曝光在了鏡頭下，規(guī)律的作息,、勤勉的學(xué)習(xí)以及毫不懈怠的健身,，都讓觀眾見證了她的自律和努力，但她卻說自己其實“是一個特別偷懶的人”,，只不過在這些年的歷練中,，讓她學(xué)會了要強(qiáng)迫自己做一些事，“比如今天有工作,，我就會早起,，然后運動半個小時，因為我比較容易水腫,，(這樣)才能讓我在工作中展現(xiàn)比較好的狀態(tài),。”說到學(xué)習(xí)英語或是經(jīng)濟(jì)學(xué)，她坦言是因為以前上學(xué)的時候自己很偷懶也很貪玩,，最近這一兩年感覺到自己的知識實在太少,，所以想利用一些碎片時間來獲取更多知識，“每天逼自己在規(guī)定的時間去做一些事情,，然后慢慢的就會形成習(xí)慣,。”

在節(jié)目中，袁姍姍的父親坐在攝影棚里觀看女兒日常的工作與生活,，對于向來和父母報喜不報憂的袁姍姍而言,，這應(yīng)該也算是一次勇敢的嘗試,，“我和父母經(jīng)常說的也就是工作上的喜事,，開心的事情會跟他們分享。因為如果我跟他們說自己不順的事情,，怕他們會想太多,，會為我擔(dān)心,。父母年紀(jì)大了，可能承受能力也不像我們年輕人這么強(qiáng),，有時候我哪怕跟他們說一點點不順心的東西,，他們就會一直想這事，希望幫我解決,。”

從15歲離開家到武漢上學(xué),，袁姍姍就開始了獨自生活，實際上父母對她的日常并不是特別了解,，“所以這次剛好讓我爸去上節(jié)目,，其實我還挺期待我爸看到我生活的反應(yīng)。”回想以前遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力的時候,，讓她最擔(dān)心的就是父母,，“(那段時間)他們都沉默了，當(dāng)時我就覺得是因為我的差勁才會讓父母不開心,，所以我就希望讓自己變得更好,，希望能打消這所有一切，可以讓父母放心,。”

以往對自己的生活保護(hù)得非常嚴(yán)密的袁姍姍,，原本并不希望將私下的生活毫無保留地展現(xiàn)在觀眾面前，“以前只想讓大家在戲里見到我,，希望大家更關(guān)注我的角色,，但現(xiàn)在我開始慢慢希望能讓大家更了解我。”或許是因為之前的封閉,，讓很多人對袁姍姍有過誤解,，所以她更希望能讓觀眾了解到作品之外的她，“了解到真實的我和我真實的生活,。”

提升自我積極應(yīng)對 制定小目標(biāo)每天前進(jìn)一點點

袁姍姍身上另一個繞不過去的人應(yīng)該要算是于正了,，2010年通過劉雪華的介紹她認(rèn)識了于正，后來開始了一系列與于正的合作,。盡管這讓袁姍姍從無名之輩成為了眾人皆知的對象,，但也讓她陷入了從未經(jīng)歷過的危機(jī)。在最難的那些日子里,，袁姍姍坦言過得“很不開心”,，“其實我也不太想去多談那時候，那是一個人生的低谷,，這都是大家可想而知的吧,。”

好在不服輸?shù)脑瑠檴櫧?jīng)過積極地調(diào)整與應(yīng)對，勇敢面對了一切,，她明白既然選擇了這個職業(yè),，就必然要去面對職業(yè)所帶來的好與不好,，對她而言，能夠保持工作狀態(tài),，反倒是件舒服的事,，“我是一個喜歡工作的人，如果沒了工作還會挺焦慮的,。當(dāng)然在工作很累的時候,，我也會抱怨，但是抱怨歸抱怨,，還是要去拼命地做,。”

也許正是由于當(dāng)初的演技被詬病，才讓袁姍姍開始正視自己的專業(yè)水平,，在新人輩出,，演員快速迭代的娛樂圈，袁姍姍不得不開始認(rèn)真思考如何提升自我,。她直言希望大眾可以給她一些時間,，畢竟努力改變需要一個過程，“我要學(xué)習(xí)的東西和需要進(jìn)步的東西,，還都要時間來慢慢填補(bǔ),。”

在袁姍姍看來，演員應(yīng)該更多地學(xué)習(xí)各方面的知識,，“我們演的是角色,，同時表現(xiàn)的也是角色的價值觀，當(dāng)我們有自己的價值觀的時候,，可以更正確地去扮演角色的價值觀,，也更容易去分析他們的內(nèi)心，所以我覺得這是對我的職業(yè)有幫助的,。”

“為人簡單,、沒什么事業(yè)心”是身邊人對袁姍姍的評價。說到未來她確實沒有什么長遠(yuǎn)規(guī)劃,，她說她是給自己定小目標(biāo)的人,，“因為我總覺得人生中可能會突然遇到一些什么事，可能就會改變很多,。所以我希望我每一天都有進(jìn)步就好了,，但其實做到每一天都進(jìn)步就已經(jīng)很難了。”

記者 張淳