消化不良,、吸收差,、便秘多與菌群失調(diào)關系不大

乳酸菌膠囊,、益生菌粉,、乳酸菌酵素粉……繼酸奶之后,各種號稱菌群數(shù)量超越酸奶的乳酸菌類制劑在坊間悄然流行起來。排毒,、美容,、瘦身、促進腸道蠕動,這些誘人的功能使得廣大愛美MM,、養(yǎng)生愛好者們趨之若鶩,。

但事實上,這些宣傳多有夸大嫌疑。醫(yī)學專家表示,藥用乳酸菌多用于腸道菌群失調(diào)類疾病,而對此類原因導致的消化疾病效果并不明顯,只能作為輔助作用,。并且,乳酸菌藥品的保存條件苛刻,一旦保存不當就很容易失活,。

A.多用于治療腸道菌群失調(diào)類疾病

“乳酸菌是人體菌群中的有益菌。”廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科主任周鵬志告訴新快報記者,腸道菌群有有益菌,、有害菌和條件致病菌,三者要達到平衡,人體才會健康,。任何一類菌群過多,則會導致腸道菌群失衡,引起各種胃腸道相關疾病。

 在消化內(nèi)科門診中,腸道菌群失調(diào)的疾病并不少見,。例如抗生素相關性腸炎,、偽膜性腸炎,或者潰瘍性疾病、克羅恩病等自身免疫性疾病,都與腸道菌群失調(diào)有關,。臨床上,醫(yī)生常常會開乳酸菌膠囊作為治病的藥物之一,。

“如果不是腸道菌群失調(diào)所引起的胃腸道疾病,藥用乳酸菌的作用是有限的,只能作為輔助作用。”周鵬志講道,如果體內(nèi)的菌群達到平衡,再多補充乳酸菌也沒多大意義,。

B.促吸收,、緩解胃動力不足,乳酸菌辦不到

另外,鋪天蓋地的廣告將乳酸菌塑造成可以促進腸道吸收、緩解胃動力不足的養(yǎng)生圣品,。其實,日常多見的胃腸道疾病,例如腹脹,、胃脹、消化不良,、便秘等,多數(shù)情況下與菌群失調(diào)的關系不大,。周鵬志說,腸道的吸收主要與消化酶有關,有益菌并沒有促進吸收的作用;消化不良多是由于胃動力不足所引起的,適合補充胃動力藥。而胃動力主要與神經(jīng)等器質(zhì)性的因素有關,更與乳酸菌不相干;便秘主要與飲食結構有關,要通過調(diào)整飲食,、多喝水,、多吃青菜來緩解。

不過,部分腸易激綜合征則與菌群失調(diào)的關系相對密切,。一些腸易激綜合征情況是由于菌群失調(diào)所引起的,適合用藥用乳酸菌進行治療,。但對于并非菌群失調(diào)(如胃動力紊亂,、精神壓力等)所引起的腸易激綜合征,藥用乳酸菌的作用十分有限。因此,遇到胃腸道疾病,首先得先判別原因,不能盲目用藥,。

因此,建議市民不要輕易聽信廣告,、追隨流行,盲目崇拜乳酸菌的養(yǎng)生保健作用。

C.2℃~6℃冷藏,存儲條件苛刻

腸道菌群失調(diào)在人群中并不少見,。長期飲食不均衡,、攝入被細菌污染的食物、過量服用抗生素,、年齡增長等原因,都有可能導致腸道菌群失調(diào),。這是不是意味著作為一種保健品,醫(yī)用乳酸菌還是有一定存在的價值的?

對此,周鵬志表示否定。且不說患病,、身體不健康首先要去醫(yī)院查明原因,再選擇吃藥或保健的方式,而藥用乳酸菌的保存條件苛刻,也使得乳酸菌類保健品的有效程度受到質(zhì)疑,。“醫(yī)院用的多是乳酸菌膠囊,也有液態(tài)乳酸菌,粉末狀的比較少。”他說,藥用乳酸菌需要嚴格保存在2℃~6℃的環(huán)境中,一旦非正確的保存環(huán)境,乳酸菌容易失活,、無效,。因此,不建議消費者輕易將這些乳酸菌保健品作為一種日常養(yǎng)生方式。