做眼保健操不再是傳統(tǒng)的按壓穴位,，而是盯著手指來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。1月10日,，杭州下沙某小學(xué)的新版眼保健操網(wǎng)絡(luò)躥紅。照片上的孩子們一個(gè)個(gè)眼神犀利地做著“眼保健操”,，遭遇網(wǎng)友調(diào)侃“翻白眼從娃娃抓起”,。

在不少人的學(xué)生時(shí)代里，眼保健操“第一節(jié),，揉天應(yīng)穴”的節(jié)奏無(wú)疑是最為揮之不去的記憶,。但杭州的這款新版眼保健操，將傳統(tǒng)的按壓穴位版顛覆得有些徹底,。據(jù)報(bào)道,，這是一種名為“多維視覺(jué)訓(xùn)練”的眼部體操運(yùn)動(dòng)，做操人通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠,，提高眼肌的興奮度,，增強(qiáng)大腦神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，可達(dá)到改善近視的效果,。這套眼保健操時(shí)長(zhǎng)4分鐘左右,，一共有4節(jié)，分別為“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”,、“左右圓線視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”,、“多方向視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”和“明暗交替視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”，每節(jié)8個(gè)8拍,。

報(bào)道的文字不長(zhǎng),，但引發(fā)的效果卻出乎意料。配上了孩子們盯著手指認(rèn)真“做操”的照片后,，不少網(wǎng)友被戳中笑點(diǎn),，“孩子們這是秒變?nèi)輯邒叩墓?jié)奏啊!”“這套眼保健操適合蕭才人!”“是在從小練習(xí)‘翻白眼技術(shù)哪家強(qiáng)’么?”也有人表示質(zhì)疑，“眼保健操變成這樣了?純粹是開(kāi)玩笑吧?”

盡管被網(wǎng)友調(diào)侃得沒(méi)了邊,，但新版眼保健操的優(yōu)點(diǎn)還是被網(wǎng)友找了出來(lái),，“這下孩子不需要用小臟手揉眼睛了,，新版其實(shí)還是有可取之處的呀。”對(duì)此,，南京市中醫(yī)院眼科何慧琴主任告訴記者,，傳統(tǒng)的眼保健操是穴位保健。通過(guò)按摩天應(yīng)穴,、睛明穴,、四白穴、揉刮眼眶保護(hù)視力,。四節(jié)操的穴位對(duì)改善視疲勞,、視力模糊等癥狀都比較有效,。但是從掌握程度來(lái)看,，很多孩子無(wú)法準(zhǔn)確掌握按摩的位置、力道,，所以在效果上也會(huì)有所差別,。

“從保護(hù)眼睛的做法來(lái)講，按摩,，轉(zhuǎn)眼球,，遠(yuǎn)眺都是有效的。”何慧琴主任說(shuō),，這個(gè)新推廣的轉(zhuǎn)眼法,，其實(shí)是通過(guò)眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)緩解視疲勞。通過(guò)看手指讓眼球隨之轉(zhuǎn)動(dòng),，如此往復(fù),，三五分鐘后，不僅能充分舒展眼部晶狀體,、緩解眼睛疲勞,、增加眼部靈活性。這種轉(zhuǎn)眼球操更容易學(xué)習(xí),，堅(jiān)持做一做對(duì)視力保護(hù)是非常不錯(cuò)的,。而且這個(gè)眼保健操可以隨時(shí)隨地，每天多做幾次,。當(dāng)然也可以配合課間操,，如轉(zhuǎn)脖子、甩甩肩膀或半蹲運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)全身血液循環(huán),。據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》