從昨天晚上開始，我的微博快被AT瘋了,。無數(shù)人跟我說有個關(guān)于面膜的帖子,，說面膜根本不能被吸收，貼在臉上毫無用處,，反而變成細菌培養(yǎng)基,，還有的自由發(fā)揮一下，變成真菌和毛囊蟲的營養(yǎng),。當(dāng)時我就震驚了,。面膜作為密集護理、歷史悠久的手段,，用了不知多少年,?？v然有人因為不當(dāng)使用面膜而損傷皮膚，但是也有大量美女因為正確使用面膜而受益頗多,。就說當(dāng)年我得了再發(fā)性皮炎,、過敏，都是在處理過程中結(jié)合面膜使用才得已擺脫煩惱,，怎么會在一位“生科院院長”的嘴里變成細菌培養(yǎng)基?(冰寒君很有興趣知道是哪個生科院,。。,。妹子們,，選這家生科院要慎重啊!)

今天一早，新浪時尚連線采訪,，請我發(fā)表看法,，我就把采訪的內(nèi)容貼在這里，統(tǒng)一回答大家的各種疑惑吧,。如果你懶得看完全文,，那么了解下面這一句話就足夠了：

正確、恰當(dāng)?shù)厥褂眠m合你的面膜,，會為你的肌膚錦上添花,。

有興趣深入的童鞋，請閱讀下面的采訪稿：)

微博網(wǎng)友@史老柒 25日發(fā)布的一條關(guān)于“面膜不會被吸收反而滋生細菌”的微博,，引發(fā)了網(wǎng)友關(guān)于面膜是否該敷的大討論,。微博原文如下：今天一女生告訴我，生命科學(xué)院院長演講一場,，徹底改變了她,。院長痛心疾首地說：我就不明白你們女生為什么喜歡敷面膜。不知道膠原蛋白大分子不能被皮膚吸收也就算了,。那厚厚一層玩意,，不就是在臉上末了層培養(yǎng)基么?還一敷敷半小時，皮表各種菌各種蟲高興壞了,，等你敷完都四世同堂了,。

“面膜營養(yǎng)不會被吸收?”“面膜容易滋生細菌?”這樣的結(jié)論確實讓很多愛敷面膜的網(wǎng)友汗顏，到底該不該信,，網(wǎng)友的評論也眾說紛紜,。網(wǎng)友@家有小萌女評論說：[汗] 矮嘛，還“四世同堂”!院長,，別鬧了,，好嗎?網(wǎng)友@梁曦文linda 評論：誒?那我到現(xiàn)在也沒敷那玩意是正確滴?

網(wǎng)傳面膜一無是處還生細菌?

資深護膚專家冰寒老師：面膜并非一無是處 但要正確使用

從評論中可以看出，雖然有惶恐、有震驚,，不過大部分網(wǎng)友還是對這條微博的真實性產(chǎn)生了質(zhì)疑,。對此，中國理性護膚運動發(fā)起人,，資深護膚專家冰寒老師也發(fā)了微博談對于面膜的看法,，新浪時尚也連線冰寒老師，請他做了關(guān)于面膜的知識普及,。

冰寒：面膜起好作用還是反作用,，取決于你是否能正確使用它，例如：挑選合適的類型,、適當(dāng)?shù)念l率,、合理的敷貼時間等。不要覺得面膜萬能,，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就嚇得不敢用面膜好嗎?要有點姿勢! 點這里學(xué)起《面膜那些事兒》： 面膜那些事兒|微刊

冰寒老師指出：“面膜確實并非萬能,，使用不當(dāng)可能傷膚毀膚，但不能因此就認為面膜一無是處,。面膜起好作用還是反作用,，取決于你是否能正確使用它，例如：挑選合適的類型,、適當(dāng)?shù)念l率,、合理的敷貼時間等 。”

新浪時尚：面膜上的精華到底會不會被吸收?

冰寒老師：

1,、面膜是促進吸收的有效手段，它來源于醫(yī)學(xué)上的封包療法;

2,、面膜分很多類型,，并非所有的都需要吸收，在皮膚表面發(fā)揮作用也是作用,，例如清潔,、收斂、補水,、去死皮;

3,、并不是所有的面膜中都含膠原蛋白，而且新研究證實許多較大分子量的膠原蛋白或其水解產(chǎn)物都可以經(jīng)皮膚吸收[1,2,3] ;

新浪時尚：面膜敷在臉上真的會滋生細菌嗎?

冰寒老師：多數(shù)面膜產(chǎn)品中添加了防腐劑,，并不存在滋生細菌的問題,。

冰寒老師還告訴網(wǎng)友們，不要覺得面膜萬能,，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就嚇得不敢用面膜,。“生命科學(xué)院長可能在某些方面很專業(yè)，但在皮膚和護膚品方面如果沒有足夠的了解，建議不要輕易誤導(dǎo)自己的學(xué)生,，否則搞到生物專業(yè)的女生皮膚都很差,，那可怎么辦?”

冰寒老師幫你“漲姿勢” 詳解面膜那些事兒：

【面膜的概述】

面膜是重要的護膚方法，歸類為“密集護理(intensive care)”,，所謂密集護理,，是指具有明確效果性、但對肌膚可能造成一定傷害所以應(yīng)當(dāng)定期或間斷進行的保養(yǎng)行為,。對于暴曬后或者緊急需要修復(fù)的肌膚,，面膜濕敷可以較長時間地保持皮膚處于濕潤狀態(tài)，緩解皮膚緊繃,、干癢狀態(tài),。對面膜的功效要理性對待，主要側(cè)重其密集補水,、促進吸收等效果,，不能指望面膜有長時間保濕、迅速美白和去皺功效,，它應(yīng)該作為整體護膚方案的一部分,，而不是百用百靈的“全能神”。

【面膜的類型,、原理】

保養(yǎng)型的面膜(面貼膜,、膏狀、啫喱狀),，可以看做類似醫(yī)用封包療法,，局部形成一個密閉的封包，使得皮膚溫度升高,，角質(zhì)層處于高度吸水狀態(tài)(高水合狀態(tài)),，皮膚滲透性增強，因而促進有效成分吸收,。

泥類,、軟膜粉、撕拉式面膜是以清潔為主要功能的面膜,。泥類面膜加入了物理粉體(如高嶺土),，增強吸油作用而起到清潔效果;軟膜粉、撕拉式面膜由通過在皮膚表面形成膠膜,，在撕掉時粘取附著在皮膚表面的臟物,、死角質(zhì)細胞達到清潔的效果。

【面膜的使用技巧】

頻率：無論哪種面膜,，每周建議2-3次即可(這是指各種面膜的總次數(shù),，含敷礦泉水,、花水等DIY)，不要每天做面膜,，否則導(dǎo)致皮膚受損的可能性很大,。

品種：不建議先做一個面膜后再立即用另一塊面膜，總面膜時間延長會導(dǎo)致皮膚過水合,，損傷皮膚屏障,。

時間：面膜的合適時間建議在15分鐘以下，不要過夜(除睡眠面膜),。敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)減少面膜的時間至10分鐘以下,，敏感肌、損傷性肌膚在面膜造成的封閉性環(huán)境里會因皮膚水合作用加強,，耐受度降低,，某些乳化劑、防腐劑,、香精對肌膚的刺激會增強,。

帶有“治療”性質(zhì)的面膜可以每天使用，但連續(xù)使用時間不宜超過5~7天,。

2013年,，一種新的材質(zhì)面膜問世，叫作巴布劑面膜,，它使用特殊的高分子材料作為基質(zhì),，水分含量保持穩(wěn)定，既不從皮膚中吸水,，也不給予皮膚過多的水,，溫和低刺激，可以實現(xiàn)長時間給皮膚補充養(yǎng)分促進吸收,，可以貼在皮膚上過夜,，算是一種全新的類型。

步驟：通常建議在潔面后進行,。進行之前可涂一點水、精華,，看自身是否感到舒服和耐受,。某些精華在正常情況下使用是沒有問題的，但與面膜合用可能因滲透量增大而致刺激,。

試用：使用一種新的面膜之前,，與其它護膚品一樣，強烈建議先作過敏測試,。測試部位在耳后更準(zhǔn)確,，涂上不洗連續(xù)觀察48~72小時，如果有紅、腫,、癢,、痛、起疹現(xiàn)象則不能使用(請不要心疼這點錢),。面膜做過敏測試具有特別的重要性,，因為它的工作原理，會導(dǎo)致更多的致敏原滲入皮膚,，一旦過敏,，造成的后果比使用乳、霜等可能更為嚴重,。

期望：保養(yǎng)型面膜補水功能是很強大的,，但不要指望用了面膜皮膚就可以水水潤潤——這種效果多數(shù)是臨時性的。要想長久水潤,，必須使用保濕產(chǎn)品,、多喝水、改善環(huán)境濕度,、保護角質(zhì)層和皮脂膜完整,。

【面膜的類型、特點,、適用膚質(zhì)】

面貼膜：其面膜液多數(shù)是水性配方,，流動性更強一些，清爽不油膩,，使用很方便,，用來補水是不錯的，因為有面膜布的作用,，封閉性更佳,，但也因裁剪關(guān)系常留死角。

膏乳狀面膜：是含有油性,、水性成分的乳化體,，保濕效果通常更好，因為有油,、水兩類成分,，所以水溶性、脂溶性的功效成分都可以加入,，比較全面,，缺點是要用到乳化劑;涂抹后也不易留死角。

泥狀面膜：通常含有高嶺土等粉體,，用于增強對油分的吸附性,，適用于油性皮膚,，用后很干爽;

凍膠或啫喱狀：通常是純水性配方，不含油分,，補水佳而保濕弱,。各種皮膚都可以用，尤其在夏季更為流行,?？梢砸暈槊尜N膜中液體的增稠版。通常配方都比較簡單,，以卡波姆類成分作為增稠成分,。面膜質(zhì)地輕而且各種好看，但并不代表就一定有更強的功效,。

免洗面膜：也就是睡眠面膜,。睡眠面膜的實質(zhì)是霜。許多女性沒有使用晚霜的習(xí)慣,，睡眠面膜換了個名字反而更受歡迎,。一般來說，睡眠面膜的質(zhì)地并不那么粘稠,，因此也談不上會堵塞毛孔,。但是由于取了“面膜”的名字，有人會涂比較厚一層,，這可能對皮膚帶來不利影響,。下面 是一款韓國睡眠面膜的成分表，我們沒有發(fā)現(xiàn)它跟霜有什么本質(zhì)區(qū)別：

撕拉式面膜：撕拉式面膜利用膠體的粘性來實現(xiàn)清潔,，適合于油性,、衰老性肌膚，痘痘肌應(yīng)當(dāng)慎用(正宗粉刺肌可以用,，除此以外的各種丘疹性肌膚均應(yīng)慎用),。建議盡可能用牽 張力弱一些的、溫和的,。我個人很喜歡雪本詩水果撕拉式面膜,。撕拉式面膜不會導(dǎo)致肌膚松弛，需要關(guān)注的是撕拉過程中會撕掉一些表層的角質(zhì),，而可能破壞皮膚屏障功能,，導(dǎo)致皮膚干燥、缺水,、敏感。所以撕拉式面膜不要過于頻繁使用,，每周一次最多,，敏感肌膚,、干性肌膚完全不建議使用。

泥狀或軟膜粉：對于涂抹式的泥漿類,、軟膜粉類面膜在干掉后不要揉搓面部,，而是應(yīng)該用水潤濕面膜后在用水或者潔面產(chǎn)品徹底清洗，或者在其半干狀態(tài)時就剝掉,，以免干掉的面膜顆粒變粗揉搓時對正常角質(zhì)層產(chǎn)生不必要的磨損,。

【面貼膜的材質(zhì)】

面貼膜的功效主要取決于其中的面膜液，不過面膜布及其裁剪也會影響到使用感受以及價格,。

無紡布面膜是最早的一種材質(zhì),，由棉或其它纖維制成，但是順應(yīng)性略差,，貼在皮膚上有些地方會翹起來,。

蠶絲面膜大多并不是真的蠶絲制成的，而是一種織法,，采用了半網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),，有更好的彈性，而且吸取液體后更透明,，使用起來有更好的貼膚性,。以我對養(yǎng)蠶以及蠶絲價格的了解，估計不太會有人真的用蠶絲纖維來做面膜,。

果纖等生物纖維制作的面膜也是非常好的,，順應(yīng)性好，也很柔和,，價格一般都賣得比較貴,，性價比略差。

蕾絲,、刺繡面膜完全是噱頭,。

【如何挑選面膜】

第一， 面膜的價格不能太便宜,。因為三五元錢一片的面貼膜除去各種費用后,，真正用在產(chǎn)品上的成本恐怕只有幾毛錢，這不可能做出一片好面膜,。淘寶上某款面膜僅售1元/片,，據(jù)說是最暢銷的面 膜，在湖南衛(wèi)視的一檔節(jié)目中,，我們當(dāng)場測試后發(fā)現(xiàn)它明顯是添加了大量的熒光,。自己用驗鈔機的紫外燈就可以很容易發(fā)現(xiàn)這類面膜的熒光增白劑。

第二,，學(xué)會看一點成分表,，避免坑爹貨,。比如排在防腐劑、卡波姆(聚丙烯酸交聯(lián)樹脂),、透明質(zhì)酸鈉后面的成分一般添加量都是低于1%的,，基本可以忽略不看，我們著重看這些標(biāo)志性成分以前的有效成分,?？壳暗挠行С煞衷蕉啵婺そo你帶來的有效性就會越大,。而且,，面膜一般不需要有非常復(fù)雜的防腐成分。在分析某款面膜的成分時我們發(fā)現(xiàn),，只有非常簡單的十 幾種成分,，竟然使用了高達6種防腐劑，而眾所周知,，防腐劑會引發(fā)大約40%的化妝品接觸性皮炎,。

含熒光增白劑的面膜

第三， 不要被視覺欺騙迷惑,。比如在面膜中加入大量的二氧化鈦,，使用之后覺得膚色變亮。其實很可能是因為臉上殘留了二氧化鈦而導(dǎo)致的視覺假白而已,。

有讀者向我反饋,，她使用面膜能讓臉保持兩天變白，后面就恢復(fù)原樣,，這通常是添加了熒光增白劑所致,。此時備一個波長為365nm的紫外燈小手電就能識別，用紫外燈照射這些無良面膜,，能夠發(fā)現(xiàn)類似照射復(fù)印紙的大量藍白色熒光,。驗鈔機的紫外燈亦可擔(dān)此重任。

還有數(shù)款所謂的活氧泡泡面膜,，號稱含有大量活氧能促進肌膚美白,，涂在皮膚上后一分鐘左右就可以冒出非常細密的白色泡泡。分析其成分時發(fā)現(xiàn)原來不過是添加了一種發(fā)泡劑而已,，在體溫加熱面膜后就會發(fā)出泡泡,，而且其成分中竟然連一種功效性成分都沒有，就這樣一個產(chǎn)品售價竟然高達200元,，無非是利用視覺欺騙,，讓人覺得神奇、物有所值。

四,、盡量避免具有刺激性的成分,，比如一些高濃度去角質(zhì)的成分，畢竟長時間敷在臉上的東西,，具有高濃度的去角質(zhì)成分，很可能引起肌膚問題,。

【面膜的相關(guān)問題】

1,、@Floater_：網(wǎng)上說早晨敷美白面膜易被曬傷，真的嗎?

不限于美白面膜,，所有面膜做完后都會更容易曬傷——角質(zhì)層吸水后,，透明度增高(去角質(zhì)的面膜則讓角質(zhì)層更薄)，紫外線更易透入,。但是,，沒有曝光、就沒有曬傷,，如果能做了面膜又作好防曬,，又何須擔(dān)心曬傷呢?

2、@七七不在_Ivy :佐伯千津最推崇每天3分鐘濕敷化妝水,，您反對每天做面膜,，我怎么辦?

我反對每天面膜是因為每次長達15分鐘的密集護理導(dǎo)致角質(zhì)層過水合而受損，但3分鐘做5次才15分鐘,，不至于造成損傷(嚴格說不算是面膜),，因此佐伯的方法是可取的——但不建議敏感肌做，除非是治療性質(zhì),。

3,、為什么有人天天敷面膜皮膚卻不出問題?

不排除少數(shù)人有超強的自我修復(fù)能力。這種能力并非人人都有,，敏感和干性皮膚尤其缺乏,，而且不是永遠都能保持的——隨著年齡增長，自我修復(fù)能力會逐步下降,，以我個人經(jīng)驗,，其中的大部分人早晚都會出問題。至于明星分享每天3次面膜……這你也信?

4,、水果DIY面膜值得做嗎?

我 認為多數(shù)水果面膜其實都不值得做：含糖量太高,，膚感不舒服;含酸量太高，有可能造成皮膚刺激;最關(guān)鍵是有效美容成分如VE,、VC,、VB等含量太低。若真是 看中補水作用,，黃瓜,、絲瓜,、豆腐這類溫和的倒可以推薦。做水果面膜不如做中藥植物粉面膜,。我認為做DIY面膜是不錯的,，只要選材、衛(wèi)生,，以及前面所說的一 般性原則都注意就好,。

5、曬后是不是一定不能做美白面膜呢?

要看成分,。以甘酸提取物(甘草酸鉀),、維生素E、茶多酚,、紅酒多酚為美白成分,，有助于曬后的修復(fù)，而含有果酸(AHA),、高濃度維生素C,、曲酸、壬二酸等成分的,，則不適合,。

6、泡紙膜有什么作用?

1)泡紙膜基本作用是補水,，具體功效取決于水的種類,。絲瓜水補水滋潤，玫瑰水美白,，黃瓜水抗炎保濕……各種水沒問題,，問題是里面是不是真的有黃瓜絲瓜玫瑰(不知你聞得出香精味兒嗎?)。2)不建議天天敷,，泡紙膜也是做面膜的一種,。

7、什么面膜補水?

保養(yǎng)型的(非清潔型的)面膜最基本的功能都是補水,。

8,、市面顏色鮮艷的紅酒面膜、蘆薈面膜靠譜嗎?

都是色素的作用,。紅酒面膜中的功效成分是葡萄籽提取物,，它是棕色的，不會是那種紅色;蘆薈汁則是淡黃色透明液體,，不會是翠綠色,。

9、好一點的化妝水泡紙膜效果比一般面膜好得多，是真的嗎?

這取決于化妝水以及與其對比的面膜配方,，所以無法一概而論,。有些面膜確實垃圾，所以確實也容易被好的化妝水輕松超越,，但現(xiàn)實不總是如此,，需要具體問題具體分析。

10,、面膜在什么價格區(qū)間比較有性價比呢?

15~30元/片可以有相當(dāng)不錯的面膜,，那種上百元一片的面膜多數(shù)是品牌溢價造成的，而過低的價格,，不要對它除補水之外的效果有過高期望。(文字來源：@冰寒 微博微刊：《理性護膚》>面膜那些事兒>>

參考文獻

[1]Huey-Jine Chai, Jing-Hua Li, Han-NingHuang, Tsung-Lin Li, Yi-Lin Chan, Chyuan-Yuan Shiau, and Chang-Jer Wu.Fish-Scale Collagen Peptides on Facial Skin Qualities and Transdermal Penetration Efficiency. Journal of Biomedicine and Biotechnology[J],2010.

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[3]閆森,樊君,譚春雷.脂質(zhì)體包裹膠原蛋白的制備及其透皮性能. 精細化工[J], 2012,29(6).