“孩子不好好吃飯的問題,，產(chǎn)生的原因不在孩子，而在家長,，很多家長太喜歡喂孩子吃飯了,。”浙江省中醫(yī)院兒科主任、浙江中醫(yī)藥大學中醫(yī)兒科學教研室主任叢麗教授說,，從我的門診來看,，兩歲以上的孩子中,，有80%以上的家長還在給孩子喂飯。解決這個問題的辦法就一個字：餓,，餓三天,，什么問題都解決了。

糖糖,，4歲,，每次一到飯點，全家人都跟她鬧心,，為了能讓她多吃一點飯，一家人連哄帶騙,，什么招都用了,。這半年來，她的體重一直不長,，28斤,，和3歲時差不多(4歲女孩的標準體重是32斤)。于是,，找到了叢麗教授,。叢教授發(fā)現(xiàn)糖糖有輕微的食積，就是吃傷了,，但問題不大,。

“小姑娘，從今天開始,，我們不吃飯了好不好?要是誰再逼你吃飯,，你就告訴我，我來批評他!”叢教授拉著糖糖的手說,。“小姑娘一聽,，就樂了，馬上說‘好’,。”叢教授說,，但糖糖的奶奶不答應，說不吃飯怎么行,，要把孩子餓出毛病的,。“我就告訴她，相信我,，只要每天保證喝水,、小便量正常就行。餓一下是為了把腸道內(nèi)積存的食物消化掉,，兩天三天孩子是餓不壞的,。”隨后,，叢教授給糖糖開了些山楂、麥芽,、陳皮,、甘草等開胃的中藥。

糖糖回到家,，大人們收起家里所有的零食,，到飯點就喊糖糖吃飯，她不吃就不吃,，不再“威逼利誘”,。前兩天，糖糖都拒絕吃飯,，自顧自地玩,。直到第三天晚上8點多，她突然餓了,，卻找不到吃的,。

“餓死人了，餓死人了,。”糖糖在床上打滾,，希望讓奶奶心軟，結(jié)果還是被奶奶拒絕了,。鬧著鬧著,，她也就睡著了。第二天一早,，糖糖醒來的第一件事就是找吃的……從此,，糖糖養(yǎng)成了規(guī)律、自主,、安靜的進食習慣,。一個多月后，體重就長了2斤,，一家人特別開心,。

叢麗教授說，臨床上那些消化不良的孩子,，大部分都是喂出來的,。孩子2歲以后就會用勺子，完全可以自己吃飯,，家長再追在后面喂,，肯定會喂出問題。叢教授反對給2歲以上的孩子喂飯,，原因是：孩子自主進食一般不大會超量,，還能增加進食興趣,、培養(yǎng)動手能力;強迫喂養(yǎng)就是拔苗助長，遲早會出問題,，直接結(jié)果是食物過量,，最后還導致食積、脾胃受損,，影響營養(yǎng)吸收,。

2歲以上的孩子該怎么吃飯?叢麗教授希望家長做到4點——

—1.三餐兩點式。所謂的三餐就是早,、中,、晚三頓正餐。所謂的兩點就是兩頓正餐之間的點心,，如上午10點,、下午3點各吃一次小點心，這是墊饑用的,，不是為了吃飽,。小點心可以是一袋牛奶,，一包小餅,，一份水果等。

2.幫助孩子養(yǎng)成自主,、規(guī)律,、安靜的進食習慣。吃飯時不要看電視,、玩手機,。

3.每次進食不要超過 20分鐘。20分鐘進餐絕對夠了,，如果孩子不想吃,，就不要勉強了。

4.飲食多樣化,，葷素搭配,，科學膳食。孩子愛吃什么不愛吃什么,，可塑性很強,，容易接受家長的暗示，比如可以通過講故事來誘導孩子接受你的觀點,。據(jù)《都市快報》