寒假已經(jīng)進入尾聲,，孩子們即將迎來一個新的學(xué)期，但是對于小學(xué)生們來說,，如何從玩到high的寒假當中盡快走出來，適應(yīng)新學(xué)期的節(jié)奏,，卻是一個讓許多家長都會撓頭的問題,。2月25日，城市信報/信網(wǎng)記者也專門采訪了三位有著豐富經(jīng)驗的校長,，看看他們都有哪些建議,。

上海路小學(xué)校長高峻家長焦慮情緒別影響孩子

“讓孩子在寒假里盡快收心，我覺得主要可以從四個方面來準備,。”2月25日 ,，上海路小學(xué)校長高峻告訴記者,，心理上的準備是第一位的。對于家長來說,，也可以跟孩子做一些交流,，讓孩子看到開學(xué)以后更美好的事情。第二個方面就是身體上的準備,，毋庸置疑的是,，假期里孩子的作息時間和身體狀況都處在一種和平常在學(xué)校不一樣的狀態(tài)中，因此家長也需要提前幫孩子調(diào)整好作息時間規(guī)律,。“比如中午午休時間適當縮短,，早睡早起，適當進行一些體育鍛煉等等,。”

在以往的開學(xué)前,，很多情況下家長自己會有一些焦慮的情緒。“比如有的家長整個假期都是自己忙碌,，沒有單獨和孩子玩,，所以就想充分利用最后幾天的時間帶孩子好好玩玩，搞得孩子越發(fā)不在狀態(tài),，越發(fā)浮躁,。像這種時候調(diào)整好自己的情緒可能更重要。”高峻校長表示,。而她也建議,，這時候家長自己做好一些準備，將這種心情影響,、傳遞給孩子,，對于幫助孩子做好開學(xué)前的準備更有效。

洮南路小學(xué)副校長何岷跟孩子來一次深層次交流

往年的假期當中,，洮南路小學(xué)副校長何岷基本上可以用三個字來概括自己孩子的假期生活,，那就是“在路上”。今年才上初三的女兒,，已經(jīng)利用假期的時間走完了西安,、青海、河北,、山西,、陜西、內(nèi)蒙古,、四川,、重慶、江蘇,、浙江,、福建,、江西等多個省市區(qū)，而且?guī)缀醵际遣捎米择{游的形式,。在幫助孩子寒假收心方面,，何岷副校長建議首先要幫助孩子調(diào)整下生物鐘。寒假里很多孩子起得晚睡得晚,，開學(xué)之后生物鐘不能同步,，也很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。“另一方面,，寒假之后的學(xué)期是同一學(xué)年度的第二學(xué)期,，學(xué)校課表的安排是不動的，因此家長可以結(jié)合課表幫助孩子提前準備一些學(xué)習(xí)材料和文具,，從心理上也盡快進入狀態(tài),。”

同時，何岷也建議家長在開學(xué)之前,，可以跟孩子進行一次深層次的交流和溝通,。“不光是聊學(xué)習(xí)方面的，比如可以聊一些小建議,，哪些優(yōu)點盡量保持,，哪些小缺點盡量改改，也可以是從人生觀的一些暗示引導(dǎo),。同時可以讓孩子思考一下新學(xué)期有哪些打算,，提一到三條合理化的建議。”在何岷看來,，父母和孩子是接觸最密切的，父母的一些合理化的建議,，有時候比老師的建議影響力更大,。

太平路小學(xué)副校長商德遠多跟同學(xué)和老師取取經(jīng)

在青島太平路小學(xué)的副校長商德遠看來，寒假里的“收心準備”,，家長應(yīng)該鼓勵讓孩子獨立完成,，比如通過整理、完善寒假作業(yè),，準備相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容等等,。“除了在身體上調(diào)節(jié)好每天的生活規(guī)律之外，也建議讓孩子完善學(xué)校布置的寒假作業(yè),，檢查一下有沒有什么問題,，有沒有需要修改或者是補充完善的地方，同時把原來學(xué)的知識鞏固一下,，特別是原來學(xué)的不扎實的地方,。”商德遠介紹說,，在他看來，這個總結(jié),、鞏固的過程也是一個“靜心”的過程,，讓孩子盡快從寒假的浮躁心態(tài)當中跳出來。

同時,，商德遠副校長也建議,，孩子可以利用最后幾天的時間跟家長或者是同學(xué)、老師進行溝通,，問問別人有沒有好的學(xué)習(xí)策略,，改進一下自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，同時幫助自己確定下新學(xué)期的目標,。

“這種方法對于相對高年級的孩子也特別有效,，也可以讓自己在新學(xué)期的學(xué)習(xí)更為順利。從心理學(xué)的規(guī)律來看,，有好的學(xué)習(xí)行為才有好的學(xué)習(xí)效果,，而有了目標之后，才能鼓勵孩子有更好的學(xué)習(xí)行為,。”

城市信報/信網(wǎng)記者 孫祥輝