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講衛(wèi)生，愛健康,，很多人都知道,。生活中有一些習(xí)慣，貌似衛(wèi)生,，實(shí)際上并非如此,，不僅不能保證身體健康，反而對身體有害,。

1.用白紙包食物

為了白紙的“白”,，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后,，會引起一系列化學(xué)反應(yīng),，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染,。

2.衛(wèi)生紙擦拭餐具,、水果

國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底,，上面含有大量細(xì)菌,，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),。

3.飯桌上鋪塑料布

餐桌上鋪了塑料布,，雖然好看，但容易積累灰塵,、細(xì)菌等,，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸,，會沾染有害物質(zhì),，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康,。

4.用紗罩罩食物

防蠅用紗罩罩在食物上,，蒼蠅雖然不會直接落到食物上,，但會停留在紗罩上面 ，仍會留下帶有病菌的蟲卵,，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物,。

5.用毛巾擦餐具及水果

我國城市所用自來水都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的,，不用再擦,。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦干,，反而會二次污染,。

6.用抹布擦桌子

使用一周后的全新抹布，滋生細(xì)菌的數(shù)量之多會讓你大吃一驚,。因此,，用抹布擦桌子，應(yīng)當(dāng)先將抹布洗透再用,，抹布每隔三四天應(yīng)該用水煮沸消毒一下,。

7.起床就疊被子

人，每天都要排出大量的汗液,，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來,，汗液留在被子里,，時間一長，不僅有汗臭味,，影響睡眠的舒適度,，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利,。正確的方法是,，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來,，最好每周晾曬一次,。

8.長期使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是,，如果長期使用同一種藥物牙膏,，會使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性,。因此,，牙膏也應(yīng)定期更換。辛華