讓學(xué)生掌握正確的突發(fā)災(zāi)害逃生要領(lǐng),，不僅可以保證災(zāi)害發(fā)生時(shí)學(xué)生的逃離速度,，也能提高對(duì)學(xué)生生命安全的保障。

1.地震逃生攻略

(1)室內(nèi)：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，如不能緊急撤離去往室外,，就呆在里面,，將火熄滅，遠(yuǎn)離玻璃特別是大的窗戶(hù)(包括鏡子),。室內(nèi)的角落或有好的支撐的內(nèi)部門(mén)道是最好的避難處,，也可以躲在桌底或別的堅(jiān)固的家具下，這樣不僅能提供防護(hù),，而且還有較大的呼吸空間,。但在商店時(shí)要遠(yuǎn)離大的貨物展廳。在多層樓房且裝有電梯的辦公室里時(shí),，千萬(wàn)不要進(jìn)入電梯,。

(2)室外：在室外時(shí)不要往地下走或進(jìn)入坑道，這會(huì)導(dǎo)致被困,，要遠(yuǎn)離高大建筑物,，不要跑動(dòng)，最好平躺在地面,。地震結(jié)束后不要立即進(jìn)入建筑物內(nèi),，首次地震使任何建筑物都不太牢固,，如果接著再發(fā)生余震,，建筑物有可能倒塌。

2.火災(zāi)逃生攻略

(1)火災(zāi)剛發(fā)生時(shí),，可趁火勢(shì)很小,，用滅火器,、自來(lái)水等在第一時(shí)間滅火,，同時(shí)呼喊周?chē)藛T參與滅火和報(bào)警。如有多人滅火,，應(yīng)進(jìn)行分工,，一部分人負(fù)責(zé)滅火,，另一部分人清除火焰周?chē)目扇嘉铮乐?、減緩火勢(shì)蔓延,，切不可置小火于不顧而釀成大災(zāi)。

(2)火已及身,，切勿驚跑,。當(dāng)身上衣服著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾,，壓滅火苗;及時(shí)跳進(jìn)水中或讓人向身上澆水,，可用濕被子蓋滅火苗。

(3)逃生開(kāi)門(mén)前應(yīng)觸摸門(mén)鎖,。若門(mén)鎖溫度很高或有濃煙從門(mén)縫中往里鉆,，則說(shuō)明大火或煙霧已封鎖房門(mén)出口,，此時(shí)切不可打開(kāi)房門(mén)。應(yīng)退守房間,，關(guān)閉房?jī)?nèi)所有門(mén)窗,，用毛巾、被子等堵塞門(mén)縫,，并潑水降溫,。同時(shí)利用手機(jī)等通訊工具報(bào)警。此外,，滾到墻邊也可防止房屋塌落砸傷自己,。

(4)若門(mén)鎖溫度正常或門(mén)縫沒(méi)有濃煙進(jìn)來(lái),，說(shuō)明大火離自己尚有一段距離,，此時(shí)可開(kāi)門(mén)觀察外面通道的情況。開(kāi)門(mén)時(shí)要用一只腳抵住門(mén)的下框,，以防熱氣浪將門(mén)沖開(kāi),。在確信大火未到時(shí)，應(yīng)盡快逃出火場(chǎng),。通過(guò)濃煙區(qū)時(shí)要以最低姿勢(shì)快速前進(jìn),，并用濕毛巾捂住口鼻。

(5)逃生勿入電梯,?；饒?chǎng)逃生要迅速，動(dòng)作越快越好,，但是,，千萬(wàn)不要輕易乘坐普通電梯。因?yàn)榘l(fā)生火災(zāi)后,，都會(huì)斷電而造成電梯“卡殼”,，這樣逃生者會(huì)困在電梯中，反而處于更危險(xiǎn)的境地,，給救援工作增加難度;另外,，電梯口直通大樓各層，火場(chǎng)上煙氣涌入電梯并極易形成“煙囪效應(yīng)”,，人在電梯里隨時(shí)會(huì)被濃煙毒氣熏嗆而窒息,。

(6)樓梯可以救急，逃生時(shí)應(yīng)盡量利用建筑物內(nèi)的防煙樓梯間,、封閉樓梯間,、有外窗的通廊、避難層和室內(nèi)設(shè)置的緩降器,、救生袋,、安全繩等設(shè)施,。

(7)不可鉆床底、衣櫥,、閣樓,。切記千萬(wàn)不可鉆到床底下、衣櫥內(nèi),、閣樓上躲避，這是火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)中最危險(xiǎn)的地方,，而且又不易被消防人員發(fā)覺(jué)，難以獲得及時(shí)的營(yíng)救,。

(8)不可盲目跳樓,。在得不到及時(shí)救援,，又身居高層的情況下切不可盲目跳樓，可用房間內(nèi)的床單,、被里,、窗簾等織物撕成能負(fù)重的布條連成繩索，系在窗戶(hù)或陽(yáng)臺(tái)的構(gòu)件上滑向樓下,。

(9)如果著火點(diǎn)位于自己所處位置的上層,，此時(shí)應(yīng)向樓下逃去，直至到達(dá)安全地點(diǎn);如果著火點(diǎn)位于自己所處位置的下層,，且火和煙霧已封鎖向下逃生的通道，應(yīng)盡快往樓上逃生,、樓頂平臺(tái)是一個(gè)比較安全的場(chǎng)所,，如樓頂有水箱，可用水澆濕自己的衣服,，以抵御火焰的高溫熏烤;如果在向樓頂平臺(tái)逃生的過(guò)程中,，發(fā)現(xiàn)自己被火,、煙追上且又封鎖了向上的道路，此時(shí)應(yīng)果斷地改選橫向逃生路線,，從另一層樓的走廊通道逃生,，或退守到該層有利于逃避的房間內(nèi)。

3.止血方法攻略

(1)直接壓迫止血法：通過(guò)把厚的紗布或布片按到傷口上用力壓迫來(lái)止血,，可以直接用手用力按住,，也可以用繃帶扎緊,。如果傷口是在手或腳上，還應(yīng)該把手或腳抬高并保持固定,。

(2)間接壓迫止血法：當(dāng)使用直接壓迫止血法不能有效止血時(shí),，應(yīng)在直接壓迫的同時(shí)，用手指或手掌把出血部位到心臟間的靠近心臟部位的動(dòng)脈用力向下按壓到骨頭上,。

4.外傷包扎攻略

傷口暴露很容易被病菌感染,，受傷后應(yīng)剪開(kāi)傷口周?chē)囊挛铮瑢⑺槠螂s物從傷口部位徹底清除,，先沿傷口中央,，逐漸向外圍清洗，擦干后,，用清潔的紗布包扎好并確保相對(duì)舒適,。

5.外傷治療攻略

(1)燙傷：輕微燙傷應(yīng)立即用冷水沖洗受傷部位，清除創(chuàng)面,，用生理鹽水沖洗,，涂清涼油或燙傷膏。嚴(yán)重燙傷,，應(yīng)立即用清潔紗布蓋住傷處去醫(yī)院就醫(yī),。

(2)凍傷：輕度凍傷，可以把凍傷部位放到溫暖處,，禁止用火烤,、雪搓、冷水泡,，同時(shí)禁止捶打患處,，凍傷后水皰應(yīng)在一兩日內(nèi)切開(kāi)，排除液體,。重度凍傷萬(wàn)不可挑破水皰,，摩擦傷處，最好用厚物取暖,。

6.中暑救治攻略

(1)先兆中暑和輕癥中暑：解開(kāi)衣領(lǐng),，撤離高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息,，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料,。在額部、太陽(yáng)穴涂抹清涼油,、風(fēng)油精等藥物,，如出現(xiàn)血壓降低或虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

(2)重癥中暑：將患者移到陰涼處,，讓其平臥或抬高下肢,。熱痙攣時(shí)，牽伸痙攣肌肉使之緩解,，并服用含鹽清涼飲料,。日射病時(shí)，頭部用冰袋或冷水濕敷,。熱射病時(shí),，應(yīng)迅速降溫，如用冷水或冰水擦身至皮膚發(fā)紅,，或在額,、頸、腋下等處放置冰袋,，也可以用50%酒精擦浴,。

7.扭傷判斷與治療攻略

關(guān)節(jié)扭傷常會(huì)伴隨著肌腱組織撕裂或離位。傷員疼痛難忍,，受傷部位腫脹,，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)青腫斑。最好全方位運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié),，以便確定是否扭傷,。但不要過(guò)分劇烈擺動(dòng)傷處，否則很可能會(huì)導(dǎo)致永久性損傷,。用冷水浸泡扭傷的關(guān)節(jié)部位,，可以緩解青腫。有必要的話,，用繃帶支持,，抬高傷肢并充分休息。扭傷腳踝后若仍必須趕路,，就不要脫去靴子,，否則，關(guān)節(jié)處青腫會(huì)使你無(wú)法再把靴子套在腳上,，且靴子還起到類(lèi)同夾板的固定作用。

8.打包方法攻略

很多人認(rèn)為背包里的行李應(yīng)該是重在下面,，輕的在上面,，事實(shí)上正好相反，應(yīng)該把睡袋,、衣物等輕物品放在下面,，食品以及其他重的東西放在上面，這樣背著會(huì)比較輕松,。一些常用物品,，如雨具,、藥品、指南針,、筆,、地圖等應(yīng)放在包的側(cè)兜里，這樣便于使用,。背包左右兩側(cè)重量應(yīng)保持相同,，背起來(lái)使肩受力均勻，不易感到難受和疲憊,。背帶要牢固,，并使之緊貼身體，讓背包成為身體一部分,，并把腰帶也系上,，讓腰部分擔(dān)一部分重量才不覺(jué)得負(fù)擔(dān)很重。背包打好后要進(jìn)行試背,，檢查一下背包是否貼近背部,，是否有硬的東西頂著背部發(fā)疼，包里的東西是否穩(wěn)固,，兩肩吃力是否均等,，如不平衡要調(diào)整合適。

9.行進(jìn)方法攻略

(1)平路：在平坦的路上行走,，把步幅放大,，這樣不僅可以節(jié)省體力而且便于休息。

(2)山路：山路行進(jìn)的四種錯(cuò)誤方式,。第一,，步幅太大，無(wú)節(jié)奏,。第二,，彎腰，面朝下,，只看腳面,。第三，一手插在褲兜里,，一手提東西走路,。第四，重心全部放在腳跟或前腳掌,。在上路行走時(shí)可以選擇一根基本與自己等高的手杖,，既可以做登山杖，又可用來(lái)開(kāi)路、粗略測(cè)量,、防身,。

(3)上坡：步行上坡時(shí)，步幅要放小,，手臂擺開(kāi),，身體微向前傾，不要東張西望,，若坡度大可以借助外力,。

(4)下坡：下坡時(shí)，要全腳掌著地,，身體微向后傾,，目視前方，兩腿呈弓步,，切忌并腳停下,，這樣易跌倒。

10.方向識(shí)別攻略

(1)影鐘法：在一塊平地上,，豎直放置1米長(zhǎng)的垂直樹(shù)干,。注明樹(shù)影所在位置，頂端用石塊或樹(shù)棍標(biāo)出,，15分鐘后,，再標(biāo)記出樹(shù)干頂端在地面上新的投影位置。兩點(diǎn)間的連線會(huì)給出你東西方向——首先標(biāo)出的是西,。南北方向與連線垂直,。這種方法適用于任何經(jīng)緯度地區(qū)，一天中的任何時(shí)間,，只是必須有陽(yáng)光,，用它可以檢測(cè)你移動(dòng)的方向。

(2)方向指示植物：即使沒(méi)有指南針或者陽(yáng)光,，你也能從植物中得出有關(guān)南北方向的信息,。植物一般都趨向陽(yáng)光生長(zhǎng)，它們的花和大多數(shù)生長(zhǎng)充裕的葉片在北半球時(shí)朝南,，在南半球時(shí)朝北,。樹(shù)干上苔蘚朝著陽(yáng)光的一面會(huì)更綠、更充裕一些(對(duì)應(yīng)面可能會(huì)變成黃色或棕色),。

11.營(yíng)地選擇攻略

選擇宿營(yíng)地必須考慮到安全和舒適,，理想的地點(diǎn)應(yīng)該是平坦無(wú)太多石塊，距離水源40-50米,，可以防風(fēng)防雨，而且不受落石、雪崩以及突如其來(lái)的漲水的威脅,。夏季,，露營(yíng)地應(yīng)選擇在地勢(shì)較高、干燥,、通風(fēng)且蚊蟲(chóng)較少的地方;冬季,，應(yīng)注意避風(fēng)和取暖。

不適宜搭帳篷的地點(diǎn)有：其一,，山頂,，通常山頂風(fēng)比較大。其二,，谷底及深不可測(cè)的山洞,，此處潮濕且危險(xiǎn)。其三,，有流水痕跡的地方及河灘地,，該地易受突如其來(lái)的山洪危害。其四,，通向水源的山嘴,，該處常為獸類(lèi)飲水必經(jīng)之路。

12.中小學(xué)生必備的心理情感攻略

①學(xué)會(huì)表達(dá)和體會(huì)個(gè)人感受

學(xué)生可以嘗試在做完每一件事之后,，與同伴,、老師、父母表達(dá)自己的體會(huì),、分享自己的感受,。這期間也需要父母、老師能夠多關(guān)心孩子本身,，引導(dǎo)孩子抒發(fā)個(gè)人感受和情感,。情感體驗(yàn)缺失使得孩子不理解自己，不感受自己,，凡事都用超理智的方式和人交往,，這也會(huì)導(dǎo)致與人交往時(shí)關(guān)系膚淺、不深入,。

②學(xué)會(huì)尊重

尊重包括很多,，例如尊重自己、尊重師長(zhǎng),、尊重人與人之間的差異,。尊重體現(xiàn)在能夠體察到別人和自己的不同，這樣才能夠去尊重別人的感受和行為,，同時(shí)也要學(xué)會(huì)尊重自己,。

③學(xué)會(huì)關(guān)心與合作

尤其是獨(dú)生子女,，一定要學(xué)會(huì)怎樣去關(guān)心人，學(xué)會(huì)照顧,、學(xué)會(huì)合作,、學(xué)會(huì)為他人提供自己力所能及的服務(wù)。其實(shí),，孩子本身是愿意這樣做的,，但家長(zhǎng)[微博]有時(shí)會(huì)覺(jué)得這會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，從而阻止孩子投身到服務(wù)活動(dòng)中去,，如果在孩子小的時(shí)候這種萌芽和意識(shí)沒(méi)有得到及時(shí)的培養(yǎng)和強(qiáng)化,，慢慢地孩子的價(jià)值觀、人生觀就會(huì)被這種扭曲的價(jià)值體系所扭曲,。

④學(xué)會(huì)感受挫折

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)會(huì)想盡一切辦法為孩子營(yíng)造順利的成長(zhǎng)環(huán)境,，但終有一天孩子要獨(dú)立面對(duì)生活。當(dāng)孩子脫離父母營(yíng)造的順境后,，一旦遇到挫折很容易就會(huì)絕望無(wú)助,，因?yàn)樗麤](méi)有體會(huì)過(guò)這種感受。家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù),，會(huì)使得孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)體驗(yàn)所謂的負(fù)面情感,、挫折，導(dǎo)致孩子情感體驗(yàn)缺失,，偏離一個(gè)正常的生活軌道,。