高考已兵臨城下,，準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)的考生們心情肯定有些不一樣，考生家長(zhǎng)的心情或許也會(huì)更不一樣,，高考漸漸的變成不是考生一個(gè)人的事,，而是一家人的事了。要怎樣調(diào)整好心理狀態(tài),，以好的心態(tài)迎接高考呢,，家長(zhǎng)的心態(tài)和言行對(duì)孩子在最后的備考和高考中正常發(fā)揮應(yīng)有水平也將起到至關(guān)重要的作用,。歡迎考生和家長(zhǎng)們一起學(xué)習(xí)，配合,。下面是小編為您帶來的《高考期間家長(zhǎng)注意事項(xiàng)十條》,，希望對(duì)同學(xué)們和家長(zhǎng)們的學(xué)習(xí)生活有所幫助。
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣,、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí),。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中,，影響復(fù)習(xí)效果,。在這里小編特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客,，最好不會(huì)客,，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行,。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可,，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn),，說起話來簡(jiǎn)單扼要，不要無邊無際地拉家常,、聊閑天,。
督促孩子娛樂與運(yùn)動(dòng)
高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上,，有時(shí)搞得精疲力竭,，頭昏腦漲，不僅影響心情,，也影響復(fù)習(xí)效率,。
在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng),，例如,，做俯臥撐，跳跳繩,，打打羽毛球等,，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力,。也可以提醒孩子聽聽輕音樂,，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài),，消除疲勞,。在高考前夕提示孩子不要看武打片,，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力,。
防止對(duì)孩子的過分關(guān)注
高考前,，有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過去給孩子沖杯熱牛奶,，再一會(huì)兒過去給孩子送塊西瓜,，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力,，心想,，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心,。
準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱
高考前,，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒,、胃腸的不適等,。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看,。其實(shí),，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,，服點(diǎn)藥就可以解決了,，沒有必要往醫(yī)院里跑。
督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備
高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備,，把橡皮,、小刀、格尺等準(zhǔn)備好,，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好,，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng),，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案,。
家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定
在高考前，特別是孩子在家備考期間,，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾,，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒,、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的,。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),，但是,，要冷靜對(duì)待,，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子,。
家長(zhǎng)心情要愉快
高考前,，家長(zhǎng)心情好，家里氣氛好,，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,，這對(duì)孩子的備考是很有好處的。
有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好,，整天愁眉苦臉很少說話,，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張,，父母害怕,，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。因此,，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒,、平和的心態(tài)，因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮?，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁,、苦悶、焦慮,，有助于孩子調(diào)整心態(tài),，對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的,。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛,，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問題要解決也要等到高考后再說,。父母少一分爭(zhēng)論就會(huì)給孩子多一分溫馨,。
只要盡力就行了
小編調(diào)查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的,，他們很多人告訴小編,，父母只說了一句話：只要盡力就行了。
父母說了這句話自己感覺有定心丸,，自己肯定會(huì)盡力的,，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考,。但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨,，反復(fù)囑咐孩子，考試要認(rèn)真,，不要馬虎,，一分之差,，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣,，現(xiàn)在可不能丟分了,，你可要注意呀。其實(shí),，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍,，在高考前再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力,。高考前,，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的,。
幫助孩子調(diào)整心態(tài)
小編建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天,，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步,，相互溝通,，讓孩子把心里的壓力、心里的話,、心里的苦惱說出來,，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然,，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間,、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句,，要在孩子休息的時(shí)候,，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事,。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考,，找些比較輕松的話題去談，這樣,，有助于放松孩子的心情,。
確保孩子健康
有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉,。小編覺得,，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么,，孩子愛吃什么就吃什么,，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡,，合理,。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說,，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力,。
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