人體存在一些奇怪有趣的現(xiàn)象,,比如寒冷或受驚嚇會起雞皮疙瘩、剛睡著一會兒容易全身哆嗦一下,、突然莫名其妙打嗝停不下來等等,。大家想不想知道這都是為什么?英國《鏡報》7月20日就對這些奇怪的人體現(xiàn)象進行了揭秘,,并給支招兒提供了應對或阻止的辦法,。
眼睛抽搐
起因:專家解釋說,,“眼睛抽搐也被稱為眼瞼痙攣,發(fā)生在當你眼瞼肌肉無意收縮的時候,,通常是暫時而且無害的,。引發(fā)眼瞼痙攣的因素包括睡眠不足、攝入太多咖啡因,、身體或情緒壓力,、以及盯著電腦屏幕太長時間引起的眼部疲勞等。很少情況下看,,眼睛抽搐還可能是更嚴重的征兆,比如眼角膜受傷和出現(xiàn)神經(jīng)學問題等,。
對策:出現(xiàn)抽搐后,,眼睛通常會自己停止。然而,,保證足夠的睡眠,、避免壓力、使用電腦時注意休息等,,都能起到一定的幫助作用,。如果你長期眼睛抽搐,,則應該去看一下眼科醫(yī)生,確定是否需要藥物治療,。
入睡哆嗦
起因:大多數(shù)人可能都有過這樣的經(jīng)歷,,就是當你剛剛要睡著的時候,你突然感覺像是從高處墜落下來一樣被驚醒,。專家解釋說,,“入睡哆嗦,也稱為入睡抽動,,只是人體從清醒進入到睡眠過程中的一個部分,。隨著人體的每一部分都平靜下來,比如說呼吸放松,、腦波也發(fā)生改變,,骨骼肌有時候會快速收縮,這就會導致突然一‘哆嗦’,。這種現(xiàn)象可能出現(xiàn)在一處或多處肢體,,通常持續(xù)不會超過幾秒鐘。壓力,、攝入過多咖啡因,、睡前劇烈運動會增加這種抽動發(fā)生的幾率。”
對策:改成喝無咖啡因的飲料,,將鍛煉安排在一天中比較早的時候,。睡覺前吃個香蕉,也被證明有助于完成清醒和睡眠兩種狀態(tài)間的平穩(wěn)過渡,,防止這種現(xiàn)象的發(fā)生,。
打嗝
起因:打嗝其實是試圖吸氣沒有成功,通常發(fā)生在喝水喝得太快,,或是吃飯的同時試圖呼吸這些情況下,。這導致橫膈膜和胸部肌肉收縮,引發(fā)不可控的吸氣,。這樣的吸氣沒法像正常的呼吸一樣到達肺部,,因為肌肉痙攣已經(jīng)關(guān)閉了氣管。正是因為氣管被關(guān)閉人們才會發(fā)出打嗝的聲音,。
對策:就像打噴嚏一樣,,打嗝是一種反射作用,所以無法簡單控制住,。嘗試屏住呼吸,,這么做會暫時增加二氧化碳水平,有助于調(diào)節(jié)呼吸,。除此之外,,長期打嗝可能是患上某些疾病的征兆,,比如頸部腫瘤或喉炎。所以,,要是發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)打嗝要去看醫(yī)生,。
起雞皮疙瘩
起因:起雞皮疙瘩,又被稱作“立毛”,,會發(fā)生在你感覺寒冷或害怕時,。每根體毛底部的微小肌肉收縮,湊到一起看起來就像是皮膚表面出現(xiàn)了一個個小的隆起,。進化前的原始人類,,他們還是靠自己的天然毛發(fā)當外套,那其實是有道理的,。那時候,,抖松毛發(fā)會通過將一層空氣絕緣層困在毛發(fā)間來溫暖身體。而毛發(fā)直立也會讓自己的敵人或捕食者感覺到威脅,。
對策:這不是什么醫(yī)學問題,,不過穿得暖和點,讓自己身處平靜的環(huán)境,,不要看恐怖電影,,這些會起到一定預防作用。
身體一側(cè)銳痛
起因:做運動或飽餐一頓后,,人們常常會突然感覺到身體一側(cè)出現(xiàn)尖銳的疼痛感,。關(guān)于這種現(xiàn)象存在著多種理論,其中一種說,,運動的時候血液離開橫膈膜,、流動到肢體,導致出現(xiàn)絞痛;另外一種說飽餐后胃里滿滿的,,導致腸道牽引連接橫膈膜的韌帶,,引發(fā)疼痛。這種銳痛是由內(nèi)臟器官引起的,。身體向下運動,,伴隨著腳踏到地面的沖擊力,與此同時橫膈膜向上活動幫助你呼氣,,這種上下的沖突會導致橫膈膜絞痛,。
對策:停止跑步,正常呼吸,,按壓或按摩橫膈膜部位直到疼痛慢慢消失。另外,,盡可能多的彎腰也會有幫助,,因為它能拉伸橫膈膜,。
耳朵爆音
起因:乘坐飛機攀升或下降的時候,耳朵會變得像是被堵住了一樣,,然后突然又變得很清楚,,有一種爆裂的感覺。這是為什么呢?專家解釋說,,“在乘坐電梯,、飛機或潛水的時候,耳膜對氣壓的變化非常敏感,,‘爆裂’的感覺是連接中耳和咽喉喉部的耳咽管打開,、讓空氣通過產(chǎn)生的。”
對策:可以嘗試吃糖果或嚼口香糖幫助吞咽,,這使得空氣上升到耳咽管,。另外,也可以嘗試吸氣然后閉嘴輕輕地呼出,,然后捏住鼻子,,將空氣輕輕地推回到耳咽管,這么做通常能解決耳朵爆音的問題,。
城市信報/信網(wǎng)編譯 曹麗娜
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