半島都市報(bào)10月6日訊(記者 任金梅) 國(guó)慶假期后的第一個(gè)工作日,，恰逢二十四節(jié)氣中“寒露”。屆時(shí),，一撥接一撥的冷空氣輪番來襲,，全市最高氣溫將在20℃以下,，最低氣溫降至8℃。天氣開始從涼入寒,，提醒市民早晚出門注意保暖,。

國(guó)慶假期持續(xù)著好天氣，6日市區(qū)最高氣溫升至24.2℃,，最低氣溫19.5℃,。全市最高氣溫出現(xiàn)在平度26.9℃，最低氣溫在萊西12.6℃,。這可能是秋季最后的高溫了,，因?yàn)槔淇諝庠诮酉聛淼膸滋旖舆B襲來，氣溫會(huì)一降再降,。

預(yù)計(jì)7日,，受冷空氣前鋒部隊(duì)影響，本市大部地區(qū)有陣雨和輕霧,，最高氣溫23℃,。7日夜間到8日白天，較強(qiáng)冷空氣主體到達(dá),，部分地區(qū)有陣雨,，陣風(fēng)達(dá)8級(jí)。8日白天,，全市最高氣溫19℃～21℃,，9日早晨市區(qū)最低氣溫13℃左右，其他區(qū)市在8℃,。9日白天,，冷空氣強(qiáng)度減弱，天氣轉(zhuǎn)晴,，氣溫逐漸回升至22℃左右,。但很快，新一股新空氣又于10日補(bǔ)充南下,，10日至11日,，本市最高氣溫再度回落到20℃以下。

作為排行第十七的節(jié)氣,，寒露將在8日22時(shí)43分“報(bào)到”,。對(duì)于青島來說，寒露到霜降之間,，冷空氣頻頻南下,，作用也愈發(fā)明顯，但人體感覺還比較適宜,，戶外活動(dòng)不會(huì)受太大影響,，只是晝夜溫差大,，提醒您常備一件衣服在身邊。

“相比于冬,、春,、夏，青島的秋季,，是一年最短的一個(gè)季節(jié)，平均從9月8日左右開始,，到11月2日前后結(jié)束,，歷時(shí)約56天。”市氣象局副局長(zhǎng)洪光介紹,，秋季雖然短暫,，但卻是一年中最美好的一段時(shí)間，也是比較舒適的季節(jié),。9月中旬～10月中旬,，算是青島秋季的前期各項(xiàng)氣象指標(biāo)接近于最佳的人體舒適度指數(shù)。從10月下旬開始,，就算進(jìn)入深秋了,。

■提醒

寒露時(shí)節(jié)“燥”邪當(dāng)令

半島網(wǎng)10月6日訊(記者 郝園園) 寒露處于秋冬兩季交替的時(shí)節(jié)，最大的特點(diǎn)是“燥”邪當(dāng)令,，最容易傷肺傷胃,。從這個(gè)節(jié)氣起，是膏方進(jìn)補(bǔ),，調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī),。

海慈醫(yī)療集團(tuán)治未病科戴淑青主任提醒，此時(shí)期汗液蒸發(fā)較快,，常出現(xiàn)皮膚干燥,、皺紋增多、口干咽燥,，甚至?xí)l(fā)脫落,，養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃,。寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖，盡管秋天適度經(jīng)受寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,，但應(yīng)注意早晚涼意甚濃,。秋天氣候清爽，可到公園,、郊野進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，但要注意避免因劇烈運(yùn)動(dòng),、過度勞累等耗散精氣津液。但要注意避免因劇烈運(yùn)動(dòng)耗散精氣津液,。