今年9月,，山東武警青島市支隊服役期滿的士兵們將光榮退伍,。8月30日下午，記者來到專門負責在市政府門前升降國旗,、號稱“島城第一哨”的武警一中隊,，探訪了三名即將退伍的國旗班老兵的最后一次訓練。

8月30日下午3時許,，記者在中隊駐地看見,，班長李雷正在組織訓練，五名身著武警禮賓服,、英氣逼人的士兵迎著太陽正在站軍姿,，他們頭上頂著2.5公斤重的杠鈴盤。班長李雷告訴記者,，國旗班的士兵最能體現出軍人的精氣神,，頂著杠鈴盤原地立正一小時，能鍛煉戰(zhàn)士們脖頸的力量,。

在下午的訓練中,，記者還目睹了國旗班士兵們將沙袋綁在腳上踢正步、將“T”字形木架夾在身后練軍姿,。和其他部隊的隊列訓練不同的是,，國旗班士兵們練習擺臂時，手掌都要握著3公斤磚頭,。“肩膀要平,，腰身要直，胸膛自然挺起,，手臂更要有力量,。”李雷稱，國旗班里,，這樣的練習每天至少要進行40分鐘,。

訓練休息時，排頭的朱成軍,、蔣磊,、朱自強三名即將退伍的戰(zhàn)士，互相整理了一下禮賓服的肩章和綬帶,。盡管離摘下肩章,、帽徽的日子越來越近，但他們在訓練場上仍是一絲不茍,。

“第一次執(zhí)行升降旗任務的時候,，感覺無比光榮。 ”朱成軍告訴記者,，盡管看不見自己的模樣,，但是從觀禮群眾的眼里，他看到了一種發(fā)自心底的尊敬——祖國每天都有新氣象,，國旗每天都有新的光輝,。從那個時候，朱成軍感覺到了肩上的重擔,。

“退伍的那天,，我肯定會……我也不知道怎么說了。 ”朱自強告訴記者,，兩年前,，即將大學畢業(yè)的他既不愿去父親的工地上工作，也不愿出門務工,，正在迷茫時看了《士兵突擊》和《我是特種兵》等軍旅劇,，“我當時覺得自己找到了比吃喝玩樂更有意義的事情。 ”“堅持,，是部隊給我最受用的東西,。 ”朱自強稱，兩年的軍營生涯,，讓他減掉了40斤贅肉,。離開部隊后，他依然會保持鍛煉的習慣,。(青島晚報/掌上青島/青網 記者 劉卓毅 通訊員 辛耀國)