原標(biāo)題：上蒸下煮 桑拿天繼續(xù)

從昨天起,，島城已經(jīng)全面進(jìn)入了30℃+的氣溫，未來幾天還將持續(xù),。昨天,，市氣象臺發(fā)布的天氣預(yù)報顯示，青島市區(qū)及沿海地區(qū)未來三天均將超過30℃+,，市民要注意防暑和降溫,。

昨天，青島市部分地區(qū)出現(xiàn)了了陣雨的天氣,，全市累計(jì)平均降水量10.8毫米(中雨),，其中市區(qū)20.6毫米,、嶗山16.7毫米、城陽8.4毫米,、黃島5.5毫米,、膠州10.9毫米、即墨20.8毫米,、萊西3.3毫米,、平度1.8毫米，即墨區(qū)龍山鎮(zhèn)最大81.2毫米,。

預(yù)計(jì)今天和明天,，我市有分散性的陣雨或雷陣雨，大部地區(qū)有輕霧,，沿海及近海海域局部有霧,，南風(fēng)短時北風(fēng)3-4級，海上5-6級,，雷雨時陣風(fēng)8-10級,，最低氣溫全市26℃左右，最高氣溫市區(qū)及沿海31℃左右,其他區(qū)市31—33℃,。

(記者 孫啟孟)

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高溫天防御指南

1,、盡量避免午后高溫時段的戶外活動，對老,、弱,、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo),，并采取必要的防護(hù)措施;

2,、有關(guān)部門應(yīng)注意防范因用電量過高，電線,、變壓器等電力設(shè)備負(fù)載大而引發(fā)火災(zāi);

3,、戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施;

4、注意作息時間,，保證睡眠,，必要時準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品。