原標(biāo)題：大眾銳評|健身,，珍惜這美好的人生饋贈

大眾日報記者 孫秀嶺

今天,，我們迎來了第十二個全民健身日,。運動軟件每日“打卡”，健身達人收獲“點贊”,，公共健身場所成為社區(qū)“標(biāo)配”,，廣場舞太極拳成了城鄉(xiāng)“新景觀”,，健身越來越成為國人生活中不可缺少的一部分。

健康是生命的底色,，健身是健康的基石,。今年1月，趕往疫情最前線的鐘南山院士的一身“肌肉”,，被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),，引起眾多點贊褒獎。2003年非典爆發(fā),，67歲的鐘南山?jīng)_在一線,，毫無畏懼地說：“把重病患者都送到我這里來”。17年過去了,，84歲的鐘南山再次成為勇敢逆行者,，而這身“肌肉”正是他保持良好身心狀態(tài)戰(zhàn)斗在一線的“實力”和“底氣”。據(jù)報道,，鐘南山院士每周都要抽出三四天進行鍛煉,，每一次鍛煉時間都會保持在40分鐘到50分鐘。“鍛煉是生活的一部分”“健身是美好的饋贈”,，鐘南山的感悟感染了很多人,。

最是“健身”能動人。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn),，影響健康的因素中,，行為和生活方式占比達到60%。一個健全的人,，既要有知識,、有事業(yè)、有美好家庭,，更要有健康的精神和強健的身體,。一場突如其來的疫情，讓人們更直觀感受到健康的重要性,，“生活要小康,、身體要健康”“每天鍛煉一小時、健康工作每一天,、幸福生活一輩子”等觀念,，已深入人心。在戶外,、健身房、運動場乃至上班路上,，主動健身,、科學(xué)健身成為一種時尚,。生命在于運動。人們在揮灑汗水時越來越體會到,，科學(xué)的健身,，能消耗熱量，控制體重,，提高人體體能,，增強人的心肺功能，能刺激內(nèi)啡肽分泌,，使人心情愉悅,，還能提高機體的氧含量，增強大腦思維的敏捷性和身體靈敏性,。

健身,，是美好的人生饋贈。健身是一種精神,，是“更快,、更高、更強”,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;健身是一種風(fēng)貌，是自強不息,、自信開放,、活力奔涌;健身是一種哲學(xué)，將身體,、心理和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來,，使人變得更勇敢、更健壯,、更落落大方;健身是一種責(zé)任,，擁有健康的體魄和樂觀高尚的精神世界，才能更好地對自己負責(zé),，對家庭負責(zé),，對社會負責(zé)。今天的中國,，早已翻過“東亞病夫”的屈辱歲月,，強身健體，“成為更好的自己”,，飽含著人民群眾對美好生活的新期待,。

人人共享健身，健身造福人人,。珍惜這美好的人生饋贈,，個人要“動”起來,，以強健的體魄、飽滿的精神,、奮發(fā)的姿態(tài),，創(chuàng)造更加精彩的人生和更加美好的生活;各級組織要“動”起來，建群眾身邊的場地,，抓群眾身邊的組織,，辦群眾身邊的活動，夯實全民健身的發(fā)展根基,，拓展全民健身的發(fā)展模式,，營造人人參與健身的良好氛圍，鼓勵更多人投入到健身潮流中去,，不斷滿足人民群眾不斷增長的健身需要,，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢奠定堅實的健康基礎(chǔ)。

(大眾日報客戶端記者 孫秀嶺 報道)