截至2024年底，全國人均體育場地面積達(dá)到3.0平方米

體育場地更多更近更豐富（健身視野）

前不久舉行的2025年全國群眾體育工作會議發(fā)布數(shù)據(jù)：截至2024年底,，全國人均體育場地面積達(dá)到3.0平方米,。近年來，多地多部門積極作為,，推動健身場地設(shè)施補(bǔ)短板,、強(qiáng)弱項(xiàng)、提質(zhì)量,，打造全民健身新載體,。

智能健身設(shè)施的運(yùn)動體驗(yàn)如何？公共體育和綠色空間怎樣融合,？社區(qū)健身服務(wù)是否便捷,？本報記者在北京、浙江,、四川等地進(jìn)行了探訪,。

——編  者

北京奧林匹克森林公園

科技加持，健身更智能

34歲的健身達(dá)人李昂,，最近引以為豪的是自己7年跑了1652公里,。得知北京奧林匹克森林公園南門有塊大屏幕，跑得快就能“上榜”,，李昂便時不時去跑一跑,。

這塊大屏幕來自奧森公園和運(yùn)動科技平臺Keep合作的“科技智慧跑道”項(xiàng)目,。該項(xiàng)目融合了線上線下場景，通過智能穿戴設(shè)備,，提升跑者的運(yùn)動體驗(yàn),。從事互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的李昂很喜歡這種感覺，“很多跑友同時在線,，主打一個‘云陪伴’,。”

在奧森公園跑步,，李昂覺得很有儀式感,。跑道旁，語音播報不時響起,，讓人們在奔跑中了解“雙奧之園”的變遷,。

春和景明，人們奔跑于花海之間,，沿途美景盡收眼底,。李昂跟著運(yùn)動手表提示的呼吸節(jié)奏，努力將每一步都踩在點(diǎn)上,。腕上的運(yùn)動手表監(jiān)測著他的心率,、配速等指標(biāo)，“如果心率超過每分鐘180次,，運(yùn)動手表就會震動,，提醒我慢下來。”李昂說,。

跑道沿路設(shè)置了運(yùn)動驛站,。“每隔1千米就有1間，屋內(nèi)有觸控大屏幕,，可以跟著上面的指導(dǎo)動作進(jìn)行跑前熱身和跑后放松,。”李昂介紹，“熱身和放松其實(shí)很重要,，但自己練稍顯枯燥,，有時就省略了。有了運(yùn)動驛站,，更容易堅(jiān)持,，更能保質(zhì)保量完成。”

奧森公園跑者眾多,，“藏龍臥虎”,。就拿5公里跑來說，李昂個人最好成績是21分鐘,，然而在南門大屏幕榜上有名的跑者,，成績都在20分鐘以內(nèi),。面對差距，李昂不泄氣,，笑呵呵地說：“最重要的是跑起來,。”

夜幕降臨，跑道上一條條標(biāo)語吸引了人們的目光：“出發(fā)即英雄”“每一滴汗水都是自律的獎牌”……這些話被大家稱為“跑道上的詩”,，從互聯(lián)網(wǎng)用戶中征集,，因?yàn)闀鴮懖牧现泻袩晒夥郏搅送砩嫌l(fā)醒目,。

“‘奔跑起來,，有風(fēng)相隨’，我最喜歡這一句,。”李昂說,，“沿途不僅有風(fēng)，還有快樂,、健康……奔跑吧,，熱愛生活的人總能與美好不期而遇。”

浙江湖州健身綠道

環(huán)境優(yōu)美,，鍛煉更舒暢

天邊剛泛起魚肚白,，浙江省湖州市吳興區(qū)東苕溪綠道上已有鍛煉者的身影。退休教師柏益強(qiáng)換上裝備,，來到東苕溪大堤,，打起了太極拳。

“以前這里是泥巴路,，現(xiàn)在環(huán)境好多了,，兩邊滿是綠植，看著就心情好,，鍛煉起來很舒服,。”在綠道西岸的香樟樹下，柏益強(qiáng)不時偶遇熟人,，大家閑聊幾句,、切磋幾招，十分愜意,。

擦了擦汗,，柏益強(qiáng)指著對岸的水利文化園說：“去年這里新增了太陽能路燈，晚上運(yùn)動更安全了,。”

柏益強(qiáng)的健身習(xí)慣始于3年前,。兒子曾給他買了一輛車代步，但距離不遠(yuǎn)的時候,，他更喜歡走路出行,。他笑稱自己有個“環(huán)保賬本”,，手機(jī)里的運(yùn)動軟件顯示他已累計(jì)減碳2.3噸——相當(dāng)于種植了約130棵樹。

登山步道,、步行道,、自行車騎行道……吳興區(qū)目前建有各類健身步道67條，總長度達(dá)258公里,，人們健身有了好去處,。

下午時分，湖州的西山漾濕地綠道又是一番熱鬧景象,。市民潘海華一家在草地上鋪好野餐墊,，擺上水果零食，享受親子時光,。

西山漾濕地綠道不僅鋪設(shè)了透水瀝青緩解熱島效應(yīng),，還設(shè)置了垃圾分類智能回收站,。“我們喜歡沿著綠道散步,，可以鍛煉身體、親近自然,。”潘海華說,，“我們尤其希望孩子多參加戶外活動，長成陽光少年,。”

如今,，仁皇山綠道已成為社區(qū)居民健身的樂土。領(lǐng)隊(duì)金娥珍和鄰居們跳起健身操,，“吸氣,，抬手，感受山風(fēng)穿過指尖,！”健身操的韻律,，交織著鳥語花香，大家跳得更加起勁,。

“這里空氣好,、環(huán)境美。”家住附近的王錦堂每天都來仁皇山綠道散步,，“人們越來越重視身心健康,，家附近有綠道隨時可以鍛煉，真是件幸福的事兒,！”

截至2024年底,，全國共有健身步道17.18萬個，長度40.76萬公里,。

四川成都社區(qū)健身房

織密網(wǎng)點(diǎn),，運(yùn)動更便捷

“叮,！”當(dāng)手機(jī)彈出健身的預(yù)約提醒時，在家工作的自媒體人郁丹立刻“動”起來,。

指尖在手機(jī)屏幕上快速點(diǎn)擊,，直到顯示“預(yù)約成功”，郁丹才松了口氣,，“跳操課實(shí)在太搶手了,，手慢無！”她常去的這家健身房位于四川省成都市武侯區(qū)紅牌樓廣場,，很受附近居民歡迎,。如今在成都街頭，健身網(wǎng)點(diǎn)越來越多,。

“工作忙,、飲食不規(guī)律，最近胖了10斤左右,。”她決定通過運(yùn)動減重,。

郁丹騎行6分鐘到達(dá)健身房。推門進(jìn)入,，約400平方米的場地,，跳操房、跑步機(jī),、力量器械……不同分區(qū)井井有條,。

跳操房里響起動感的音樂，十幾名練習(xí)者努力跟上節(jié)拍,。郁丹喜歡站在前排,，可以近距離觀察教練的示范動作。隨著課程深入,，動作強(qiáng)度逐步增大,。“深蹲、呼吸,、起身,、換邊！”教練熱情的鼓勵讓郁丹堅(jiān)持下來,，“真累,，但練完是真爽！”

在郁丹的計(jì)劃中,，每次消耗600千卡熱量是個硬指標(biāo),。如果跳操運(yùn)動量不夠，她還會上跑步機(jī)加練。堅(jiān)持了一個月,，郁丹減重3斤,。

然而，她的體檢報告顯示甘油三酯數(shù)據(jù)偏低,。“平時要多吃點(diǎn)肉”,，醫(yī)生的提醒讓她明白，體重管理并不僅僅是上秤數(shù)字變小,，而是通過飲食,、運(yùn)動、睡眠等多方面配合養(yǎng)成健康的生活方式,。

回家路上,，花香撲面而來。一場酣暢淋漓的運(yùn)動后,，郁丹的心情如春光般明媚,。

截至2024年底，全國共有健身房15.2萬個,。

記者 范佳元 劉軍國