“冬游寧夏享受陽光”已經(jīng)成為寧夏旅游的新名片，寧夏的冬季旅游有了一個令人欣喜的好局面,，現(xiàn)在的寧夏,，一到冬天，從最北的沙湖到最南的六盤山,，冰雪運動,、彩燈社火、民俗美食,，冰雪嘉年華……每個市的冬季旅游項目各具特色,，豐富多彩。

寧夏全區(qū)內(nèi)沙湖,、黃河橫城,、鳴翠湖、六盤山,、沙坡頭,、鎮(zhèn)北堡西部影城、水洞溝,、西夏陵、賀蘭山巖畫,、中華回鄉(xiāng)文化園,、西夏風情園等眾多景區(qū)不單將發(fā)展冬季旅游看作是一種責任。也視冬季出行安全為重責,，對到寧夏旅游的游客出行安全做好了細致的部署,，寧夏旅游局攜全區(qū)各景區(qū)向春節(jié)出行的游客發(fā)起冬季防護保健通知：

1、防寒保暖

選擇玩雪賞雪線路的人,，尤其要做好保暖防凍的準備,。最外層的衣服應(yīng)具有防風性，可選羽絨,、呢絨,、毛皮質(zhì)地的衣服;去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的,。最好能預(yù)備防凍油膏,。

2、藥品備用

冬季天氣寒冷,，容易感冒,，所以出行要預(yù)備易于攜帶、治療傷風感冒的藥品。另外,，北方地區(qū)氣候干燥,，建議南方的游客準備夏桑菊等清熱沖劑。

3,、預(yù)防雪盲

雪地的反光程度較大,，出門需要佩戴太陽鏡，保護眼睛,。如果不幸患上雪盲癥的話,，應(yīng)立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼,，把冰濕布放到額前,，防止高溫加劇疼痛，一段時間后讓眼睛慢慢恢復(fù),。

4,、滑雪安全

滑雪是一項速度快、技術(shù)含量高的運動,，極易發(fā)生意外傷害事故,，因此游客應(yīng)選擇安全防護設(shè)施齊全的滑雪場，并將個人防護設(shè)備配備齊全,，遵守滑雪場的規(guī)章制度,，進入與自己滑雪水平相當?shù)幕馈,；┣皯?yīng)學習一些基本的醫(yī)學知識和急救常識,，如受傷時的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等,。發(fā)現(xiàn)他人受傷,，千萬不要隨意處置和搬動，應(yīng)盡快向雪場救護人員報告,。

5,、相機保暖

電子快門的照相機和攝影機，在-20℃以下時,，就會出現(xiàn)電池容易“放電”,、快門不能按下等“失靈”問題。因此,，在戶外拍攝完之后,，要及時將相機放進外衣兜里“保暖”，用時再拿出來,。此外,，要多準備電池,。

6、溫泉浴細節(jié)

每次泡溫泉的時間控制在20到30分鐘為宜,，如果浸泡時間過長,，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力,。溫泉浴也是一種中等強度的運動,，在令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也會有所下降,。所以,，自駕車游客在泡過溫泉后，一定要休息兩個小時以上方可開車,。

7,、防凍傷

科學的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防凍的知識,，了解一下目的地的氣候概況(當月的平均氣溫和最低氣溫),，同時要加強一些耐寒鍛煉，準備一些必要的防凍傷的藥品;出發(fā)時,，要帶足防寒服裝,、鞋、帽和用品;到達旅行地后,，在冰天雪地中徒步,，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊,，不要在雪地上久站不動,，要用手掌勤摩擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時,，每1小時左右要活動幾分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫,。

冬季的北方,，冷空氣活動頻繁。冷空氣戰(zhàn)勝暖空氣后,，就形成“寒風”,，旅行者宜盡可能躲避此風，或用保暖措施(如戴帽子或口罩)抵御此風,。否則,，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因為麻痹大意而導(dǎo)致病情加重甚至危及生命,。