開學(xué)已經(jīng)一周,，現(xiàn)在的功課也是越來越緊張,，如何在保證學(xué)習(xí)的過程中,，讓孩子好好保護眼睛也是成為重中之重,。

所有的兒童都要上學(xué),，都有近視的可能，雖然說普通近視不算病,，但是一定要預(yù)防高度近視,，而且最好的就是終身不近視。視力的重要性其實無需贅言,。下面說說,，如何讓孩子在學(xué)習(xí)過程中預(yù)防近視，保護視力,。

一,、使用電子產(chǎn)品要限制時間

孩子用電子產(chǎn)品要限制適當(dāng)時間：小學(xué)生每次少于45分鐘;2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產(chǎn)品;0到6歲兒童使用電子視頻產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘，每天累計不得超過一小時,。如果孩子在暑期中使用電子產(chǎn)品過頻,，經(jīng)常超過以上的時間限制，眼科專家建議家長在暑期結(jié)束前帶孩子檢查下視力,。

二,、讀書寫字遵照“三個一”的規(guī)范

要記住，書本距眼睛一尺,，胸部離桌子一拳,，握筆時手尖距鼻尖一寸,。學(xué)習(xí)時注意勞逸結(jié)合，避免長時間近距離用眼,。如果出現(xiàn)不良的用眼習(xí)慣要及時去做眼部檢查,，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡,，避免快速加深度數(shù)。

三,、多多遠(yuǎn)眺

無論學(xué)業(yè)多重,，都要留出足夠的時間進行室外遠(yuǎn)望、室外活動和體育鍛煉,。即使不看書,，屋內(nèi)的視野也僅僅幾米，長期在室內(nèi)會讓眼睛的調(diào)節(jié)能力弱化,。

四,、真性近視后要佩戴合適的眼鏡

真性近視后要佩戴合適的眼鏡。如果不戴,，看不清物體時就會拼命的瞇縫眼,，眼球受到過度擠壓，會讓視力加速退化,，尤其容易發(fā)生病變,，甚至有人在未到高度近視時已經(jīng)有了明顯癥狀。