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中秋節(jié)來(lái)臨,，中秋賞月最宜泡上一杯茶,，再加上中秋期間,，人們大吃大喝,，不妨喝杯茶來(lái)去油膩、養(yǎng)胃消食,。小編今日就為您出謀劃策,，中秋節(jié)喝什么茶好?看下文介紹見分曉。

普洱

中秋節(jié)吃完正餐隔三個(gè)小時(shí)方可進(jìn)食月餅,，喝些茶水可以解除油膩,，普洱茶便是不錯(cuò)的選擇,，可以有效地降脂、助消化,。普洱分生普和熟普兩種,，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑,，泡出來(lái)后的生普也是比較顏色清淡的,，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里,，在陽(yáng)光下細(xì)看,，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。

普洱茶有清理腸道,、降脂,、提神的功效。腸胃不太好的人最好選擇普洱熟茶,，它具有養(yǎng)胃,、養(yǎng)顏和減肥的功效，適合各類人群,。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了,。

普洱一般要先泡一至兩次,，第三泡才拿來(lái)喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味,，堆積沉淀的雜質(zhì),，另外，泡茶用的水質(zhì)很重要,，要用礦泉水或山泉水沖泡,，溫度的把握也是關(guān)鍵，熟普用100℃以上的水泡,，生普則是80℃左右,。

青茶

受空氣干燥的影響，許多人在秋天會(huì)出現(xiàn)皮膚,、鼻腔,、咽喉干燥不適的秋燥癥狀，這個(gè)時(shí)候喝茶最好是選擇青茶,，因?yàn)榍嗖鑳?nèi)質(zhì)馥郁,，不寒不燥。一般的青茶包括菊花茶,、鐵觀音,、鐵羅漢等,。秋季喝青茶不僅能夠潤(rùn)膚益肺、生津潤(rùn)喉,，還能緩解人體干燥的生理現(xiàn)象,，對(duì)秋季養(yǎng)生保健十分有利。

泡青茶的水越接近100℃越好,，較高的溫度可以讓茶葉盡量舒展開,，把茶葉中的營(yíng)養(yǎng)泡出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)一個(gè)人每天喝的茶葉量3～5克為宜,，太多了就會(huì)攝入太多茶堿,，神經(jīng)過(guò)于興奮，對(duì)心血管系統(tǒng)也不好,。較好的茶葉可以沖泡7次左右,，一般的泡3～5次。當(dāng)然,，喝茶也和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系,，一般來(lái)說(shuō)每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶,，喝了沒(méi)什么不舒服,，再多喝幾杯也無(wú)妨。

鐵觀音

每逢中秋,，皓月當(dāng)空,，闔家團(tuán)聚，品餅賞月,，談天說(shuō)地,，盡享天倫之樂(lè)。中秋賞月時(shí),，泡上一壺濃郁的鐵觀音,，雅興悠遠(yuǎn)，心曠神怡,，獨(dú)特的“觀音韻”把人帶進(jìn)幽雅寧?kù)o的無(wú)盡遐想中,。鐵觀音沖泡時(shí)高香持久，湯水柔順,，滋味鮮美,，觀音韻濃，被譽(yù)為“茶類中的香檳酒”,。

秋茶當(dāng)中,，鐵觀音當(dāng)屬代表。時(shí)下正是秋茶上市季節(jié)，之所以說(shuō)一年四季的鐵觀音要數(shù)秋茶最好,，是因?yàn)椴枞~種植講究天,、地、人等因素,，秋茶收獲上市正值秋天,，天氣涼爽，泥土和空氣的水分少,，這使得秋天的鐵觀音特別的香氣濃郁,。

一般大家在選月餅的時(shí)候都不止選一種口味，因?yàn)橹星锒际且患胰艘黄鸪栽嘛炠p月的,，所以得照顧家人,，顧及大家的口味，這樣一來(lái)月餅的口味就混合了!當(dāng)很多月餅混在一起吃時(shí),，質(zhì)好味美的鐵觀音最能去除口腔的異味,，讓每口月餅都清爽宜人。沖泡鐵觀音水溫宜在90~100度之間,，泡的時(shí)間不能久,。此外，溫潤(rùn)的鐵觀音不如綠茶生澀,，對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)沒(méi)有綠茶重,。

菊花茶

干燥的中秋，不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶,，而菊花茶更是不少人的首選,。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤(rùn)清熱,，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力,。

菊花茶有很好的護(hù)眼功效,，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用,。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效,，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。喝菊花茶時(shí)許多人都喜歡加冰糖,，其實(shí)秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法,。

沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯,。加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加,。此外,，脾胃虛弱的人群也最好不要加糖,，過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適現(xiàn)象,。菊花茶搭配山楂,，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用,。菊花茶搭配金銀花,，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞,，清肝明目,，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生、白領(lǐng)一族,。