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中秋節(jié)來臨,，中秋賞月最宜泡上一杯茶，再加上中秋期間,，人們大吃大喝,，不妨喝杯茶來去油膩、養(yǎng)胃消食,。小編今日就為您出謀劃策，中秋節(jié)喝什么茶好?看下文介紹見分曉,。

普洱

中秋節(jié)吃完正餐隔三個小時方可進食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯的選擇,，可以有效地降脂,、助消化,。普洱分生普和熟普兩種,，生普的顏色較淡,，熟普的顏色較黑,，泡出來后的生普也是比較顏色清淡的,，而熟普的顏色則較為濃郁,，把熟普放在玻璃杯里，在陽光下細(xì)看,，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇,。

普洱茶有清理腸道,、降脂,、提神的功效。腸胃不太好的人最好選擇普洱熟茶,，它具有養(yǎng)胃,、養(yǎng)顏和減肥的功效,，適合各類人群。一家人沖泡五克左右,，足夠喝的了。

普洱一般要先泡一至兩次,，第三泡才拿來喝,，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉淀的雜質(zhì),，另外,，泡茶用的水質(zhì)很重要,，要用礦泉水或山泉水沖泡，溫度的把握也是關(guān)鍵,，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

青茶

受空氣干燥的影響，許多人在秋天會出現(xiàn)皮膚,、鼻腔,、咽喉干燥不適的秋燥癥狀,，這個時候喝茶最好是選擇青茶,，因為青茶內(nèi)質(zhì)馥郁,，不寒不燥,。一般的青茶包括菊花茶,、鐵觀音,、鐵羅漢等。秋季喝青茶不僅能夠潤膚益肺,、生津潤喉,，還能緩解人體干燥的生理現(xiàn)象，對秋季養(yǎng)生保健十分有利,。

泡青茶的水越接近100℃越好，較高的溫度可以讓茶葉盡量舒展開，把茶葉中的營養(yǎng)泡出來,。一般來說一個人每天喝的茶葉量3～5克為宜，太多了就會攝入太多茶堿,，神經(jīng)過于興奮,，對心血管系統(tǒng)也不好,。較好的茶葉可以沖泡7次左右,，一般的泡3～5次。當(dāng)然,，喝茶也和個人習(xí)慣有關(guān)系,，一般來說每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶,，喝了沒什么不舒服,，再多喝幾杯也無妨,。

鐵觀音

每逢中秋,，皓月當(dāng)空,，闔家團聚,，品餅賞月，談天說地,，盡享天倫之樂,。中秋賞月時,，泡上一壺濃郁的鐵觀音，雅興悠遠(yuǎn),，心曠神怡,，獨特的“觀音韻”把人帶進幽雅寧靜的無盡遐想中,。鐵觀音沖泡時高香持久,，湯水柔順，滋味鮮美,，觀音韻濃,，被譽為“茶類中的香檳酒”,。

秋茶當(dāng)中,，鐵觀音當(dāng)屬代表。時下正是秋茶上市季節(jié),，之所以說一年四季的鐵觀音要數(shù)秋茶最好,，是因為茶葉種植講究天,、地,、人等因素,，秋茶收獲上市正值秋天，天氣涼爽,，泥土和空氣的水分少,，這使得秋天的鐵觀音特別的香氣濃郁。

一般大家在選月餅的時候都不止選一種口味,，因為中秋都是一家人一起吃月餅賞月的,，所以得照顧家人，顧及大家的口味,，這樣一來月餅的口味就混合了!當(dāng)很多月餅混在一起吃時,，質(zhì)好味美的鐵觀音最能去除口腔的異味，讓每口月餅都清爽宜人,。沖泡鐵觀音水溫宜在90~100度之間,，泡的時間不能久。此外,，溫潤的鐵觀音不如綠茶生澀,，對腸胃的負(fù)擔(dān)沒有綠茶重,。

菊花茶

干燥的中秋,，不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的首選,。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱,，還可以祛除體內(nèi)病菌,，增強免疫力,。

菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效,，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體,。喝菊花茶時許多人都喜歡加冰糖,，其實秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。

沖泡菊花茶的時候,，最好用透明的玻璃杯,。加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,，盡量不要添加。此外,，脾胃虛弱的人群也最好不要加糖,，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適現(xiàn)象,。菊花茶搭配山楂,，有助于消脂降壓,，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用,。菊花茶搭配金銀花,，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛,。菊花茶搭配枸杞,，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生,、白領(lǐng)一族,。