你的孩子在用電子產(chǎn)品嗎?臺(tái)灣地區(qū)規(guī)定2歲以下孩子禁用電子產(chǎn)品,，2歲至18周歲兒童,、少年每次使用不能超過30分鐘,，否則家長(zhǎng)或者監(jiān)護(hù)人將被處以最高5萬元新臺(tái)幣(約1萬元人民幣)罰款。然而在我們周圍,，隨時(shí)都可以看到小孩子手捧iPad玩耍的畫面,，其中包括2歲以下的嬰幼兒。電子產(chǎn)品的普及,，孩子也早早觸“電”,，切水果、讀童話,、看動(dòng)畫離不開iPad,，那么iPad對(duì)于孩子的視力是否真的有影響呢?

案例

iPad成了媽媽的安撫利器

手機(jī)、iPad對(duì)人們的生活影響無處不在,。電子產(chǎn)品的風(fēng)靡,，讓人們的生活方式受到影響，也嚴(yán)重影響到了孩子?，F(xiàn)在的不少年輕父母,，會(huì)用iPad作為安撫寶貝的“神器”?？磩?dòng)畫,、玩游戲，聽故事,，iPad儼然成了一個(gè)早教機(jī),。生活在現(xiàn)代化大都市里的孩子，幾乎無一例外地迷戀上了 “電子”生活,，即使兩三歲的小孩子看見手機(jī),、iPad也欲罷不能。

今年春節(jié)大假,，成都市民劉女士一家去樂山游玩,。每次帶兩歲的女兒出門，媽咪包里除了孩子的日用品,，還必須準(zhǔn)備一個(gè)iPad,。“我女兒最討厭坐車，一坐車就哭鬧,，不僅影響大人的情緒,，也容易讓司機(jī)分神，只有給她看動(dòng)畫片才能一路安靜到站,。”80后的劉女士并非不知道讓女兒使用iPad也許會(huì)影響視力,，但她仍然抱有僥幸心理，“網(wǎng)上有些說法認(rèn)為,，小孩子的視力在3歲有個(gè)恢復(fù)期,，之前的近視都屬于假性近視,，只要不讓孩子長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，應(yīng)該不會(huì)近視的,。”

相比劉女士,，同樣有個(gè)兩歲女兒的馬女士卻已經(jīng)開始憂心忡忡，“一歲半的時(shí)候,，我?guī)畠喝ド鐓^(qū)醫(yī)院兒保,，醫(yī)生用測(cè)試儀檢查后說我女兒近視25度，可把我著急壞了,。”馬女士和老公都是上班族,，平時(shí)是孩子的奶奶幫忙照顧孩子，“老人有時(shí)候想休息會(huì)兒,，給孩子看會(huì)兒手機(jī),、電視，我們也不好說什么,，誰知道就近視了呢!”有了檢查結(jié)果,，馬女士當(dāng)即召開家庭會(huì)議，要求奶奶嚴(yán)格控制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間,，“現(xiàn)在孩子每天只能看2次電視,，累積不超過半小時(shí)。老人的手機(jī)屏幕都比較亮,，孩子堅(jiān)決不能看,，我們的手機(jī)都會(huì)把屏幕調(diào)暗了再給她看，也要嚴(yán)格控制時(shí)間,。”

■醫(yī)生釋疑

玩iPad影響視力?

會(huì)使孩子朝近視方向發(fā)展

那么,，有些小寶寶“近視”，到底是不是因?yàn)閕Pad影響的呢?據(jù)記者了解,，目前沒有一項(xiàng)嚴(yán)格的調(diào)查顯示,，電子屏幕本身對(duì)視力會(huì)有影響。事實(shí)是,，只要是在較近的距離用眼,，不論是看書、電視,、電腦,、電子書,、繪圖,、甚至刺繡，都會(huì)引起眼睛的疲勞,。而iPad快速變化的圖像和相對(duì)較小的屏幕,，以及在玩iPad過程中眼神的專注,，會(huì)讓孩子的眼睛長(zhǎng)期聚焦在某個(gè)點(diǎn)上，再加上兩三歲的小孩視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,，很容易產(chǎn)生視覺疲勞,。

成都市三醫(yī)院眼科主任廖志強(qiáng)接受記者采訪時(shí)表示，不少家長(zhǎng)就這個(gè)問題前來咨詢,，擔(dān)心孩子使用電子產(chǎn)品過度而影響視力,。有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩子玩iPad后會(huì)一直揉眼睛，他們對(duì)此很擔(dān)心,。廖醫(yī)生告訴記者,，“5歲以前的幼兒，眼球還沒有定型,，正處于發(fā)育過程,，所以其實(shí)并沒有‘近視’一說。小孩揉眼,，是因?yàn)檠劬κ艿酱碳?，?duì)眼睛是有影響的，但談不上近視,。”雖然如此,，廖醫(yī)生仍然強(qiáng)調(diào)，“嬰幼兒如果過多使用電子產(chǎn)品,，會(huì)使眼睛朝近視方向發(fā)展,。”

3歲有視力恢復(fù)期?

孩子脾氣急躁應(yīng)盡快就醫(yī)

至于網(wǎng)上流傳3歲幼兒有視力“恢復(fù)期”的說法，廖醫(yī)生也予以否定,。他建議家長(zhǎng)最好不要讓小孩子接觸iPad等電子產(chǎn)品,，如果沒有辦法，最多也只能玩幾分鐘,，“小孩應(yīng)該多參加一些戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),，放松眼肌、保護(hù)眼部,。”此外,，廖醫(yī)生認(rèn)為家長(zhǎng)應(yīng)該起到表率作用，“在孩子面前盡量少接觸電子產(chǎn)品,，多與孩子玩些互動(dòng)類游戲,。家長(zhǎng)要經(jīng)常帶小孩到戶外活動(dòng)，降低他們眼睛朝近視方向發(fā)展的幾率,。”

那么,，幼兒眼睛有什么癥狀時(shí)，需要到醫(yī)院檢查呢?“比如眼睛經(jīng)常疲勞,，有的幼兒會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫,、麥粒腫或瞼緣炎,，還有神經(jīng)失調(diào)：注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍,，脾氣變得急躁,，身體容易倦怠，且眩暈,、食欲不振等癥狀,，就應(yīng)該前來就診了。”

■影響

不利于形成“親子依戀”影響社交能力發(fā)展

頻繁使用iPad,，不僅會(huì)讓嬰幼兒的眼睛受到刺激,，增高患近視的可能，還不利于親子依戀的形成,，影響孩子社交能力的發(fā)展,。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)曾發(fā)聲明認(rèn)為，低于2歲的幼兒可能無法從電視中獲取知識(shí),，看太多電視還會(huì)延遲語言發(fā)展并引發(fā)注意力方面的問題,。0-3歲的寶寶必須在與外界的不斷互動(dòng)中，獲得智力,、聽力,、運(yùn)動(dòng)和行為方面的發(fā)展，當(dāng)他們沈迷于iPad,，也就減少了心智發(fā)育所必須的與外界互動(dòng)的時(shí)間,。

0-3歲嬰幼兒接觸iPad等電子產(chǎn)品的原因，多是由于父母無法搞定寶寶的哭鬧,，為了緩解寶寶哭鬧引發(fā)的緊張,，父母過于頻繁地使用iPad或智能手機(jī)轉(zhuǎn)移寶寶注意力。但這無疑減少寶寶與父母之間的相處和磨合,，也容易養(yǎng)成寶寶對(duì)挫折除之而后快的小霸王態(tài)度,。

此外，兩歲以下寶寶處于完全依賴成人照顧的階段,，通過與主要照顧者的相處建立情感的連結(jié),，即所謂的“親子依戀”。而親子依戀的發(fā)展,，攸關(guān)寶寶人格,、情緒、社會(huì)人際等多方面的發(fā)展,。

父母安撫寶貝雖難,，但這個(gè)過程卻是寶寶建立“親子依戀”的關(guān)鍵。

嬰幼兒心理醫(yī)師張老師指出，寶寶哭鬧,，父母安撫這種磨合所累積的經(jīng)驗(yàn)，將是寶寶日后面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),，誰也不能奪走的韌性,，“年紀(jì)還小的寶寶，雖然不會(huì)記得過程中的一點(diǎn)一滴,，但是所有的知覺卻會(huì)存留在大腦深層的不同區(qū)域,，成為日后自我情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。成人后,，若有不知如何抉擇的時(shí)侯,，內(nèi)心會(huì)自然連結(jié)到早期焦慮無助的情境。”

此外,，有研究表明,，過度依賴電子產(chǎn)品會(huì)影響大腦的生理發(fā)育，特別是對(duì)大腦額葉影響非常明顯,，表現(xiàn)為孩子注意力不集中,、沖動(dòng)、易怒,、情感冷漠,、缺乏耐心等。

■教你幾招

讓電子“毒品”成為電子“營(yíng)養(yǎng)品”

要讓孩子跟電子產(chǎn)品“絕緣”,，對(duì)于一些父母來說,，是一件難于登天的事情。那么,，不妨從一些方式方法出發(fā),，給孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，多發(fā)揮電子產(chǎn)品的積極作用,，變“電子毒品”為“電子營(yíng)養(yǎng)品”,。

嚴(yán)格把控時(shí)間

2-3歲每天玩10分鐘;3-4歲每天玩15分鐘;4-5歲每天玩20分鐘;5-6歲每天玩30分鐘。

應(yīng)該與孩子約定玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,，時(shí)長(zhǎng)把控好了,，對(duì)孩子的視力和大腦沖擊都可以降到最低。當(dāng)然,，單純地控制時(shí)間還不夠,，還要給孩子一個(gè)概念：如果今天玩的時(shí)間長(zhǎng)了，就要從你明天玩的時(shí)間里縮短,，或者作為不遵守約定的懲罰,，明天就不可以玩了。這樣一方面可以為孩子劃定一個(gè)規(guī)矩，使孩子從小就知道有規(guī)矩就要遵守的概念,，另一方面也是在鍛煉孩子的意志力,，并且從小養(yǎng)成孩子講信譽(yù)的好情操。

開一盞小燈

孩子在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候,，如果光線比較暗,，旁邊最好要開一盞小燈。光線暗的時(shí)候開盞燈能有效減少屏幕內(nèi)外光差較大所產(chǎn)生的對(duì)視力的影響,。不論是大人還是孩子,，都應(yīng)該盡量避免晚上看屏幕，實(shí)在要看也不是不可以,，家長(zhǎng)勤快點(diǎn),，把周圍光線調(diào)亮就可以了。另一方面父母陪孩子一起玩的話也會(huì)增進(jìn)親子交流,，從而增進(jìn)親子感情,。

家長(zhǎng)以身作則

孩子最擅長(zhǎng)模仿大人，家長(zhǎng)怎么做,，孩子就怎么學(xué),。在對(duì)待電子產(chǎn)品的問題上也一樣。家長(zhǎng)自己回顧一下,，在家的時(shí)間里,，有多少是沒有捧著手機(jī)度過的呢?家長(zhǎng)這種“沉溺手機(jī)“的習(xí)慣，無形中也在告訴孩子：你沒事也要看手機(jī),，這樣才像大人,。家長(zhǎng)做不到完全不看手機(jī)不玩手機(jī)，但是一定可以做到,，在陪伴孩子的30分鐘或者1個(gè)小時(shí)內(nèi),，與手機(jī)“絕緣“。

給孩子更有趣的活動(dòng)

孩子為什么沉溺電子產(chǎn)品?因?yàn)闆]有更有趣的活動(dòng),。家長(zhǎng)可以多和孩子進(jìn)行一些親子互動(dòng),，每周堅(jiān)持半天或一天帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，相信會(huì)看到,，孩子臉上的笑容會(huì)更多更燦爛,，同時(shí)，玩電子產(chǎn)品的時(shí)間也大大減少了,。

天府早報(bào)記者劉睿實(shí)習(xí)生熊子蝶