信網(wǎng)6月15日訊 現(xiàn)今生活節(jié)奏越來越快，許多職業(yè)例如企業(yè)高管,、媒體人,、急救醫(yī)務(wù)人員,、金融行業(yè)從業(yè)者等長期處于高壓環(huán)境下，容易出現(xiàn)心理問題,，但很多人片面認為成“思想問題”,，只要“想開些”、“放寬心”就好,。青島市精神衛(wèi)生中心告訴信網(wǎng)(0532-80889431)精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位,，約占疾病總負擔的20%，但很多市民放任不良心理惡化,，發(fā)展成了嚴重心理疾病,。為此，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號)舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座,，咨詢電話：0532-82811120,。

容易發(fā)火?心理亞健康了!

張先生在某企業(yè)工作，一個月前剛剛競聘上業(yè)務(wù)主管,，為完成各項工作指標非常努力工作,。可近日張先生覺得容易發(fā)火,，睡眠質(zhì)量下降,，時不時出現(xiàn)頭疼，常常感覺力不從心,，有些悲觀,。

正巧企業(yè)為緩解職工壓力，體現(xiàn)人文關(guān)懷,，每年都邀請青島市精神衛(wèi)生中心心理專家對職工進行心理健康指導(dǎo)和測評,。利用這個機會，張先生主動與心理專家進行交流,，并進行了相關(guān)的測試評估,，結(jié)果提示張先生目前處于“心理亞健康”狀態(tài)。心理專家對張先生目前狀態(tài)給予了干預(yù),，并指導(dǎo)其如何更好的面對工作,，如何調(diào)整自己的狀態(tài)，張先生受益匪淺,。

什么情況需要做心理健康查體?

心理健康查體并不是生活中的奢侈品,，而是如跑步、健身一樣是日常就可以進行的基礎(chǔ)服務(wù),。心理健康查體應(yīng)定期或者根據(jù)個人情況不定期地進行,。

七醫(yī)告訴信網(wǎng)，想要了解心理健康狀況,，心理健康查體是最方便,、快捷的方法,。當在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，就可以尋找心理健康查體了,。

“當發(fā)現(xiàn)工作,、生活、情感壓力過大,，例如失戀、工作挑戰(zhàn)太大,、同事相處不良,、生意伙伴失信等，讓人胸悶難受,、心區(qū)疼痛(但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題),、焦慮不安、容易發(fā)火,、心情煩躁,、失眠;當家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，如夫妻間的交流困難,、面臨婚姻危機;當覺得被某種不良心情壓抑超過兩周時間,，并且這一情況不斷在持續(xù);當面臨升學就業(yè)，想要了解自己的個性,、能力傾向,，確定適合的專業(yè)職業(yè)，心理健康查體也可為你提供參考,。

感覺很健康也需心理查體嗎?

心理健康查體,，就是依據(jù)心理學理論，使用科學心理測量方法,，對受檢者的心理健康狀況及心理素質(zhì)做出推論和數(shù)量化分析的一種科學手段,。心理健康查體最主要的工具就是專業(yè)的心理測評量表。它可以輔助診斷受檢者目前的心理健康狀況,，為其調(diào)整心理狀態(tài)提供依據(jù),，如果受檢者的心理狀態(tài)嚴重偏離心理健康標準，就要及時就醫(yī),，以便早期診斷與早期治療,。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位,，約占疾病總負擔的20%,。全國流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，中國至少有1億人患有各種不同程度的精神障礙,。人們在遭遇挫折或者變故時最容易出現(xiàn)心理問題,，這種情況下更應(yīng)關(guān)注自己的心理變化,，定期的心理健康“查體”必不可少。

為此,，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號)舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座,，心理查體中心吳玲醫(yī)師現(xiàn)場講解心理健康查體的相關(guān)知識，現(xiàn)場與大家進行交流,，感興趣的市民朋友可以前來聆聽,，也可撥打電話進行咨詢0532-82811120。信媒體記者 劉裕 通訊員 齊文博