隨著今年二胎政策的開放，新生兒也扎堆出生,。由于很多孕婦的營養(yǎng)管理知識缺乏,，導(dǎo)致8斤以上的“巨大兒”的數(shù)量也隨之上升，僅青島市婦兒醫(yī)院今年已經(jīng)出生了1000余個巨大兒,，最重的胎兒已經(jīng)接近12斤,。專家建議，孕婦應(yīng)在備孕前就做好體重管理,，接受專業(yè)的營養(yǎng)師的飲食指導(dǎo),，提前干預(yù)，確保母嬰健康,。

孕婦每天吃5斤水果致胎兒營養(yǎng)過剩

3日,，一名35歲的高齡孕婦來到青島市婦兒醫(yī)院營養(yǎng)門診就診，營養(yǎng)科主任劉玉娟接診后對這名孕婦進(jìn)行了問診,，通過問診,，得知她今年35歲，孕34周,，身高1.65米的她孕前體重已經(jīng)達(dá)到90公斤,，懷孕后體重更是到了98公斤,，目前胎兒實際大小比胎齡大2周,，因為這是懷的頭胎，想要順產(chǎn),，在得知胎兒過大之后她趕緊到營養(yǎng)門診就診,，希望通過調(diào)整飲食來控制好體重,。

“問了以后發(fā)現(xiàn),，這名孕婦平時還算注意，吃的主食并不算多,，但問題是她每天水果吃的太多了,，飲食結(jié)構(gòu)非常不合理,。”原來,，這名孕婦每天要吃3個蘋果,，2個獼猴桃，3斤葡萄,，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)過剩，實際大小要大于正常胎齡的大小,。

“像這個孕婦,，沒有在備孕期和孕早期得到規(guī)范和專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)，不知道圍孕期應(yīng)該如何合理飲食,，所以才會出現(xiàn)每天攝入5斤水果的情況,。”劉玉娟介紹，單從能量來講,， 5斤水果就提供大約1100千卡的能量,，已經(jīng)超過了每天所需能量的一半，大約相當(dāng)于額外吃進(jìn)去6兩多的主食,，而這名孕婦預(yù)產(chǎn)期還有不到倆月,，已經(jīng)失去了干預(yù)的最佳時期。

一年來千余巨大兒出生,，最重胎兒近12斤

記者了解到,，隨著今年新生兒的扎堆出生，越來越多的“巨大兒”也讓醫(yī)護(hù)人員生出了擔(dān)憂,。據(jù)介紹,，巨大兒是指出生后體重達(dá)到4000克，也就是8斤的新生兒,。“今年醫(yī)院出生的8,、9斤的孩子特別多，從去年10月至今,，已有1000多個巨大兒出生,，最大的孩子達(dá)到了5896克，幾乎快到12斤了,。”

劉玉娟介紹,，這主要是因為大多數(shù)孕婦孕早期沒有及早接受孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，孕期增重過多,，造成目前胎兒過大,。據(jù)介紹，孕期營養(yǎng)是要滿足母親和胎兒的需要，但絕不是多多益善,。能量和某些營養(yǎng)素是要增加,，但要合理增加，適量增加,，要在孕期根據(jù)孕婦自身的特點和飲食習(xí)慣,，制定個體化的飲食方案。

“現(xiàn)在很多孕婦對孕期營養(yǎng)管理存在很大誤區(qū),，前段時間我接診了一個孕婦,，懷孕26周，自己體重增加了30斤,，胎兒發(fā)育卻比實際胎齡小一周,。”劉玉娟介紹，這主要是因為孕婦懷孕期間吃的主食太多,，而優(yōu)質(zhì)蛋白不夠,，食物種類太少，導(dǎo)致自己體重增長過快,，但胎兒卻沒有得到很好的營養(yǎng),。

海參燕窩并非優(yōu)質(zhì)蛋白來源

在很多孕婦看來，懷孕期間多吃補品會對胎兒的發(fā)育有利,，但事實并非如此,。劉玉娟介紹，很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常食用海參,、燕窩等補品,，但殊不知對孕婦來說,，對這些補品中的優(yōu)質(zhì)蛋白吸收率還不如雞蛋,。“這些補品確實有很多營養(yǎng)，比如可以提高免疫力等,，但是卻不是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源,，如果只食用這些補品，孕婦的蛋白攝入率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，比雞蛋差得多,。”劉玉娟介紹。

那么,，孕期應(yīng)該如何做好體重管理呢?劉玉娟建議,，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該在孕前三個月就做好體重管理，超重或肥胖的準(zhǔn)備懷孕的婦女,，為了減少不良妊娠結(jié)局的發(fā)生,，在備孕階段,，應(yīng)該把體重調(diào)整到適宜范圍,。像這個孕婦,，備孕期間,，建議體重應(yīng)該降低5-10%后再懷孕,。在懷孕建卡后，就應(yīng)接受專業(yè)的營養(yǎng)師的飲食指導(dǎo),，提前干預(yù),，確保母嬰健康。