原標題：肝臟的排毒時間是幾點 肝臟積毒都有哪些表現(xiàn)

中醫(yī)學認為,，腎為先天之本,，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非,，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧,。肝臟卻不同，它主疏泄,、喜條達,，以通為順，如果肝氣不舒,，人體氣血運行便會紊亂,，引發(fā)消化失調(diào)、高血壓等疾病,。網(wǎng)上流傳一種說法,，11點到1點是肝的排毒時間，所以要早點休息,，不然毒素會積累,。這靠譜嗎?

晚上11點到1點是肝臟的排毒時間?

有的長輩可能會對你說，11點到1點是肝臟的排毒時間,，為了身體好,，最好11點就上床睡覺。但實際上,，維持穩(wěn)定作息,，比在特定時間強迫自己睡覺更重要。人體每個器官都有自己的生理時鐘,，其中最重要的是大腦,。大腦的生理時鐘負責指揮全身的運作與規(guī)律。但這個中樞生理時鐘并不是由環(huán)境中的時間所決定的,，而是有自己的韻律,。因此，11點這個數(shù)字對肝臟并沒有特別的意義,，更重要的是作息規(guī)律,，大腦生理時鐘就會穩(wěn)定。

對于肝臟的解毒功能來說,，肝臟就是一個鐘點工,，什么時候有活，什么時候開始干。我們都知道肝臟對酒精有解毒的作用,，我們大家也可以這樣理解,，什么時間開始喝酒，我們的肝臟就在什么時間開始解毒,。11點到1點如果沒活干,，肝臟也自然是在休息。

肝臟積毒有什么癥狀

1,、長期鼻紅

如果肝臟能能衰退,、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時，容易導致鼻頭處毛細血管發(fā)生擴張,，造成鼻頭發(fā)紅,。

2、喝酒易醉

由于酒精進入人體有,，需要肝臟發(fā)揮功能,，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉,。因此,，若肝臟功能不好的話，人體喝酒后就容易產(chǎn)生醉意,。

3,、粉刺特多

由于肝臟的功能減弱，因此肝臟就不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉,。而體內(nèi)的黃體荷爾蒙數(shù)量越多的話,，那么就會使得皮脂分泌量不斷上升，這樣據(jù)造成了粉刺的增多,。

4,、臉色發(fā)黑

正常情況下，肝臟中具有一定鐵質儲存量,。但肝臟細胞受到損壞時,，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發(fā)黑,。男性以及閉經(jīng)的女性，比較容易出現(xiàn)這種情況,。

5,、傷口化膿

如果身體中出現(xiàn)傷口，而且傷口變得容易被細菌病毒感染,，出現(xiàn)化膿情況,，很可能是肝臟不好的表現(xiàn)。這是因為肝臟不好，其發(fā)揮的解毒功能也會減弱,，細菌就容易有機可乘,。另外，肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能,。

6,、容易疲倦

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決,，讓人找不到原因,。搜公眾號脈脈養(yǎng)生關注。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,，可致血清轉氨酶等酶類增高,，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力,、易倦,、思睡等。

7,、食欲不振

平時厭食,，胃口不好，平時愛吃的東西看到就會覺得惡心,，想嘔吐,，隨之消化的能力也會大大減弱。

8,、手掌發(fā)紅

出現(xiàn)蜘蛛痣等常見的肝病癥狀,。

9、消化功能比正常人差

會有食欲不振,、食后脹滿,、惡心、嘔吐,、腹泄,、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀,。

10,、維生素類代謝異常

缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙,、唇舌炎癥,、浮腫、皮膚出血,、骨質疏松等癥狀,。

11,、臉色暗黃

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的有毒物質,，有損肝臟的藥物,，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒,。如果肝臟無法正常排毒,，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性也會變成“黃臉婆”,。