原標題：拔罐會上癮? 拔罐六大誤區(qū)大起底

進入5月后,，嶺南地區(qū)的空氣潮濕悶熱,，疲倦、困乏,、感覺身體被掏空,，很多人會選擇拔罐讓身體“松一松”,。近日，濟南一女士拔罐導致背部燙傷如“黑洞”,，讓很多拔罐愛好者大吃一驚,，歌星齊秦也曾因拔火罐致燒傷?？此坪唵尾僮鞯陌喂蓿鋵崒W問很多,，很多人更是存在一些認識誤區(qū),，導致出現(xiàn)健康隱患。這些誤區(qū)你中招了嗎?

誤區(qū)一：

拔罐時間越久越有效?

很多患者認為“拔罐時間越長越好”,，每當起罐時,，都是依依不舍。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘,，甚至1小時,。

廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力解釋說，其實,，拔罐治病需要控制好時間,，一般拔罐時間不應(yīng)超過20分鐘，夏季一般時間10分鐘,。身體不好的老人,、小孩和瘦人，拔的時間更要減半,。建議選用小罐具,，并應(yīng)隨時觀察患者的面部表情、顏色,，及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況,。如留罐時間太長，則可能導致皮膚起水泡,、破損甚至感染,，而且時間過長會耗瀉陽氣，不利于養(yǎng)生,。

誤區(qū)二：

拔罐后顏色越深效果越佳?

李湘力說,，很多人覺得拔罐后一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣，其實不然,，通過罐印顏色判斷自身情況,，才是科學地拔罐。中醫(yī)學認為,，拔罐后觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質(zhì)情況,。正常起罐后,，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失,，皮膚恢復如常,，提示身體基本正常或病邪較輕,。罐印鮮紅而艷,，一般表示體內(nèi)有熱邪。罐印紫黑而暗,，一般表示寒凝血淤,。罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪,。罐印表面有皮紋或微癢,，表示風邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣,，表示該部位濕氣重,。

誤區(qū)三：

拔罐后要起水泡?

廣東“濕氣重”，很多人認為拔火罐一定要拔出水泡了,，才能祛除濕氣,。

李湘力解釋說，拔火罐后出現(xiàn)水泡,，要立即咨詢醫(yī)生,。中醫(yī)學認為拔火罐可以散寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血,，起到調(diào)節(jié)陰陽、強身健體的作用,。而現(xiàn)代醫(yī)學也認為,，拔罐負壓的刺激能使局部血管擴張，促進局部血液循環(huán),，改善充血狀態(tài),，加強新陳代謝，增強機體體能及人體免疫能力,。拔火罐后出現(xiàn)了水泡,，常常是由于留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的,。為防止水泡破潰導致感染,，建議患者應(yīng)立即告訴醫(yī)生，及時處理，切勿自行挑破,。滿背的水泡不處理,，等其化膿變黑，實在不可取,。

誤區(qū)四：

一家老小全都可以拔罐?

一些火罐愛好者,，覺得拔罐簡單，治病有效,，不僅給自己拔,，還喜歡給家中老人、小孩,、隔壁鄰居,、朋友全都拔。

李湘力說,，不是每個人都可以拔罐。小孩的皮膚比較稚嫩,，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的,，不要給小孩拔罐。老人,，尤其是70歲以上者,，不建議連續(xù)拔罐。孕婦,、女性月經(jīng)期不可以拔罐,，過饑或過飽者也不宜拔罐。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑疤,、炎癥,、潰瘍、破損,，以及患有出血性疾病(如血友病,、血小板減少、再生障礙性貧血等)的人都不適合使用拔罐,。

誤區(qū)五：

拔罐會上癮嗎?

很多人拔罐后,，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了,，從此愛上了拔罐,，天天拔，不拔火罐好像渾身不自在了,，而旁人看了覺得可能拔罐上癮,，完全不敢嘗試拔罐。

李湘力說,，拔罐確實有疏通經(jīng)絡(luò),，行氣活血的功效,，所以拔罐后常有一身輕松的感覺，但我們認為,，拔罐的頻率不宜頻繁,，預防保健的話，一周1次即可,。拔罐治病一般一周1~2次,。畢竟拔罐屬于補瀉方法里面的瀉法，天天拔罐,，也會有損陽氣,。對于拔罐會上癮，實屬誤傳,，拔罐是養(yǎng)生保健方法之一 ,，不會上癮，大可放心嘗試,。

誤區(qū)六：

拔罐操作簡單,，可自學成才?

有人認為，拔罐很簡單,，看過一遍視頻,，就在自己家中操作。殊不知其中很多隱患,。

李湘力建議最好到正規(guī)醫(yī)院拔罐,，會更安全。尤其是在拔火罐中,，雖然操作簡單,，但經(jīng)常有人燙傷。原因之一在于棉球蘸取的酒精,，我們一般選用95%的酒精,，純度高，火力足,。但拔罐時切記保持酒精棉球濕度適中,，不能滴出酒精，可用手擰干棉球,，并且一定要將點燃的棉球置于患者身體一側(cè),，切勿置于患者身體上方。如不慎,，則常常有患者被滴下來的酒精燙傷皮膚,，后果嚴重，齊秦燙傷也源于此。(記者黎蘅 通訊員黃月星,、魏星)