原標(biāo)題：拔罐會上癮? 拔罐六大誤區(qū)大起底

進(jìn)入5月后,，嶺南地區(qū)的空氣潮濕悶熱,，疲倦,、困乏,、感覺身體被掏空，很多人會選擇拔罐讓身體“松一松”,。近日，濟(jì)南一女士拔罐導(dǎo)致背部燙傷如“黑洞”,，讓很多拔罐愛好者大吃一驚,，歌星齊秦也曾因拔火罐致燒傷?？此坪唵尾僮鞯陌喂?，其實(shí)學(xué)問很多，很多人更是存在一些認(rèn)識誤區(qū),，導(dǎo)致出現(xiàn)健康隱患,。這些誤區(qū)你中招了嗎?

誤區(qū)一：

拔罐時間越久越有效?

很多患者認(rèn)為“拔罐時間越長越好”，每當(dāng)起罐時,，都是依依不舍,。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘，甚至1小時,。

廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力解釋說,，其實(shí)，拔罐治病需要控制好時間，一般拔罐時間不應(yīng)超過20分鐘,，夏季一般時間10分鐘,。身體不好的老人、小孩和瘦人,，拔的時間更要減半,。建議選用小罐具，并應(yīng)隨時觀察患者的面部表情,、顏色,，及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。如留罐時間太長,，則可能導(dǎo)致皮膚起水泡,、破損甚至感染，而且時間過長會耗瀉陽氣,，不利于養(yǎng)生,。

誤區(qū)二：

拔罐后顏色越深效果越佳?

李湘力說，很多人覺得拔罐后一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣,，其實(shí)不然,，通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學(xué)地拔罐,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，拔罐后觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質(zhì)情況。正常起罐后,，沒有罐跡,，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復(fù)如常,，提示身體基本正?；虿⌒拜^輕。罐印鮮紅而艷,，一般表示體內(nèi)有熱邪,。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤,。罐印白色而灰,，多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢,，表示風(fēng)邪或濕癥,。罐體內(nèi)壁有水氣，表示該部位濕氣重,。

誤區(qū)三：

拔罐后要起水泡?

廣東“濕氣重”,，很多人認(rèn)為拔火罐一定要拔出水泡了，才能祛除濕氣。

李湘力解釋說,，拔火罐后出現(xiàn)水泡,，要立即咨詢醫(yī)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔火罐可以散寒祛濕,、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血，起到調(diào)節(jié)陰陽,、強(qiáng)身健體的作用,。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，拔罐負(fù)壓的刺激能使局部血管擴(kuò)張,，促進(jìn)局部血液循環(huán),，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝,，增強(qiáng)機(jī)體體能及人體免疫能力,。拔火罐后出現(xiàn)了水泡，常常是由于留罐時間太長,，患者局部皮膚較薄引起的,。為防止水泡破潰導(dǎo)致感染，建議患者應(yīng)立即告訴醫(yī)生,，及時處理,，切勿自行挑破。滿背的水泡不處理,，等其化膿變黑,，實(shí)在不可取。

誤區(qū)四：

一家老小全都可以拔罐?

一些火罐愛好者,，覺得拔罐簡單,，治病有效，不僅給自己拔,，還喜歡給家中老人、小孩,、隔壁鄰居,、朋友全都拔。

李湘力說,，不是每個人都可以拔罐,。小孩的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的,，不要給小孩拔罐,。老人，尤其是70歲以上者，不建議連續(xù)拔罐,。孕婦,、女性月經(jīng)期不可以拔罐，過饑或過飽者也不宜拔罐,。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑疤,、炎癥、潰瘍,、破損,，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少,、再生障礙性貧血等)的人都不適合使用拔罐,。

誤區(qū)五：

拔罐會上癮嗎?

很多人拔罐后，覺得腰痛緩解了,、頸椎病也好了,，從此愛上了拔罐，天天拔,，不拔火罐好像渾身不自在了,，而旁人看了覺得可能拔罐上癮，完全不敢嘗試拔罐,。

李湘力說,，拔罐確實(shí)有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的功效,，所以拔罐后常有一身輕松的感覺,，但我們認(rèn)為，拔罐的頻率不宜頻繁,，預(yù)防保健的話,，一周1次即可。拔罐治病一般一周1~2次,。畢竟拔罐屬于補(bǔ)瀉方法里面的瀉法,，天天拔罐，也會有損陽氣,。對于拔罐會上癮,，實(shí)屬誤傳，拔罐是養(yǎng)生保健方法之一 ,，不會上癮,，大可放心嘗試。

誤區(qū)六：

拔罐操作簡單,，可自學(xué)成才?

有人認(rèn)為,，拔罐很簡單,，看過一遍視頻，就在自己家中操作,。殊不知其中很多隱患,。

李湘力建議最好到正規(guī)醫(yī)院拔罐，會更安全,。尤其是在拔火罐中,，雖然操作簡單，但經(jīng)常有人燙傷,。原因之一在于棉球蘸取的酒精,，我們一般選用95%的酒精，純度高,，火力足,。但拔罐時切記保持酒精棉球濕度適中，不能滴出酒精,，可用手?jǐn)Q干棉球,，并且一定要將點(diǎn)燃的棉球置于患者身體一側(cè)，切勿置于患者身體上方,。如不慎,，則常常有患者被滴下來的酒精燙傷皮膚，后果嚴(yán)重,，齊秦燙傷也源于此,。(記者黎蘅 通訊員黃月星、魏星)