人們對(duì)疲勞的誤會(huì)

人們對(duì)疲勞有三大誤會(huì)：第一，以為疲勞了,，休息休息就好了;第二，以為疲勞時(shí)多吃點(diǎn)兒好的;第三,，認(rèn)為疲勞不是病,，甚至覺(jué)得就是懶。

疲勞分生理性疲勞和病理性疲勞,，生理性疲勞就是真的累了,，經(jīng)過(guò)休息可以緩解的;病理性疲勞是真的病了，經(jīng)過(guò)休息不容易緩解,。生理性的疲勞一般引起的原因可能跟勞累,、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠不足,、不科學(xué)的減肥有關(guān)。病理性的疲勞,，一種是有消耗性疾病,，比如糖尿病甚至癌癥，再有一種就是“慢性疲勞綜合征”,。

“慢疲綜合征”的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?

“慢疲”既然是一種病,，就有明確的診斷，首先就是疲勞癥狀,，而且是持續(xù)3到6個(gè)月不緩解,。第二是伴隨低熱或淋巴結(jié)腫大，免疫功能下降,，或者是其他系統(tǒng)的紊亂或損害,，比如說(shuō)脫發(fā)、體重增加或減少,，厭食,、腹瀉,，睡眠障礙、頭痛,、記憶力減退,，涉及到兩個(gè)系統(tǒng)以上，還有一些人會(huì)伴隨著全身其他多部位的疼痛和不適,，符合以上特點(diǎn)的,，才能診斷為“慢疲”，“慢疲”的診斷還有一個(gè)非常重要的標(biāo)志,，就是除了其他的器質(zhì)性病變,。

不疲勞的“慢疲綜合征”

“慢性疲勞綜合征”的表現(xiàn)不一定是以疲勞為首發(fā)，或者是有疲勞癥狀,，但是并沒(méi)有引起病人的重視,。這種人是為了看全身多處的慢性疼痛來(lái)，或者是沒(méi)有原因的瘦了,，容易感冒等,，還有一些人會(huì)有一些睡眠障礙，抑郁焦慮癥狀,。

我見(jiàn)過(guò)一例是40歲,，每天睡十幾個(gè)小時(shí)仍然覺(jué)得很累，家人認(rèn)為他是懶,，這種伴隨嗜睡的很多人,，容易誤診為“抑郁癥”。再有就是睡眠障礙,，入睡難,，早醒，睡眠質(zhì)量差,，所以第二天就覺(jué)得疲勞,，以為是睡眠不足造成的。

還有一類人,，在一段時(shí)間以內(nèi),，體重下降比較明顯，以為是得了惡性腫瘤,，經(jīng)過(guò)各種檢查,，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，然后根據(jù)綜合判斷診斷為“慢疲綜合征”,。

高效率人士容易得“慢疲綜合征”

什么人最容易得“慢疲綜合征”呢?第一類是IT人士,，他們經(jīng)常加班熬夜，壓力很高,，飲食不規(guī)律;第二類是媒體人,，生活不規(guī)律,，睡眠不足。第三類人是頻繁出差的人,，這種生物鐘的節(jié)律紊亂就會(huì)誘發(fā)“慢疲綜合征”,，現(xiàn)在也發(fā)現(xiàn)，有一部分臨近高考的高中生,，也出現(xiàn)了“慢性疲勞綜合征”,。

“慢疲綜合征”會(huì)導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果?

“慢性疲勞綜合征”本身，就是疾病的早期或者是前期癥狀,，因?yàn)樗菀滓鹈庖吡ο陆?，就?huì)增加各種感染的幾率。“慢性疲勞綜合征”的人往往會(huì)伴有睡眠障礙,，情緒急躁,，有時(shí)候會(huì)伴有抑郁焦慮狀態(tài)，這一類人群“抑郁癥”的發(fā)生率非常高,。

“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂,，特別在年輕女性，她們患自身免疫性疾病,，比如“紅斑狼瘡”,，“干燥綜合征”等的幾率就增加，在各種不良因素的基礎(chǔ)上,，“慢性疲勞綜合征”患者的癌癥發(fā)生幾率,，也大大增加。

“慢疲綜合征”的發(fā)生機(jī)理

現(xiàn)代研究有一些試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)：“慢性疲勞綜合征”的人,，身體中的致敏因素增加,，致炎因素增加，白細(xì)胞的敏感能力下降,，身體的抗壓能力和自我修復(fù)能力下降,。

“慢疲綜合征”怎么治?

西醫(yī)沒(méi)有特效方法，都是對(duì)癥治療,，有睡眠障礙的給安眠藥,，有疲勞感覺(jué)的增加能量合劑,。白細(xì)胞減少的給提高白細(xì)胞的藥,，白細(xì)胞增加的慢性消炎。

中醫(yī)把“慢性疲勞綜合征”分成三大類,。第一類,，是氣虛型，大部分從益氣健脾治療,，第二類是脾虛夾濕型,，按照健脾化濕的方法治,，第三類是肝郁脾虛型，按健脾疏肝的方法治,。

慢性疲勞綜合征一般是分成三個(gè)階段或程度,，早期的患者，可以喝一些黨參,、枸杞,、百合，代茶飲,。中期可以加一些薏米,、紅小豆、山藥,，熬粥喝,。更加嚴(yán)重時(shí)，可以喝點(diǎn)西洋參湯,，但需要具體分清中醫(yī)的證型,。

哪些病容易誤診為“慢性疲勞綜合征”?

診斷“慢性疲勞綜合征”，特別要注意鑒別,，要在排除其他疾患的基礎(chǔ)上,，才能診斷。與慢性疲勞綜合征,，最相似的疾病是甲狀腺功能減低,，各種原因引起的貧血、糖尿病,、惡性腫瘤和抑郁癥,。(北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科主任醫(yī)師 韋云)