歐洲杯足球賽戰(zhàn)火正酣,，由于所處時(shí)區(qū)的差異,，球迷熬夜看球賽是家常便飯,。近日,，記者在某醫(yī)療集團(tuán)各門診了解到,，因?yàn)榘疽箍礆W洲杯,，不少市民患上“歐洲杯綜合征”,，歐洲杯開始后,，球迷們看球?qū)е碌囊恍┙】祮栴}也隨之而來。

58歲的李先生是個(gè)球迷,，但是因?yàn)榛加泄谛牟?、心律不齊等病史，他一直非常注意,，近日隨著歐洲杯的開始,，李先生熬夜看球后，出現(xiàn)了心慌,、憋氣的癥狀,，家人趕忙把他送至醫(yī)院治療。醫(yī)生為其進(jìn)行了心電圖檢查,，發(fā)現(xiàn)他有心律不齊的癥狀,，醫(yī)生立即給予應(yīng)用抗心律失常的藥物治療。目前李先生的癥狀已經(jīng)緩解,，正在觀察室進(jìn)一步觀察治療,。

在眼科門診，許多患干眼癥的市民前來就診,，病因也是熬夜看歐洲杯造成的,。小姜是一名球迷，他經(jīng)常約兩三位朋友一邊喝啤酒一邊看球賽,，前不久,，他清晨上班時(shí)感到眼睛刺痛、干澀,，睜不開眼,，無法完成電腦操作，只得到醫(yī)院就診,。經(jīng)過眼科醫(yī)生測試,，小姜患上了嚴(yán)重的干眼癥，需要滴眼藥及消炎治療。對于這種用眼過度的眼疾患者,，眼科主任劉國軍提醒一定要注意用眼衛(wèi)生,，看電視不能過度，以免誘發(fā)干眼癥等疾病的發(fā)生,。

如何遠(yuǎn)離 “歐洲杯綜合征”,，養(yǎng)生專家給廣大球迷們提出了五點(diǎn)注意事項(xiàng)：

安排好作息時(shí)間，保證充足的睡眠,，以免影響第二天的工作,。盡量保持生活有規(guī)律，盡量少熬夜,?？辞驎r(shí)，最好一個(gè)小時(shí)保證眼睛休息15分鐘,。有些球迷入迷到極點(diǎn),，連眼睛都不愿眨，這非常傷眼,。眼睛酸脹要警惕,，不妨閉上眼睛改看球?yàn)?ldquo;聽球”。

注意飲食衛(wèi)生,。邊吃邊看,，飲食無度，極易增加胃腸道負(fù)擔(dān),，誘發(fā)胃腸道疾病,。胃腸不適者，避免再進(jìn)食高脂高熱量食物,，多喝水,，讓胃腸得到休息?？蛇x擇蔬菜粥,、玉米粥、銀耳羹,、果汁等易消化食物,，緩解不適現(xiàn)象。

飲酒要適量,。大量飲酒會(huì)對心臟,、肝臟和大腦造成傷害，飲酒過度會(huì)引發(fā)心臟病,，最近天氣不適合大量飲用冰鎮(zhèn)飲品,。

有心臟病,、高血壓的球迷一定要注意，看球時(shí)控制好情緒,，避免過于激動(dòng)誘發(fā)心肌梗塞和腦出血,。大悲、大喜,，煩躁、恐懼或憤怒都會(huì)使心跳加速,、呼吸急促,、血壓升高，誘發(fā)心臟病發(fā)作,。在歐洲杯期間盡量不要讓自己的情緒太過于亢奮,。

患有頸椎、腰椎疾病的球迷,，看一段時(shí)間球最好起身活動(dòng)一下,，以免一個(gè)姿勢久坐加重病情。比賽中可間斷起身活動(dòng)一下,，到處走動(dòng)走動(dòng),。在中場休息時(shí)一定望望遠(yuǎn)或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球。此外,，為了避免引起肩頸痛和頭暈等癥狀,，看球時(shí)還要注意坐姿。