10月29日是“世界卒中日”,，今年的宣傳主題是：重視中年人的中風風險,。昨天，市立醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)一科主任邢成名接受記者采訪時就如何預防腦卒中支招,。邢成名說,，腦卒中發(fā)病率和致殘率較高，提醒市民保持健康飲食,，及早發(fā)現(xiàn)腦卒中的危險因素,。

腦卒中呈現(xiàn)“年輕化”

43歲的劉先生患有高血壓6年了，因為是公司高管,，他平時很忙,，用藥不規(guī)律、工作比較緊張等因素導致他的血壓一直控制不好,，時常出現(xiàn)頭暈的癥狀,。前不久，劉先生半夜醒來,，突然不能說話,，而且右側(cè)肢體不能動了，幸虧家人及時發(fā)現(xiàn),，把他送到市立醫(yī)院東院搶救,，這才保住了命。“經(jīng)過一段時間的治療后,，劉先生已經(jīng)能夠說話了,，但是肢體活動不是很靈活，還在康復中,。”市立醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)一科主任邢成名說,，高血壓、糖尿病等是腦卒中的危險因素,，市民一定要引起注意,，千萬別把高血壓不當回事，否則容易釀成大禍,。

邢成名介紹說,，腦卒中的主要患者群是中老年人，臨床資料顯示,，三分之二以上的腦卒中首次發(fā)病者是60歲以上的老年人,，但這并不能說明年輕人就可高枕無憂。現(xiàn)在，腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)“年輕化”的趨勢,。年輕人患腦卒中的危險因素除了高血壓,、酗酒、吸煙,、夜生活過度,、高脂肪飲食外，還有代謝異常(如高同型半胱氨酸血癥),、血液病,、心臟疾病、先天性疾病,、免疫系統(tǒng)疾病等因素,。因此，糾正不健康的生活方式,，積極篩查致病因素并給予相應的治療乃是青年人遠離腦卒中的關(guān)鍵,。

腦卒中致殘率高

根據(jù)統(tǒng)計，中國每年發(fā)生腦中風病人達200萬,，發(fā)病率高達120/10萬?，F(xiàn)幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理,，致殘率高達75%,。中國每年因中風病死亡120萬人,，已得過腦中風的患者還易再復發(fā),，每復發(fā)一次，加重一次,。所以,，更需要采取有效措施預防復發(fā)。腦中風給人類健康和生命造成極大威脅,，給患者帶來極大痛苦,，家庭及社會負擔沉重，因此,，充分認識腦中風的嚴重性,，提高腦中風的治療與預防水平、降低腦中風的發(fā)病率,，致殘率和死亡率是當務(wù)之急,。

70%的腦卒中和50%的心肌梗死與血壓升高有關(guān)，而在導致勞動力喪失的原因中高血壓占6%,。全國由于血壓升高而導致的過早死亡人數(shù)高達200萬,，直接醫(yī)療費用每年至少達366億元。及時準確了解高血壓的流行狀況，對于心血管病的防治意義重大,。由于青島市民特殊的飲食習慣,，導致冠心病患者多，影響市民健康,。

平時多吃水果和蔬菜

專家對此表示,，錯誤的觀念和不健康的生活方式是導致這一問題的最主要、最基礎(chǔ)的原因,。由于市民生活方式上存有許多誤區(qū),，如膳食、運動,、嗜好等方面,，這也是多種慢性非傳染性疾病共同具有的危險因素。高血壓,、血脂異常,、高血糖都可以誘發(fā)腦卒中，這些慢性非傳染性疾病又統(tǒng)稱為生活行為方式病,。它涉及日常生活的方方面面,，對人們的健康影響重大。同時,，因為它的普遍性和習以為常,，許多人并不覺得生活行為方式對健康的影響有多重要。所以,，錯誤的觀念和不健康的生活方式成了“隱形殺手”,。另外，某些常見的器質(zhì)性病變?nèi)缧呐K卵圓孔未閉,、房顫,，也可以引發(fā)腦卒中。

平時吃水果和蔬菜較多的人患腦卒中的機會相對較少,。每天增加進食一些水果和蔬菜可使腦卒中的危險降低,。《中國腦卒中防治指南》建議：限制食鹽攝入量(每天少于6克),，膽固醇的攝入量每天應少于300毫克;提倡多吃蔬菜,、水果、谷類,，適量進食牛奶,、魚、豆類,、禽和瘦肉等,，使能量的攝入和需要達到平衡,。改變不合理的膳食習慣，通過吃谷類和魚類 (含不飽和脂肪酸),、蔬菜,、豆類和堅果可以減少飽和脂肪的攝入量。

民生問答

“世界卒中日”的由來

“世界卒中日”是怎么由來的?2004年6月24日,，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上,，來自世界各地的神經(jīng)病學專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”,。這份宣言將提交世界衛(wèi)生組織,。宣言指出，卒中已成為世界人口的第二大死因,，僅次于缺血性心臟病,。腦卒中是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病,，又叫腦血管意外,，是指有腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動脈狹窄,、閉塞或破裂,，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中,。

教你一招

研究發(fā)現(xiàn)腦卒中常見預兆依次為：(1)頭暈,，特別是突然感到眩暈。(2)肢體麻木,，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木,，有的為舌麻、唇麻,。(3)暫時性吐字不清或講話不靈,。(4)肢體無力或活動不靈。(5)與平時不同的頭痛,。(6)不明原因突然跌倒或暈倒。(7)短暫意識喪失或個性和智力的突然變化,。(8)全身明顯乏力,，肢體軟弱無力。(9)惡心嘔吐或血壓波動,。(10)整天昏昏欲睡,，處于嗜睡狀態(tài)。(11)一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動,。(12)雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物,。 記者 王磊江