10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人,，目前估計(jì)中國(guó)的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷攀升,。與皺紋和白發(fā)一樣,，脆弱的關(guān)節(jié)也是一個(gè)人衰老的第一征兆，一旦關(guān)節(jié)衰老,，你就要開始漫長(zhǎng)的慢性疼痛,。專家表示,，平時(shí)要多注意保護(hù)好關(guān)節(jié)，多運(yùn)動(dòng),、多按摩等,，防止關(guān)節(jié)疼痛來(lái)擾亂我們正常的生活。

專家認(rèn)為,，秋季日溫差變化大,，再加上陰雨連綿，稍微不注意就會(huì)誘發(fā)或加重骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,，而有些患者認(rèn)為,，上了年紀(jì)膝關(guān)節(jié)疼痛不是病，起初不宜重視,，導(dǎo)致病情加重,，以至于嚴(yán)重影響到老年人的生活質(zhì)量;還有很多人存在這樣的一些誤區(qū),，認(rèn)為固件戒煙是中老年人的專利,，其實(shí)并不然，近年來(lái)關(guān)節(jié)炎的患者族群日趨年輕化,，尤其是一些久坐一族,，或秋冬季常常穿絲襪，不注意膝蓋保暖的的人群,，很易中招,。因此，防治骨關(guān)節(jié)炎,，一定要走出這些誤區(qū),，以免病情加重，導(dǎo)致不可逆的影響,。

專家提醒，日常防護(hù)也是至關(guān)重要,，尤其是對(duì)于一些曾經(jīng)患過(guò)骨病的老人和女性來(lái)說(shuō)更應(yīng)注意,。首先應(yīng)當(dāng)做到保暖，尤其是關(guān)節(jié)炎患者,，對(duì)患病部位要加以保護(hù)，如使用護(hù)膝等,，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝,。其次,，可適當(dāng)多洗熱水澡,，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環(huán),。此外,，居住環(huán)境要避免陰寒濕冷，室內(nèi)保持干燥,、溫暖,，應(yīng)避免出汗,。同時(shí)，注意加強(qiáng)體育鍛煉,，可防止關(guān)節(jié)僵直,、黏連、畸形及肌肉萎縮,，對(duì)于改善肌肉骨骼的功能大有幫助,。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物。