小雪節(jié)氣日益臨近,，島城上空的冷空氣也一次次造訪，好在供暖季已經(jīng)開啟,，大家可以躲進(jìn)帶有暖氣的房子里御寒,，可是即便如此，仍有很多市民猝不及防患上感冒,。筆者從青島市市立醫(yī)院東院呼吸科主任唐華平那里了解到,，入冬之后，門診患感冒及上呼吸道感染的病人明顯多了起來,，很多病人是咳嗽了很久導(dǎo)致呼吸困難才到醫(yī)院就診,，“你經(jīng)常每天咳嗽數(shù)次?你經(jīng)常有痰?你是否比同齡人更容易感覺氣短?你的年紀(jì)是否超過40歲?你現(xiàn)在是否吸煙，或者你曾經(jīng)吸煙?如果您有三個(gè)以上答案選擇了‘是’,，你就應(yīng)該向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,，并進(jìn)行肺功能檢查了 ，以確定自己是不是患上了慢性阻塞性肺病(簡(jiǎn)稱慢阻肺),，以便在早期得到專業(yè)的規(guī)范化治療,。”唐主任提醒說。

特別提醒：慢阻肺免費(fèi)科普講座等您參加

2014年11月19日是第13個(gè)“世界COPD日”(慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱),。今年COPD日的主題是“關(guān)愛您的肺,，還不算太晚”。

為提高人們對(duì)COPD的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)估,，讓病人得到早期診治,，盡早接受長(zhǎng)期規(guī)范治療，提高生活質(zhì)量,，降低死亡率,，市立醫(yī)院將在本部和東院兩個(gè)院區(qū)，同時(shí)舉辦COPD健康宣教義診：

時(shí)間：11月19日(周三)8：30～11：00

地點(diǎn)：市立醫(yī)院本部(膠州路1號(hào))門診大廳,，東院(東海中路5號(hào))門診大廳

內(nèi)容：1.兩院區(qū)：免費(fèi)專家健康咨詢

2.兩院區(qū)：免費(fèi)肺功能測(cè)定(均限前50名)

3.東院區(qū)：COPD相關(guān)知識(shí)專題講座

忙工作女白領(lǐng)患上“老慢支”,，關(guān)愛你的肺不要太晚

王女士在東部一家外貿(mào)公司工作，因?yàn)闃I(yè)務(wù)能力強(qiáng),，還不到40歲就升到了業(yè)務(wù)總監(jiān)的位子上,，這與她經(jīng)常加班到深夜的勤奮、敬業(yè)分不開,。有時(shí)候感冒了,，就自己出去買點(diǎn)藥吃，一般一兩周就好了,，十幾年職場(chǎng)生涯幾乎沒去過醫(yī)院,。可最近一次感冒，竟然咳嗽了近一個(gè)月,，還沒有緩解的意思,，有時(shí)別人隔著老遠(yuǎn)，就能聽到她的咳嗽聲,，眼見治愈無望,，她只好來到市立醫(yī)院東院看病，診斷結(jié)果竟然是慢阻肺也就是俗稱的“老慢支”,。自己怎么會(huì)患上慢阻肺呢?唐華平主任告訴她,，主要原因是她經(jīng)常加班，造成免疫功能下降,，再加上她的上呼吸道反復(fù)感染,，才導(dǎo)致了慢阻肺的發(fā)生。

唐華平主任解釋說,，慢性阻塞性肺病(COPD)是一類常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,，主要包括慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫,、哮喘(后期)等,，以慢性咳嗽、咳痰,，甚至喘息為主要癥狀的氣道炎癥性疾病,。在COPD中，肺氣腫和慢性支氣管炎通常是共存的,，肺泡和小支氣管受損并失去彈性,，呼氣時(shí)廢氣會(huì)囤積在肺泡中，使病人難以吸入新鮮空氣(氧氣),，呼出廢氣(二氧化碳),。加上肺泡周圍的血管的受損，導(dǎo)致新鮮空氣(氧氣)無法彌散入血液,，廢氣(二氧化碳)無法排出體外,。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致呼吸衰竭,，心力衰竭(肺心病),。

穩(wěn)定期做好預(yù)防，有效阻擊慢阻肺侵襲

“一到冬天,，我們科收住院的病人中1/3是慢阻肺病人，有些病人已經(jīng)是我們的老朋友了,，幾乎每年都來,，甚至來幾次，如果病人能夠做好穩(wěn)定期的預(yù)防工作，病情就會(huì)得到很好的控制,。”唐華平主任介紹說,，由于社會(huì)人口老齡化、吸煙,、空氣污染,、遺傳等原因，慢性阻塞性肺病的發(fā)病率逐年升高,。大部分COPD都是因吸煙引起的,，特別是發(fā)展中國(guó)家通風(fēng)不良的住房中烹調(diào)和加熱產(chǎn)生的煙霧，也是引發(fā)COPD的危險(xiǎn)因素,。唐主任介紹說,，由于COPD肺部功能的失去和病情惡化非常緩慢，因此很多病人只有到了末期才發(fā)現(xiàn)自己患上COPD,。COPD病人一開始會(huì)發(fā)覺自己爬樓梯或走上坡時(shí)氣促;在喘息或咳嗽時(shí),，常常會(huì)咳出很多粘液;漸漸地，這種喘息的情形會(huì)惡化,，以致連穿衣和洗澡都成了非常困難的事;病人血液中的氧氣成分會(huì)下降,，而二氧化碳的成分會(huì)增加，導(dǎo)致疲倦,、無法集中精神;承受極大負(fù)擔(dān)的心臟,，在這種情況下便會(huì)擴(kuò)大，踝和腳會(huì)腫脹,，這就是浮腫,、水腫。

戒煙運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng),，加強(qiáng)長(zhǎng)期控制和管理讓您遠(yuǎn)離COPD

唐主任介紹說,，兩位病情相近的COPD病人，十年之后,，堅(jiān)持接受專業(yè)醫(yī)生規(guī)范化治療的一位病人,，肺功能情況與10年前甚至不會(huì)有太明顯變化，生活也不會(huì)受到太大影響;而沒有接受規(guī)范化治療的病人,，病情一定會(huì)進(jìn)展迅速,，甚至可能出現(xiàn)呼吸衰竭的嚴(yán)重情況。因此,，他提醒廣大穩(wěn)定期的病人,，一定要堅(jiān)持接受專業(yè)醫(yī)生規(guī)范、規(guī)律地指導(dǎo),，堅(jiān)持健康生活,、科學(xué)用藥，平時(shí)應(yīng)該注意飲食,，要增加維生素,，肉、蛋,、奶等高質(zhì)蛋白的攝入,，還要補(bǔ)充多種蔬菜,、水果等,，還可以多吃一些潤(rùn)肺的食物,，老年人的飲食應(yīng)該偏清淡,，同時(shí),，還應(yīng)該通過適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身免疫力,，預(yù)防慢阻肺的發(fā)作,。

唐主任特別提醒大家,，有危險(xiǎn)因素的人群,，尤其是40歲以上大量吸煙的人,，應(yīng)該定期,、常規(guī),，找呼吸?？漆t(yī)生進(jìn)行慢阻肺疾病檢查。戒煙,，則是防止病情加重的最重要手段,，對(duì)于一個(gè)吸煙的人來說,，如果戒煙10年可以使氣管的損傷恢復(fù)正常,，那么一個(gè)COPD的病人如果戒煙，不但能減少病情的發(fā)作,，還能減輕病情的發(fā)展;另外,，長(zhǎng)期氧療也有利于病情的緩解;加強(qiáng)病人呼吸肌的鍛煉，可以改善呼吸功能,，減輕呼吸困難;加強(qiáng)病人的耐寒鍛煉，如堅(jiān)持長(zhǎng)期用冷水洗臉,，則可以增強(qiáng)呼吸道的抗寒能力,，減少病情的發(fā)作;一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),，如六步距離行走,、呼吸操等都可以鍛煉呼吸肌,，提高機(jī)體的生理功能,，增強(qiáng)體質(zhì),，減少感染的次數(shù);少進(jìn)甜食,，多進(jìn)高營(yíng)養(yǎng)的飲食,，可以增強(qiáng)抵抗力;病人還可以在緩解期注射流感疫苗,、肺炎疫苗,，提高自身免疫力;人們要加強(qiáng)與COPD病人交流，多一些體貼和關(guān)心,，減少病人抑郁癥的發(fā)生,。 本專題撰文/張偉健