適合人群 記憶方法多，老少皆宜
每天為背不下海量單詞,、記不住大段文字發(fā)愁的人,，估計(jì)是不知道原來記憶也是有方法的。掌握了科學(xué)的記憶法,，不僅背單詞,、背古詩詞、背課文不用那么死記硬背辛苦了,，還不用擔(dān)心轉(zhuǎn)身的功夫就忘了,。那么科學(xué)的記憶法有哪些呢?
葉瑞財(cái)記憶學(xué)創(chuàng)始人葉瑞財(cái)告訴記者，在他的記憶學(xué)體系內(nèi),，記憶法共串聯(lián)法,、代碼法、移花接木法,、地點(diǎn)法,、省略法、部位法,、思維記憶圖 ,、符號(hào)記憶法、公式記憶法等14種,。不過葉瑞財(cái)表示,，最常用的方法是五種，即串聯(lián)法,、代碼法,、代替法、地點(diǎn)法和部位法,。濟(jì)南中材教育校長周強(qiáng)則告訴記者,，在他創(chuàng)建的記憶學(xué)體系內(nèi)，共這包括關(guān)鍵字隔絕法,、繪圖記憶法,、數(shù)字定位法等10種記憶法,。
記憶法這么多，那么是不是適合所有的人呢?葉瑞財(cái)記憶學(xué)青島站站長申明子告訴記者,，記憶法并不需要什么天賦或者條件,，不僅適合在校學(xué)生，也適合社會(huì)人員以及老人,，可以說老少皆宜,。不過最適合的人群是小學(xué)三年級(jí)以上的學(xué)生，尤其是初中生和高中生,。“一二年級(jí)的孩子,，理解力和專注力會(huì)稍微差一些，不怎么適合,。三年級(jí)以上的孩子,，理解力和專注力都有了，就可以學(xué)著用來背英語單詞和古詩詞和課文了,，我們的小學(xué)員有運(yùn)用得好的,，單科考試能增加二三十分呢。”
科學(xué)的記憶法,，最明顯的優(yōu)點(diǎn)是記得快,、忘得慢。“掌握了科學(xué)記憶法,，并靈活運(yùn)用后,，一本書就都可以串起來了，很輕松,，3天左右就可以背下來了,，四書五經(jīng)類的大部頭，一般7到10天就能背下來,，完全沒有死記硬背的煩惱和辛苦,。”葉明子說,，“而且用了科學(xué)記憶法背過的東西,，就跟鑲嵌在大腦中一樣，不容易遺忘,，正著背,、倒著背、抽背都可以,。”除了具有記得快抗遺忘外,，科學(xué)記憶法，還有練習(xí)小孩子的專注力,、開發(fā)孩子的思維敏捷能力,、并能開發(fā)大腦潛能,，使左右腦平衡發(fā)展的好處。而老人學(xué)了記憶法的話,，還能預(yù)防老年癡呆,。
入門訓(xùn)練 可從撲克牌、百位數(shù)字學(xué)起
記憶法那么多,，要怎么用才是正確的才能起到它的作用呢?
葉瑞財(cái)告訴記者,，想活學(xué)活用葉瑞財(cái)記憶法，可先掌握兩項(xiàng)記憶體操——記憶一副撲克牌,、記憶100位數(shù)字,。“這兩項(xiàng)記憶體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法,，任何人想要提高自己的記憶力,，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)記憶體操的練習(xí)開始。”為什么要把這兩項(xiàng)作為基礎(chǔ)訓(xùn)練入門呢?因?yàn)楫?dāng)經(jīng)過訓(xùn)練,，真正做到能夠快速記住一副撲克牌,，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時(shí)候，我們就有理由對(duì)記憶其它任何的資料充滿信心 ;因?yàn)檫B撲克牌和數(shù)字這些如此抽象,、如此枯燥的東西我們都能快速記住,，還有什么不能記住的呢?同時(shí)，這兩套記憶法可以很好激發(fā)提升記憶的興趣!同時(shí)可以很好開發(fā)人體大腦!下面給大家介紹幾種簡單易學(xué)應(yīng)用面廣的記憶法,。
代碼法：據(jù)葉瑞財(cái)講,，這個(gè)方法適合用在記憶一些資料，且資料中有重復(fù)出現(xiàn)的數(shù)字時(shí),。但前提要記好記牢代碼,，比如1代表鉛筆，2代表鴨子,。然后再記憶時(shí)遇到相關(guān)的重復(fù)數(shù)字即可用代碼來代替,。
代替法：葉瑞財(cái)告訴記者，這個(gè)方法適合用在記憶一些資料時(shí),，里面有一些不容易記但又無實(shí)際意義的詞語,，比如匈牙利，它就是個(gè)國家,，除此之外,，沒有什么含義，就可以用諧音的方法——一只熊牙齒很鋒利,，來代替它,。不過葉瑞財(cái)表示，諧音會(huì)造成錯(cuò)字，所以低年級(jí)的孩子不建議用此法,。
地點(diǎn)法：葉瑞財(cái)表示,，這個(gè)方法適合用在大量的文字資料時(shí)。在家里找一些地方,，最好是有一定的順序的,，比如地點(diǎn)、茶幾,、門等,，將這些地點(diǎn)與要記憶的資料掛鉤，然后在記憶,、回憶的時(shí)候就可用這些地方名稱代替實(shí)際資料內(nèi)容就行,。
部位法：“這是個(gè)用身體部位來記憶材料的辦法，比如頭,、眼睛,、鼻子、嘴巴,、胳膊等等,，將身體的一部分與要記憶的東西做聯(lián)系。”他說,，“以這個(gè)方法來背誦社會(huì)主義核心價(jià)值觀做例子,，第一個(gè)是富有，那可以與頭聯(lián)系,，說成頭上站著一個(gè)富有的人;第二個(gè)是民主,，那可以與眼睛進(jìn)行聯(lián)系，說成眼睛看著它那些享有民主的人民;第三個(gè)是文明,，可以與鼻子聯(lián)系,，說成我的鼻子上寫了一篇文明的文章。從上到下,，以此類推,。將核心價(jià)值觀的內(nèi)容與人體部分進(jìn)行巧妙集合，來記憶,，既生動(dòng)又省時(shí),。”
萬能法：周強(qiáng)告訴記者，這個(gè)方法尤其適合用在背誦課文時(shí),。在背誦課文時(shí),，可將課文的每一段的每一句話提取一個(gè)關(guān)鍵詞,，然后將關(guān)鍵詞串聯(lián)起來,，之后根據(jù)串聯(lián)起來的關(guān)鍵詞將課文原話進(jìn)行復(fù)述、背誦。每次只背誦一句話,，背完之后,，再捎帶前面的內(nèi)容一起背誦。
數(shù)字定位法：周強(qiáng)說這個(gè)方法的核心內(nèi)容就是把要記憶的每個(gè)數(shù)字轉(zhuǎn)換成具體的圖像,，把圖像和要記憶的內(nèi)容聯(lián)系在一起即可,。比如用它來記36計(jì) ，其中的第31計(jì)是美人計(jì) ,，可以畫成一個(gè)吃著山藥的美女,。“不過這個(gè)方法相對(duì)適合接受過一定訓(xùn)練的學(xué)生。”他說,。
繪圖記憶法：周強(qiáng)告訴記者,，這個(gè)方法就是在背誦東西的同時(shí)，腦海中呈現(xiàn)出相應(yīng)的圖像形式,。舉個(gè)例子,，在背誦南京條約的內(nèi)容時(shí)，可以把條約每一條的內(nèi)容都提取一個(gè)關(guān)鍵詞,，每個(gè)關(guān)鍵詞都繪成圖像,，然后把圖像串聯(lián)起來，整個(gè)條約的內(nèi)容也就出來了,。“不過這個(gè)方法,，適合有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)生用。”
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