有人問女人秋天喝什么茶比較好呢?其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬,、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好,。

女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇,。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱,。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

秋天女人喝綠茶能潤膚,、益肺,、生津、潤喉,，有效清除體內(nèi)余熱,，恢復(fù)津液。有研究顯示,，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少,，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明,。

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶,，它介于綠茶,、紅茶之間，不寒不熱,。青茶它幾乎不含維他命C,，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚,。秋季常喝烏龍茶好處多多,，它能消除疲勞，生津利尿,，解熱防署,，殺菌消炎，解毒防病,，消食去膩,，減肥健美等。此外,，它還具有防癌癥,，降血脂，抗衰老等特殊功效,，對秋季保健大有好處,，非常適合在干燥的秋季飲用。

此外,，大麥茶有去油膩,、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節(jié),、泡茶的水溫和技巧,，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國女人的皮膚都比較白皙,、光滑,，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關(guān),。

4個時期女性不宜喝茶

女性由于各時期生理特點的不同,，飲茶另有講究。平時以飲一般濃度的茶為宜,，但在月經(jīng)期,、妊娠期、哺乳期,、更年期這“四期”期間,，飲茶則應(yīng)以飲少量淡茶為主，尤其不宜大量飲茶,，更不宜飲濃茶,。

月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用,，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多,，易致痛經(jīng),、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀,，妨礙腸粘膜對鐵的吸收,，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化,，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì),，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi),，以供胎兒生長發(fā)育,。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿,，從而增加孕婦的心,、腎負擔(dān)，也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血,，影響母體健康及胎兒營養(yǎng),。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶,，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后,，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官,，從而使呼吸加快,、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現(xiàn)地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后,，可起收斂作用,，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少,，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發(fā)育;而哺乳期女性,，由于勞累、消耗大,，需要更多的休息,，才能消除疲勞，如飲濃茶,，特別是夜間飲茶,，由于咖啡堿等的興奮作用，可導(dǎo)致母子均難入睡,，于母親的恢復(fù)及孩子的生長發(fā)育均不利,。

更年期

進入更年期婦女，除月經(jīng)紊亂外,，還可出現(xiàn)心動過速,、失眠,、煩躁、易激動發(fā)怒等癥狀,。此期如常飲濃茶或過量飲茶,，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期,。