如果夫妻現(xiàn)在備孕的話,，來年就要生個“羊?qū)殞?rdquo;了,。這一聽生“羊?qū)殞?rdquo;，很多小夫妻不愿意了,，究其原因，說是老一輩不讓，為什么會有這樣的流言?

羊年生寶寶為什么不好?民間有這些說法：

民間說法一,、羊年生的寶寶容易得羊癲瘋!

這個說法是小編奶奶說給小編聽的，乍一聽,，嚇?biāo)佬【幬伊?

小編詢問了專家,，羊癲瘋是一種發(fā)作性、暫短性,、間歇性的神志異常的疾病,。它屬于神經(jīng)性疾病，和出生在羊年可是絲毫沒有關(guān)系的,。

民間說法二,、十羊九不全

很多人因為這個民間說法，覺得羊年生的寶寶命運不好,，以后不能很幸福的生活,。其實這真的是一個無稽之談。

小編辟謠：“十羊九不全”,，在清朝咸豐年間之前就沒有出現(xiàn)過,，那是當(dāng)時為了推翻慈禧太后的一種整治策略，類似于隋朝末年李淵自導(dǎo)自演的那種“楊花落,，李花生”策略,。從而，開始流傳開來,。

小編基本上聽到的就是以上這兩個的民間說法,，但是，這兩個民間說法真的是毫無根據(jù),，科學(xué)可言,。其實，孩子未來的成長,，好壞是父母遺傳和后天教育的“功勞”,。所以，想要寶寶的夫妻,，現(xiàn)在也是可以備孕的哦!

既然屬不屬羊跟寶寶健不健康沒有關(guān)系,，那人的健康由什么決定?答曰：先天取決于健康而優(yōu)良的精子和卵子，后天看均衡的營養(yǎng),、良好的起居生活,、充足的運動、樂觀向上的心態(tài),。

下面,，小編就要來和夫妻來說說怎樣備孕，才能給寶寶一個好的先天,。

冬季男女備孕注意事項一,、營造健康舒適的生活環(huán)境

1,、周圍的生活的環(huán)境

我們周圍的環(huán)境要保持清潔，舒適,、盡量不要干燥,，達(dá)到一定的室溫在20度左右，在備孕的時候注意原來煙酒,，這樣對胎兒比較好,。

2、健康的工作環(huán)境

在備孕的時候要盡可能的到好的環(huán)境工作或者可以可以全職備孕,，一定要記得遠(yuǎn)離輻射,，最好不要到含有鉛、汞,、苯、鎳,、氨,、放射線波等有害物質(zhì)的環(huán)境工作

冬季男女備孕注意事項二、備孕的媽媽切記

1,、不要吃腌制油炸的食物,，這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,，對身體很不利,。

2、不要吃含有咖啡因的食物這類食物一定程度上改變女性體內(nèi)雌,、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

3,、備孕的時候最好不要吃菠菜,，像菠菜這類含有草酸的食物本身就對身體不好。

冬季男女備孕注意事項三,、想要成功的備孕,，在保證經(jīng)期正常，各項檢查都正常的情況下,，排卵也要達(dá)到一定的程度

1,、促進(jìn)排卵

卵巢規(guī)律地排出健康卵子，是成功受孕的關(guān)鍵,。

2,、 提高子宮容受性

子宮的容受性是著床和正常妊娠的基礎(chǔ)。如果子宮缺乏容受性,，就會出現(xiàn)不孕,、意外流產(chǎn),、畸胎、早產(chǎn)等意外的發(fā)生,。

3,、 確保受精卵健康

受精卵健康及胚胎發(fā)育正常取決于良好的生殖內(nèi)環(huán)境。

最后,，小編我再來介紹幾道適合備孕男女吃的 冬季備孕食譜 ,，為男女的冬季備孕“加加油”

冬季 備孕吃什么 ——香菇糯米飯

材料：糯米400克,，豬里脊肉100克,，鮮香菇70克，干紫菜10克,，蝦米10克,，姜5克，料酒5克,，鹽2克,，香油5克，醬油5克,，植物油20克,。

做法：

1、糯米淘洗干凈后,，浸泡一晚上后,，控干水分，上籠蒸約40分鐘,。

2,、紫菜和蝦米泡軟，并將紫菜切成細(xì)末,，香菇去蒂切成絲,，姜切成細(xì)末，豬肉切絲,。

3,、鍋內(nèi)放油燒熱，放姜和豬肉絲炒散,。

4,、放蝦米、香菇和紫菜,，炒出香味后,，用料酒、醬油,、鹽調(diào)味,。

5,、最后放入糯米炒勻即可。

營養(yǎng)功效：糯米含有蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、鈣,、磷,、鐵、維生素B1,、維生索B2,、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富,，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣,，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效,，對脾胃虛寒,，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用,。香菇,、蝦米,、紫菜,、豬肉味道鮮美，營養(yǎng)價值高,，能夠補(bǔ)氣益胃,，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。香菇糯米飯為孕前進(jìn)補(bǔ)佳品,。

冬季備孕吃什么——花旗參雪蛤

材料：雪蛤、黃酒,、純凈水,、花旗參、姜汁,、冰糖,、白酒。

做法：

1,、將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時后,，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子仔細(xì)挑出雜質(zhì),。

2,、將姜汁與白酒混合在一起,，過雪蛤去腥味后，備用,。

3,、將花旗參切成薄片，與雪蛤,、冰糖,、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。

小貼士：最好用沙鍋隔水燉(就是小鍋放在大鍋里,，大鍋加水),，不銹鋼鍋子其次，鐵鍋不要用,。雪蛤泡的時間應(yīng)該超過24小時,，燉的時候加一點點姜汁可以比較徹底地去除腥味。

營養(yǎng)功效：雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品,，主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足,，很多備孕媽媽使用雪蛤來補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的，與花旗參一起燉煮,，起到溫補(bǔ)作用,。

冬季備孕吃什么——枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克,，枸杞50克,，調(diào)料適量。

做法：

1,、羊肉整塊用開水煮透,，放冷水中洗凈血沫，切塊,。

2,、鍋中油熱時，下羊肉整塊,，用開水煮,，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋,。

3,、翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升),、鹽,、蔥。

4、燒開后去浮沫,，文火婉約1―1.5小時,，待羊肉熟爛，去蔥,，姜,，入味精即可。

營養(yǎng)功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血,。適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈,，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀,，腰膝酸軟,，頭暈耳鳴，或少腹冷,，夜尿多,，舌質(zhì)淡，脈沉遲,。