居住環(huán)境,，是人們休息、學(xué)習(xí)的地方,，人生大部分時(shí)間都是在居住的環(huán)境中度過的,。良好的生活環(huán)境，可以減少母親情緒的變化,，有利于胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育,。那么，未準(zhǔn)爸媽在孕前應(yīng)準(zhǔn)備怎么樣的居室環(huán)境呢?

一,、居室應(yīng)整齊清潔

安靜舒適,，不擁擠，不黑暗,，通風(fēng)通氣是最理想的居家環(huán)境,。居室中最好保持一定的溫度，即20℃～22℃,。溫度過高,，使人頭昏腦漲，精神不振,，昏昏欲睡,，或煩躁不安;溫度太低，使人身體發(fā)冷,，身患感冒,。夏天可通風(fēng)降溫，也可使用電扇,，但電扇不宜直對準(zhǔn)媽媽,，更不能長時(shí)間直吹,。冬天可使用暖氣升溫，也可使用電熱風(fēng),。但用電熱風(fēng)取暖一定要注意,，以防燙傷。

二,、準(zhǔn)媽媽日常起居要安全

經(jīng)常使用的物品要放在準(zhǔn)媽媽站立時(shí)就能夠方便取放的地方,，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置,。在準(zhǔn)備懷孕之前,，居室最好不要裝修。如果裝修了,，最好在裝修3～6個(gè)月后再入住,，否則易引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。

三,、解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題

沒有陽光的房間,，準(zhǔn)媽媽及將來問世的寶寶得不到陽光的照射，對鈣的吸收就會(huì)受影響,，從而影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育,。由于室內(nèi)陰暗潮濕，還會(huì)增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病,，如導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病,。另外嬰兒經(jīng)常泡于屎尿中，如果在陰暗濕冷的條件下?lián)Q尿布,，還會(huì)使嬰兒容易患感冒等疾病,。所以保持室內(nèi)陽光充足是十分必要的。

如果住房條件不好,，應(yīng)盡可能解決室外高大樹木對室內(nèi)陽光照射的影響,。同時(shí)將玻璃窗擦洗干凈，增加照明度,。冬季的住房更要解決保溫問題,，具體做法是增設(shè)取暖設(shè)備，維修好房屋等,。

四,、居室中的濕度也很重要

50%的空氣濕度是最適合準(zhǔn)媽媽和胎兒的。濕度太低,，使人口干舌燥,，鼻干流血，免疫力下降;濕度太高，使被褥發(fā)潮,，人體關(guān)節(jié)酸痛,。所以，要保持適宜的濕度,。室內(nèi)太干,，可在暖氣上搭濕毛巾，也可在爐上放水壺或?yàn)⑺?室內(nèi)太濕,，可以放置去除潮濕之物或開門通氣,。

五、居室中的色彩搭配

色彩會(huì)對人的心理產(chǎn)生明顯的暗示作用,。準(zhǔn)媽媽在不同妊娠期對不同的色彩有不同的感覺,，可以選擇準(zhǔn)媽媽所喜愛的顏色來裝飾居室，以使準(zhǔn)媽媽心情舒暢,。

如果覺得房間的布置比較單調(diào),，不妨用點(diǎn)藝術(shù)品來加以裝點(diǎn)。如果居室小,，東西多,，使人感到擁擠和緊張，不妨用優(yōu)美宜人的風(fēng)景圖片,、油畫來開闊人的視野,，幫助準(zhǔn)媽媽忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱,。另外，活潑可愛的布娃娃有助于連結(jié)起準(zhǔn)媽媽與胎兒之間的感情紐帶,。還可以用小生命給準(zhǔn)媽媽的居室生活帶來生機(jī),，比如說陽臺(tái)上種植花草、飼養(yǎng)魚蟲,，使居室充滿活力,。

六、居室中要有良好的聲音刺激

居住環(huán)境應(yīng)遠(yuǎn)離噪聲,，要求居室的大環(huán)境能安謐,、寧靜，給人以美的享受,，使人產(chǎn)生遐想,。懷孕早期，旋律輕快,、優(yōu)美的音樂可以調(diào)節(jié)孕婦的情緒,，間接作用于胎兒，使胎兒安靜;而在懷孕中,、晚期,，音樂還可直接刺激胎兒的腦細(xì)胞,，促進(jìn)大腦的發(fā)育。