半島都市報(bào)11月12日訊(記者 郭玉華 李飛鴻) 11月14日是第23個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”,，記者12日從青島市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌(糖尿病)專業(yè)委員了解到，14日上午青島部分醫(yī)院將共同發(fā)起大型普查和教育活動(dòng),，糖尿病患者不妨去聽聽專家的建議,。

糖尿病已成為21世紀(jì)人類重要的健康殺手，目前我國患者已超過1億人,。今年糖尿病日的主題為“健康飲食與糖尿病”,，重點(diǎn)圍繞預(yù)防和治療2型糖尿病、避免并發(fā)癥的重要作用方面展開,。

根據(jù)計(jì)劃,，14日上午，青島市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌(糖尿病)專業(yè)委員將聯(lián)合青大附院三個(gè)院區(qū)(江蘇路本部,、海爾路東區(qū),、黃島院區(qū))、市立醫(yī)院兩個(gè)院區(qū),、市中心醫(yī)院,、海慈醫(yī)院 、海軍401醫(yī)院 ,，第三人民醫(yī)院 ,，第五人民醫(yī)院，城陽人民醫(yī)院,、齊魯醫(yī)院青島院區(qū)等,，共同發(fā)起糖尿病大型普查和教育活動(dòng)，分別在上述醫(yī)院舉行健康講座,、發(fā)放健康手冊(cè),、進(jìn)行糖尿病篩查,，并開展普及糖尿病知識(shí)的全民教育。

其中青大附院本部將于14日上午 8點(diǎn)在門診二樓免費(fèi)測(cè)血糖,，并對(duì)高危人群進(jìn)行葡萄糖耐量篩查,，由營養(yǎng)科和內(nèi)分泌醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)糖尿病健康飲食，舉行糖尿病飲食主題講座,，歡迎市民踴躍參與,。

對(duì)于“健康飲食與糖尿病”這個(gè)主題，海慈醫(yī)院內(nèi)分泌科主任白春英介紹說,，糖尿病患者只有在飲食上多加注意,，才能更好地控制血糖，建議患者一日三餐定時(shí)定量,，避免出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況,，正餐之外進(jìn)食時(shí)要化整為零，用餐次數(shù)越多,，對(duì)血糖影響越小,。具體飲食方面，患者要盡量吃“干”的 ,，比如饅頭,、米飯等，像面糊,、粥要少吃,，因?yàn)樵较〉氖澄铮腼儠r(shí)間越長,，意味著越好消化,，所以升糖快。與此同時(shí),，魚,、肉、蛋等副食也要少吃,，副食過多會(huì)加快體重增長,，對(duì)病情不利。