馬鈴薯的三大優(yōu)勢

①飽腹感：馬鈴薯食用后有很好的飽腹感，十分耐餓,。

②營養(yǎng)高：馬鈴薯蛋白質(zhì)含量高,，且擁有人體所必需的全部氨基酸。馬鈴薯是所有糧食作物中維生素含量最全的,，含量相當于胡蘿卜的2倍;B族維生素是蘋果的4倍,。

③耐儲存：馬鈴薯比小麥,、玉米,、水稻更耐貯存,，馬鈴薯全粉可以貯存15-20年不變質(zhì),。