保持體形,，不要發(fā)胖

如果你不能盡早生孩子是為了保持體形,，那就繼續(xù)努力保持下去，不要發(fā)胖,，因?yàn)榘l(fā)胖既毀了女人的虛榮心,，又毀掉你的健康。

過量攝入高糖高脂的食品,、經(jīng)常喝酒等等都會(huì)導(dǎo)致女性身體里儲(chǔ)存過多的脂肪,，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率,。所以,，要降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，就要降控制體內(nèi)雌激素水平,，要控制激素水平，就必須節(jié)食——多吃蔬菜多吃魚,，少吃燒烤少喝酒,，這保證對(duì)你有百利而無一害。